МЕТОД БЫСТРОЙ ОЧИСТКИ УМА от навязчивых мыслей

Как быстро уснуть, если в голове миллион мыслей?
Как избавиться от навязчивой мелодии в голове?
Как успокоиться после неприятного разговора?
Как очистить ум перед медитацией?
Всё ответы смотрите в новом видео.
_________________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети

Начните получать уроки системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф

[semitsvetik]

где ж вы были, доктор, всю мою жизнь?!
От души благодарю! 🤗😘💛

[dhglwfj]

Александр Геннадьевич, спасибо. Упражнение работает. Его показал один невролог. У меня проблемы от остеохондроза шейного- и головокружения и рассеянное внимание. Делаю примерно три месяца, учусь наблюдать за собой. Эффект спокойствия и концентрации примерно 5-6 часов. Мне удобно делать в одном темпе, я даже включаю метроном. Я понимаю что это только начало, не надо останавливаться. Этот же врач посоветовал сделать из подобных упражнений хорошую привычку и будете её ждать как чашку кофе, ато вредными мы и так обвешались.

[dvcdgju]

Действительно помогает, спасибо. После 25 раз немного спать захотелось и ум успокоился.)

[oyxqbup]

Всегда смотрю ваши видео! Все чётко кратко, и самое главное максимально Благодарю вас за вашу

[MargoVirsta]

абсолютно работает. Вот сегодня попробовала. Были какие то тревожные мысли, сделала эту практику и все - ясность ума и никакого мрака. Спасибо большое1❤

[oleseabezghin]

Добрый день! Шикарный метод, такая простота, зато как помогает..очень рада, что узнала о нём... благодарю.. процветания Вам и Вашему каналу ...

[eruf-drbb]

Спасибо обязательно попробую Вы очень хороший человек
Я желаю вам счастья

[Oranjevaya_kuzinatra]

Благодарю за знания!! Все лаконично, а главное можно и нужно практиковать!!

[aaroncross]

Возьму на вооружение, благодарю за полезное видео, Александр 👍👍Намаскар 🙏🌱

[dohdxrw]

Да реально помогает остановить внутренний диалог

[irinasorokotyaga]

Благодарю 🙏🌹Всё просто! Никогда раньше об этом не слышала 🌹🌹🌹✨🙌

[tatsyanazabrodskaya]

Очень мощное видео!!!! Помогает❤️
Ваши видео меняют структуру моей жизни, это
Буду слушать Вас дальше ❤️🙏❤️
Процветания каналу!!!

[ntjcbqy]

Большое спасибо, для меня это очень актуально.. Дай БОГ здоровья ВАМ

[roza-mimoza]

Бывает, что ночью просыпаюсь и не могу уснуть час, а то и два. Обязательно опробую ваш метод. Спасибо, доктор!

[Lena]

Какой чудный метод!
Спасибо!
Этот способ применяется в даосских оздоровительных практиках для очистки органа от "грязной" энергии.

[ubxebch]

У меня выходило машинально водить глазами при беседе с другим человеком, представляете, как это смотрелось. и почему, и для чего моё тело так делало. Хотя мне, хотелось самой двигать так газами для того, как я понимаю сейчас, чтоб остаться в эти минуты наедине во все вселенной с этим собеседником, чтоб лучше его " слышать", понять(наверно так). А ведь надо в одиночестве.
Очень рада Вашему каналу!
Подписка от меня.

[itclassiq]

Александр, спасибо за жизненно полезные советы по "мягкому" reset'- у :)), обязательно буду практиковать, к примеру я совершенно не был в курсе о таком простом приёме. Просто и эффективно.. Благодарю!

[olpvluo]

О, то, что надо:) прям, как по запросу)) спасибо!

[A.A.English]

Спасибо вам за информацию 🙏🏻 очень полезно и по существу всегда

[kyorwul]

Спасибо за видео, обязательно попробую, периодически такие мысли возникают.