Yoga Morgen-Routine | Wach & Energiegeladen | Der perfekte Start in den Tag

Eine Yoga Morgen Routine für Anfänger und Fortgeschrittene Yogis die wach und munter macht. Schenkt euch die 17 Minuten und startet voller Energie und Inspiration in den Tag!

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WORKOUTS/FLOWS:

Kennst du schon die 4 Minuten Plank Challenge?!

Hier gehts zum beliebten Summerbody Flow (Teil 2):

Du willst dich lieber Entspannen?

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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:

Meine Vlogging Cam:

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik

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Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :

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[woodbeard]

Das hier ist im Frühling 2024 immernoch eines der besten Morning yoga videos..nicht nur von diesem Kanal..generell!
Begleitet mich schon seit 3 Jahren!
Danke

[hanniiiiii]

Ich mache nun seit ein paar Wochen fast täglich deine Flows und muss sagen, kein anderer hier auf YouTube kann das so toll anleiten wie du. Klare Instruktionen im perfekten Tempo und so eine beruhigende, symphatische Art! Wir brauchen definitiv noch ganz viele Flows von dir hier ❤

[mirabellemascarpone]

Liebe Mady, seit einigen Wochen mache ich jeden Morgen Yoga mit dir. Diese Routine, aber auch andere. Um mehr Abwechslung zu haben, hab ich auch andere Kanäle und Apps ausprobiert, aber leider macht das keiner so gut wie du! Mit dieser beruhigenden Stimme und dem perfekten Tempo... Wie wärs, wenn du auch ne App raus bringst? Oder Vinyasa-Flows als Hörbuch? :) Wir (denn ich wette, ich bin da nicht allein) brauchen mehr Yoga mit Mady!!! :)

[angieh.]

Tag 317 Yogachallenge 2021: es gibt nichts besseres für den Start in den Tag, als mit Mady auf der Matte 🙏🏼🧘🏼‍♀️🙏🏼

[halluz]

danke mady ... sowas sollte man in der schule jeden tag jeden morgen mit den kids machen!

[victord]

Seid Jahren begleitet mich nun dieses Video. Einfach alles stimmt hier, sogar der Hinweis „..und zieh dein Knie näher zu dir ran“, passt absolut ;)

[agneskrumel]

"Hebe alles an, was du anheben kannst" also auch die Mundwinkel!! :-)

[JaninaKolbe-ggmz]

Perfekter Start in den Tag. Vorher müde und schlapp. Nach nichtmal 20 Min. Wach und stark. Liebs! ❤

[madameessie]

Ich werde zum Ende hin immer richtig emotional und spüre mich so richtig selbst. Ist das bei euch auch so oder bin ich die einzige?

[Anja-bp]

Ich (51)habe Yoga seit letztes Jahr in September entdeckt.Mach jetzt das zweite Mal mit .Ich muss sagen es bringt mir total viel.

[marianneporskrog]

Worte können die Dankbarkeit nicht beschreiben, die ich für deine Videos, und dafür dass es dich gibt, empfinde! 🧡

[sibs]

Ich möchte mich einfach mal bedanken für all die wunderbaren Yoga-Einheiten hier auf Deinem Kanal. Die Geschwindigkeit passt für mich so gut, ich mag Deine immer so positive Art und die Genauigkeit, mit der du anleitest. DANKE!

[lisasnotes]

Wirklich sehr gut eingesprochen, Mady! Deine Stimme ist so schön beruhigend, echt perfekt. Danke für diese Morgenroutine :)

[anonymerpanda]

Ich konnte mich endlich nach einer Woche down und ohne Yoga endlich wieder aufraffen eine Sequenz zu machen... Anfangs dachte ich ich schaffe gar nichts und gebe gleich wieder auf... aber ich habe mich während der Yogaeinheit immer besser und stärker gefühlt und habe es durchgezogen... Jetzt sind sogar meine Kopfschmerzen besser geworden... Danke dir, Mady! Du bist eine wahre Bereicherung in meinem Leben! <3

[marieflauto]

Liebe Mady, ich habe vor Kurzem mit Yoga angefangen und habe vor etwa 1-2 Wochen deine Videos entdeckt. Was soll ich sagen, ich bin einfach hin und weg ;) Du erklärst alles super und motivierst mich total! Ich habe die letzten 10 Tage jeden Tag ganz entspannt ein bisschen Yoga gemacht und das Gefühl einen neuen Sport für mich entdeckt zu haben! Tausend Dank an dich und weiterhin viel Spaß! =)

[kikkeyy]

Das war jetzt meine 3. Yoga Übung mit dir und da ich sportlich absolut eingerostet bin fiel mir das hier seeehr schwer. Zwischendurch war ich deswegen auch so angespannt dass ich dachte "ach bringt doch eh nichts". Aber am Ende, beim namaste, schossen mir dann die Tränen ins Gesicht. Als hätte sich so eine kleine Blockade gelöst. Ich bin dir auf jedenfall unglaublich dankbar dass du so viele Menschen positiv beeinflusst! Auch wenn das Video hier schon 5 Jahre alt ist 😅

[adamkreuschner]

Danke, dass ich durch die Vielzahl der Flows mir genau das raussuchen kann, was ich in diesem Moment brauche und umsetzen kann. Du bist die Einzige unter vielen, die es schafft, mich immer wieder zu begeistern und zu motivieren, Danke 🙏❤

[katerynaklaus-ilienko]

Ich bin seit 2 Jahren fast täglich mit dir und Yoga dabei. Und heute tatsächlich das erste Mal seit 72 Stunden mein Körper einwenig, für einen Augenblick zur Ruhe kam. Der Schock und das Zittern am ganzen Körper so wie das unglaubliche Brennen in der Brust ist ein bisschen erträglicher geworden.

[norawahl]

Konnte als Anfänger leider nicht ganz durchziehen aber ich mache weiter! Danke :)

[MargitDahlmann]

Es macht wirklich einen ziemlich großen Unterschied, wenn ich mir morgens die Zeit nehme und einen Deiner Flows mitmache. Danke für die Inspiration.