Yoga en 10 min - TODO EL CUERPO - Dale Yoga A Tu Vida

Bienvenid@ a “Dale Yoga A Tu Vida”, donde encuentras salud corporal y mental a través del yoga. No importa cuál sea tu nivel, tu cuerpo o estilo de vida, el yoga es una disciplina para todos que brinda motivación física y mental. Aquí encontraras rutinas, ejercicios y consejos que te permitirán entrenar tu cuerpo y tu mente para que cuides de ti mismo y llenes tu vida de bienestar total.

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Descripción del video
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¡A veces poco también es suficiente! Utilice esta práctica para reiniciar el sistema, calmar los nervios y volver a tu centro en 10 minutos. La clave es aprovechar en calidad y no en cantidad si al final no estas presente. Se que les encanta esta tipo de rutina, espero la disfruten.

Ten una practica regular con estas lista de clases que te recomiendo:

Clases de 10 minutos:

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Sobre Sarah Banos
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Sarah Banos, la fundadora y creadora de “Dale Yoga A Tu Vida”, es Licenciada en Ciencias informáticas, maestra de yoga, meditación y emprendedora digital. Difunde sus conocimientos y enseñanzas a través de todas las plataformas que tiene su comunidad, con el objetivo de expandir los grandes beneficios del yoga a la mayor cantidad de personas posibles, para que llenen sus vidas de salud y bienestar.

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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.

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#daleyogaatuvida #yogatodoelcuerpo #yogaparaprincipiantes

[nellygpe]

Super clase cortita pero muy efectiva me encantan!! 👍 besitos Sarah, hermosisima como siempre... 🌻💛😘🙏🕉️ Namasté

[vivianapuntin]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS genial me encanta para cuando no tengo tanto tiempo besos y Namaste 🙏🙏🙏🌻🌻🌻❤❤❤

[mariaangelicamondragon]

Una excelente clase como siempre!!! Corta y muy energética!!
Saludos y bendiciones!!!

[inesl.s.]

Gracias Sarah por acompañarme cada mañana con tus diferentes y valiosas practicas de diez minutos para empezar mi día!!Gracias!!

[flag]

Qué bueno! Gracias Sarah!!! Saludos desde Argentina

[nancymendoza]

Hola Sara, gracias por esta corta práctica. Cuando no tengo tiempo o simplemente no estoy en ánimos de una práctica larga esta me sienta de maravillas. Namaste

[rociososa]

Me encantó, gracias porque solo 10 minutos hacen la diferencia entre estar bien y sentirse muy bien 🙌🙌🙌♥️🌷

[Jesziihras]

Me encantan tus clases Sarah! Muchas gracias por compartir, me siento muy bien después de cada práctica te mando buenas vibras Namaste

[evamcorrales]

Me sirvió.
Gracias por tus clases tu positividad. Besos. Namasté.

[inesl.s.]

Gracias Sarah!!! que hermosa practica!! me hizo re bien!! gracias!!amo y sigo tus lases!!y comparto!!

[anacortes]

Gracias Sarah por estas prácticas.
Gracias por terminar este año tan particular.
Bendiciones para el año 2021 abrazos 🤗

[rufinojimenez]

Hola Sarah feliz fin gracias por compartir interesantes practicas saludos bella chica

[fernandolozano]

Hola Sarah! 10 minutitos intensos y bien estimulantes! Por mas apretada que este nuestra agenda, por muchas que sean las cosas que tenemos que hacer, como no vamos a poder disponer de ese tiempo para estar mas serenos y vigorosos? Me cuesta mantener el balance en la postura de la paloma, mi tronco se va hacia adelante. A seguir practicandola entonces! Un abrazo y que pases un hermoso fin de semana! 🙏🤗😘

[marypazrodriguez]

Buenas noches Sarah, me encantó la clase.

[matrinidad]

Me encantó!❤🌷soy nueva en tu canal y me ha gustado muchoo. Muchas gracias porque soy principiante🤭 Eres una maestra grandiosa!! Saludos desde Chile, un abrazo y muchas bendiciones💛💚🧡💜

[SoilaDelCorral]

Excelente práctica hermosa Sarah...me siento con más oxígeno y descomprimió mi pecho...te mando un abrazo.

[patriciahidalgo]

Exc tenía varios días de no hacerlo y es increíble el beneficio muchas gracias

[rosisocorromartel]

Súper buena esta pequeña pero intensa clase.
La postura del corredor me resulta difícil todavia(bueno, casi todas), pero persevero .
Cada vez me va costando menos.
Un saludo

[anapaulalopezperez]

Clase genial para los dias de fiestas, adoro tus clases Sarah, me hacen bien, agradecida, siempre te comparto, eres buena maestra. Namaste.

[mariaceciliacuellar]

amiga una pregunta hago ejercicios y tus rutinas de yoga pero no se que hacer primero a veces hago yoga y despues ejercicio
que me recomiendas
gracias saludos desde chile