Rutina en Casa Para Marcar Abdominales | Solo 15 Minutos de abs

Si tienes un poco descuidado tu abdomen , te propongo este desafío de 15 minutos para marcar tus abs

Si realmente estás buscando triturar tu abdomen, apunta esta rutina y define tu six pack

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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[ChuyAlmada]

¿No sabes organizar tus entrenamientos?
Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA

[yurenhurtado]

Podran haber millones de rutinas pero la energía que transmite este hombre es una locuraaaa

[gonzalovaras]

Muchas gracias profe tengo 70 años y hago los ejercicios aprendiendo d Ud, Dios m lo bendiga eres un campeón

[miguelmatias]

"No estoy donde quería estar pero tampoco estoy donde estaba" que buena frase 👏💪

[guaduw_-xlec]

Después de 2 años entrenando es la primera vez que veo a alguien que me hizo entrenar el abdomen al 100%, siento hasta calambre en el abdomen, pero pude terminar la rutina con cada ejercicio, no se rindan que ya tuve un abdomen tremendo cuando hice este tipo de entrenamiento y funciona, con dieta y disciplina todo se puede gente!!! Ánimo

[abelcontreras]

Este es el número de veces que el dolor nos quizo hacer rendir...pero Chuy nos animó a seguir

[Aaron_gallo.]

Estaba viendo este video en la madrugada y con la motivación de este hombre dan ganas de hacer ejercicio

[elenrkm]

Tengo 6 meses de hacer esto, e notado cambios, tanto abdomen, pectorales, pierna, 😳 perdí mucha grasa y definí muy bien bro gracias

[DavDos-flot]

empezando 2023 con esta rutina, es puro fuego !!!! y la actitud y energia que trasmitis es genial.

[johnnybotello]

Oigan llevo unos meses usando únicamente este video y funciona totalmente, esto es auténtico, no posaba al espejo en mucho tiempo y en cuanto vi que por 1era vez vi cuadros en mi cuerpo vine a hacerles saber que es un ejercicio muy efectivo en poco tiempo pero recuerden, mayormente la alimentación es clave

[RafaelGarcia-jrru]

el chuy:no habra ningun descanso
a media rutina youtube pone un anuncio
YO:Agradecido con el de arriba

[jenzie.]

Lo mejor de lo mejoor!!!! Llevo 4 días con sus ejercicios y ya se me marcó la rayita al centro del estómago, les juro no abandonare esto like y cada 3 días les cuento como voy

[ricardoreyes]

Este fue el primer video que hice contigo; nació mi curiosidad por acercarme hacer ejercicio.
Hoy brindo por tu salud y la persona que me has vuelto: una persona más madura, que no se vence con nada y no tengo el logo del ejército de toritos tatuado en la piel, sino que se quedará para siempre, en mi corazón.
Gracias por todo Torito y a seguir mejorando.

[brunoismael]

Buenas a todos, hoy a las 5 en punto am me puse a hacer esto y termine paralizado, este hombre se ganó un suscriptor.
Actualizo en 2 meses, éxitos a todos

[ulisesrivera]

Hey amigo llevo 1 semana asiendo tus ejercicios y ufff dejen like para no morir ignorado :(

[isaacm]

Hoy 19 de abril comienzo
Ya hice la primera y la verdad uff, duele
Tengo 16 años, mido 1.76, peso como 131 libras
Regreso en 1 mes, like para estar pendiente y no me olvide

[carloscarmona]

Hermano mil gracias que ejercicios tan buenos poco a poco veo los resultados 💪

[brayantoledo]

Mi ex me dejó pero pienso ponerme bien bueno para me encuentre por la calle vea lo que se perdió dejen like para que algún día funcione no me rendiré

[kevinedgarlopezportillo]

A ponerse sabrosos que nadie se fija en los sentimientos jajajjajaja idolo.

[darkfenix]

Ok, lo hice y al día siguiente estornude... ahí conocí a Dios