Yoga Morgenroutine für alle Level | Frische Energie für den Tag | 15 Minuten Morgengold

Willkommen zu MORGENGOLD, der neuen Yoga Morgenroutine für alle Level (ich biete Alternativen an). Freut euch auf 15 Minuten, die ganz wunderbar wach machen um mit frischer Energie in den Tag zu starten.

In dieser feinen Sequenz düsen wir im Handumdrehen nach Mallorca, wo ich diese 15-minütige Morgenroutine für euch aufgenommen habe. Sonne, Meer und eine Prise Yoga – genau das Richtige, um eure Morgenroutine mit einem Hauch mediterraner Frische zu beleben ;)

Freut euch auf eine aktivierende und belebende Yoga-Einheit, die euren Körper stärkt und euren Geist erfrischt, und ganz nebenbei noch eine wirklich grandiose Aussicht bietet.

Der Höhepunkt dieser Einheit ist natürlich unsere belebende Kamel Haltung am Ende des Videos.Sollte euch das gerade am Morgen zu intensiv sein, praktiziert als Alternative gerne die Schulterbrücke. (Habe ich auch nochmal eingeblendet 🙏🏻)

Habt ganz viel Spaß!!Eure Mady

PS: das ist unsere allererste Sequenz am Meer 😍🌊 Wuhuuu!
Oder habe ich ein Video vergessen?! 😅

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(und mit Abstand meine absolute Nummer 1)

Meine Vlogging Cam:

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)

Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiß ^^

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[mandyhaupt]

Liebe Mady, ich weiß gar nicht, wie man dir danken kann, für alles, was du hier tust. Es heilt nicht nur den Körper, auch meine Seele. DANKE und bleib so toll, wie du bist

[kw]

“YOGA AM MORGEN IST WIE DER 1. ATEMZUG DES TAGES…” SO 💓

[petra.s.]

Liebe Mady! Du bist so ein Geschenk für uns alle! Ich bin ein totaler Morgenmuffel und es fällt mir sehr schwer, aufzustehen. Aber seit ich (fast) jeden Tag mit dir Yoga mache, fühle ich mich danach leicht, beschwingt und bereit für den Tag! Deine unendlich positive Energie, deine Stimme, dein Strahlen und dein herzliches Wesen fließt direkt durch mich durch 🥰🌈☀️ Danke dir von ganzem Herzen dafür! 🙏

[elly]

Bevor ich deinen Kanal entdeckt habe, habe ich mir nach dem Aufwachen erstmal 'ne fette Dosis TikTok geballert, aber seitdem ich diese Yoga Sessions als Routine jeden Tag mache, ist mein Tag viel schöner, positiver und produktiver!!❤
Besonders dieses morgenyoga habe ich für mich entdeckt, danke, danke, danke 🙏

[martinaohlrogge]

Bin ich die einzige, die wenn Mady sagt: „Wir beginnen in der Haltung des Kindes“ reflexartig denkt, „oh, das ist schön 🤩“…?

[jenniferweissert]

Das ist wundervoll, deine Stimme ist immer so schön beruhigend, und deine Erklärungen sind super zu verstehen auch für Anfänger, vielen Dank ❤

[janikjk]

Es sind die kleinen Dinge im Leben, die einen glücklich machen... Deine neuen Yoga Videos zum Beispiel.. Danke dir so sehr dafür 😍💜...Perfekter Start in den Sonntag!! Namste 🙏🏼

[Juliification]

Liebe Mady, auch ich weiß gar nicht, wie ich dir danken kann. Seit 1, 5 Jahren habe ich dank deiner wundervollen Arbeit eine Morgenroutine entwickeln können, die mich stärkt und hervorragend auf den Tag vorbereitet. Als Mutter von vier Kindern würde ich mich niemals so wohl fühlen können, wenn ich nicht jeden Morgen auf deiner Übungsmatte trainieren dürfte. Danke! Danke! Danke ! 🙏

[buzybento]

Wunderschön! Du schaffst es immer wieder Balance im Inneren und Äußeren zu schaffen! Yoga am Morgen...was für eine wertvolle Erfahrung ❤

[ute]

Mit einem offenem Herzen und einer klaren Seele... Mady, ich starte jeden Morgen den Tag mit dir und danke dir jeden Tag dafür ❤

[sonjabirk]

Dankeschön! Vor allem schön, dass du auch immer daran denkst, eine einfachere Variante einzubauen. Dann verliert man nie die Lust und fühlt sich super, alles mitmachen zu können

[LiliaLeandra]

Ach, Mady. Meine kleine zwei Monate alte Tochter schläft gerade im Stubenwagen und ich habe mir zum ersten Mal nach 3 Jahren wieder eine ganze Session mit dir gegönnt. Ich habe mir fest vorgenommen, mich nach der Geburt meines zweiten Kindes weniger selbst zu stressen und wieder me time in Form von Yoga (und später joggen) zu gönnen. Ich habe schon in der ersten Haltung des Kindes angefangen zu weinen. Du gibst uns so viel 🤍

[heidischwandt]

Dank Dir, liebe;Mady, mache ich wirklich jeden Tag etwas Yoga und ich spüre, wie gut es mir tut, es täglich zu praktizieren. Ohne den Tagespöan würde ich es nicht so konsequent durchhalten. 1000 Dank dafür!!

[ifwiewg]

Guten Morgen 🙏
Bin bereit und freue mich auf einen neuen Flow. Ich wünsche euch einen schönen Sonntag 🧘‍♀️ namaste ❤

[angelikaa.]

Was für ein großartiger Start in den Tag! Danke dafür und dass du dir immer neue, überraschende, inspirierende und vor allem wohltuende Flows für uns ausdenkst! ❤

[lilovonr]

Nach dieser Sequenz ist man definitiv wach 😊. Mit dem „ Kamel“ habe ich morgens ein bisschen Probleme, da die Oberschenkel noch nicht gedehnt sind! Die Kulisse ist natürlich traumhaft 🥰

[pascalewenger]

Kraftvoll und belebend 🎉. Zuerst die Sanfte YinYoga einheit, day 17/31 und jetzt das kraftvolle Powerpacket 15' auf Mallorca. Bin definutiv ready für den Hausfrauentag.

[dslrisv]

Was für ein wunderbarer Start in den Tag ❤

[marenwenger]

„Den inneren Kompass ausrichten „ - wie schön ist das bitte 🫶 und so wohltuend deine Worte… sie nähren die Seele 🌸

[maya]

Dankeschön ☺️ ich wünsche allen, die diesen Kommentar lesen, einen wunderschönen Tag❤