Good Morning Pilates Flow 🥱➡️🤗 Wach, kräftig & beweglich in 20 Minuten

Guten Morgen :)

Schön, dass du bei unserem Good Morning Pilates Flow mit dabei bist. Ich freue mich, dass du dir direkt am morgen die Zeit für dich nimmst! Wir haben jetzt 20 Minuten vor uns, die unseren Körper beweglich machen und kräftigen. Wir setzen bei allen Übungen den ganzen Körper ein, um uns danach wach und gestärkt zu fühlen für den ganzen Tag.

Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht’s.

0:00 Intro
0:34 Good Morning-Flow
20:43 Outro / Patreon-Credits
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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!

[LenasHealthLab]

Ganz viel Spaß mit dem Good Morning Flow! Danach hat man sich ein gutes Frühstück verdient, oder? ☺️💚

[bembeline]

Toller Start in den Tag, um den Körper zu dehnen und leicht zu kräftigen. Ich fühle mich jetzt gut und bin wach.

[su]

Vielen Dank, wie vimmer tun deine Übungen so gut. Mit deiner Stimme und sehr sehr guten Anweisungen gehts schon fast wie von alleine. Auch dem Kameramann Kompliment!

[angelaforster]

Liebe Lena, ich habe nach Jahren endlich wieder einen Pilates Kurs begonnen. Aber nur einmal wöchentlich ist mir doch etwas zu wenig. Heute habe ich Dich auf youtube entdeckt und den Good Morning Flow mitgemacht. Hups, das war doch ein bisschen zu schnell für mich 😂. Jetzt habe ich deine Anfänger Videos gesehen und freue mich schon auf's mitmachen 😊.

Danke für Deinen schönen Kanal 🥰

[sarahbietau]

Einfach herrlich! Es tut einfach so gut ! ♡♡♡

[christianekoenze]

Perfekt zum Wachwerden und langsam kräftigen 👍

[aikikenpo]

Hab heute wenig Zeit, daher dieses Video heute Früh gemacht. Eins meiner Lieblingsvideos❤️

[caroszegedi]

Liebe Lena, all deine Flows sind so soo schön. Aber diesen hier mag ich besonders am Morgen, so wunderbar. Grossen Dank an dich, für dein Sein und Wirken.

[franziscab]

Du bist echt die pilates Queen, super kurzes workout-Kreislauf ist in Schwung, danke 👍🏻👏🏻😀

[tanjarossol]

Vielen Dank, liebe Lena! Ich mache deine tollen Workouts in der Früh. Das ist gerade das Richtige, was man am Morgen braucht! ❣☺

[silkemuller]

Vielen Dank! Der Körper ist wach und schön durchmobilisiert ;-)

[a.t.]

Tolles kurzes Workout für den Morgen, wenn nicht viel Zeit ist oder das Training spontan eingeschoben wird! Danke ❤

[yvonnehohnercontemporary]

Tolles morning workout. Fühle mich mobilisiert.

[pilates_nine]

Da meine Hormone etwas verrückt spielen seit gestern Abend, tat das heute Morgen echt gut und war so angenehm ❤

[manuela_holzer]

Vielen Dank - mit deinem Flow starte ich super in den Tag ☀️

[carolinehuppertz]

Sehr schöner Flow um nah Verletzungspause wieder zu starten. Danke Lena

[J.N.-pyjr]

Ich hab das Good Morning Pilates neu entdeckt und finde es eine der besten, die angeboten werden! Bin begeistert. Fühle mich richtig gut mobilisiert.

[anni_walkinghexe]

Super Einheitfür den Morgen ❤Habe ich schon 2x gemacht werde es wiederholen

[juliao]

Besser kann man nicht in den Tag starten 🤩

[HeikeHerz-ce]

Hat super viel Spaß gemacht 🤩 danke dir 🙏