Yoga Morgenroutine | in 15 Minuten Fit & Energiegeladen perfekt den Tag starten

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Hast du schon mal davon gehört, dass man mit einer bewussten Morgenroutine gleich viel besser in den Tag startet? Dafür brauchst du keine Stunden, sondern nur 15 Minuten - meine Yoga Morgenroutine macht's möglich.

P O D C A S T

S O C I A L

GESUNDHEIT kann DEIN Lifestyle sein! 🧘‍♀
Wir zeigen dir, wie das geht – egal, ob du einen Neuanfang brauchst, eine Weiterentwicklung anstrebst oder eine Ergänzung zu dem suchst, was du schon tust oder weißt 🙏🏼

Hier geht es zur Yogamatte:
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fayo ist ein Lebensstil, der dich motiviert, informiert und auf deinem Weg in ein gesundes, glückliches Leben begleitet.

Egal, ob es ein Neuanfang für dich ist, eine Weiterentwicklung oder Ergänzung zu dem, was du schon tust oder weißt – Gesundheit ist unser höchstes Gut, denn ohne Gesundheit ist alles nichts.

fayo besteht aus den drei Lebensinhalten Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit, da wir überzeugt sind, dass diese Kombination die Formel für ein gesundes Leben ist. Alle drei Bereiche sind ausschlaggebend für deine Gesundheit und Wohlbefinden und in dieser Kombination unschlagbar!
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Комментарии
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Vielen Dank für diesen tollen Flow. Ich finde ihn den besten bis jetzt für mich. Idealer Ausklang nach einem langen Lauf. Weder ich bestimmt in mein Programm und später in den Gruppen mit einbauen. Super. Danke Martha

marthaholzhausen
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Mache ich nun mindestens 3 mal die Woche!! Ist super!!!

mariaheidkamp
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Danke Mira, dieser Flow ist fantastisch und sehr interessant sind die Übergänge von einer Position zur anderen um damit das Ganze in eine fliessende Sequenz zu bringen. Mit diesem Flow zeigst du, dass es auch in nur 15 Minuten möglich ist, den Körper am Morgen wunderbar zu aktivieren! Ein super Flow!!!

stefanielepiorz
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Immer wieder klasse- Morgens Yoga ist sooo gut 🙏😘danke dir!

colettetrockels
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Super Flow. Danke Mira. Diese dynamische Abfolge macht richtig Spaß ;-)

beatrixkopischke
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Tolle Routine! Danke dafür!! Tat richtig gut 💞

YogaconMarie
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Danke für das Video :)
Die Haltung/Übung/Pose in der Minute 07:03 finde ich noch sehr schwierig. Gibt es dafür Tipps?

Liebe Grüße Helena

helvanrom