Rutina de Gimnasia para Adultos Mayores Activos | Fisioterapia en Querétaro

En este video tendrás una rutina completa de activación física para adultos mayores activos. Recuerda que antes de iniciar cualquier ejercicio debes realizar un calentamiento completo, aquí abajo te dejo una liga a una rutina de este tipo.

[silviadamas]

Buenos días desde Zaragoza, España. Gracias por estas rutinas tan útiles para personas a las que nos cuesta practicar deporte porque tenemos molestias físicas. Nos ayudan a mantenernos activos y eso se nota mucho en nuestro día a día.

[angelinaflores]

Gracias Marianita desde Santiago de Chile en cuarentena desde que te descubrimos hacemos todos los días tus ejercicios , con mi marido , cariños de Angelina y Gonzalo

[lourdescarrillo]

¡Hola Mariana! Saludos a tu bella familia 😀
Qué satisfacción ver los avances en la metodología y organización de tus videos con apoyo de tu esposo. Ha Sido una gran labor de equipo. Gracias por agregar a las rutinas los ejercicios de calentamiento y enfriamiento en un mismo vídeo, es para mejor acceso a los adultos mayores.
¡Enhorabuena por los frutos y bendiciones divinas!

[amaliamartapugawko]

es lo mejor que me puede haber pasado en este aislamiento, volver a rutinas que abandone del gy m, , , , ahora no puedo decir que no tengo tiempo. Soy ARGENTINA y muy orgullosa de serlo, , , , te agradezco mucho por lo que nos

[salvadorcisneros]

Me da mucho gusto compartir estas terap física yo tengo un problema de salud física y mental que me dificulta mucho caminar y hablar curo y mi dra terapeuta me sugirió esta terapia de lunes a viernes. Uffff me canso pero creo que me ayuda mucho no sólo para caminar sino también para pensar y saborear la vida. Soy monseñor Cisneros de Tijuana y creo t me ayuda mucho a estar bien. Muchísimas gracia por su gran generosidad

[narebo]

Desde Colombia te escribo para agradecerte por todas estás rutinas. Yo soy una persona trasplantada y tus ejercicios a pesar de ser para adultos mayores, para mi estado actual me son muy útiles para reactivar mi movilidad. Todos los días desde hace una semana junto a mis papás realizamos tus rutinas. Muchas gracias! 🙌🏻

[sulycastellanos]

Buenos dias Mariana. Dios la bendiga por esta terapia que Nos da todos los dias. Estamos muy agradecidas con ud. Mi madre se 89 años y yo de 69. En dic. Estuvimos en este bello lugar de Queretano.

[teresitaquiroga]

Muchas gracias son beneficiosos para los que somos adultos mayores. Felicitaciones!!!
Desde Argentina.

[silviapupareli]

S Útiles y cambiantes las rutinas . Las sigo Desde marzo que inicia mi aislamiento casi todos los días hasta ahora. Gracias María Quebedo.

[azucenajhaya]

Que bien te preocupas por los demás gracias bendiciones.

[inessanabria]

Gracias muy buenos días la delicadeza de su persona y sus enseñanzas nos animamos a seguir y mejorar nuestro cuerpo y mente que está ocupada y atenta a la terapia bendiciones y proteccion para usted y toda su familia

[marianamilans]

Hola Mariana somos Mariana te agradezco todo los ejercicios que preparas para adultos tengo 67 años y no hago nada desde la secundaria tenía 15 años. Soy de Uruguay y te sigo desde que empezó la pandemia. Mi cuerpo está cambiando poco a poco te sigo todo los días. Gracias. Por hacerme mover..

[teresaraqueldiazlarrosa]

Me encanta tus videos, práctico a Diario.Soy uruguaya, vivo en la ciudad de Maldonado.Gracias por tu generosidad de compartir tus conocimientos

[gloriapianetta]

Hola Mariana.bn día
De lunes a viernes hago tus rutinas mirándote, me encantan y sudo bastante..gracias por tus videos.
Me encanta.
Soy Gloria pianeta Ospino.desde valledupar.

[marlene]

Como dice Deida, eres angelical, mil gracias a Dios por encontrarte por acá, con usted dan ganas de seguir adelante en la vida, saludo desde Colombia- Envigado

[adrianaxavier]

Desde Montevideo, Uruguay te queremos comentar que siempre hacemos tus rutinas, están buenísimas!! Saludos Maria y Leonardo

[RosaPrado]

Agradezco muchísimo estos ejercicios que ha publicado la Srita que está en Querétaro ya que para mí han ayudado para todo mi cuerpo a quitar dolores tengo 77 años y he mejorado bastante. Saludos

[marlenehernandez]

Están excelentes los ejercicios. Felicidades.

[marcelaflores]

Excelente, Mariana, retomando el ejercicio tras cirugía, GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[reinadelsolayala]

Hola hermosa, gracias por compartir! besos desde La Plata argentina 😘