Abdominales en Casa (23 MIN) Rutina para Marcar Abdomen

Aquí les dejo un RETO de abdominales: 400 repeticiones para marcar tu abdomen con estos ejercicios que TU VAS HACER JUNTO CONMIGO.

El objetivo de este RETO es tonificar todas las zonas del abdomen, para quemar la grasa acumulada en esa zona y poder lucir ese ansiado abdomen marcado y esos cuadritos.

Con este reto y cuidando también tu alimentación podrás presumir de unos buenos abdominales.

¡haz esta rutina 4 veces a la semana!

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RETO DE 30 DIAS)
$30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS

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[carlinacevedo]

Chuy lo logré, pude seguir tu ritmo y termine todo. Me duele hasta el ombligo me levanté como Panda nomás rodandome sigo tus ejercicios eres genial algún día quiero ser como tú, soy fans Felicidades x tu canal. Sigue así inspirandonos

[zntos]

ya llevo mas de 5 meses con chuy y animo!!! si da resultados, mas efectivo que un cirujano o que un doctor, sufriendo se consigue el placer, gracias por todo !!!

[olimarcu]

Me encanta este video, lo había hecho hacía mucho tiempo, y es increíble como, ejercitando con vos, la rutina se arranca con más actitud, y al principio parece imposible y al final se llega!! Mil gracias!!! Hermosa rutina!

[krlosduq]

Lo ame cuando lo leí y lo amate cuando lo haga y dude junto a ti mi amor eres una inspiración total
Gracias doy a Dios por qué tú existes y existes en mi vida

[vanniaq]

Posiblemente no me creas Chuy, pero estoy llorando de la satisfacción de haber hecho los 3 minutos de plancha sin haber bajado, sin rendirme!! No había hecho una plancha tanto tiempo, tu motivación sacó eso en mi

[guadalupeortizrodriguez]

Hola Chuy buenos días...
*"LO LOGRÉ *" 😥
Soy una mujer de 49 años
Me estaba consumiendo la depresión y la tristeza y el viernes 24 de septiembre, empecé hacer ejercicio, con tus rutinas, me llamó la atención porque eran pocos minutos, ya q una rutina de mucho tiempo me parece aburrida
GRACIAS POR TU TIEMPO Y DEDICACIÓN
DIOS TE LLENE DE BENDICIONES A TI Y TU FAMILIA... 🙏🍀

[ismaelvalderrama]

Gracias Chuy por las rutinas 🙌🙌🙌
La haré mañana hoy toca pierna 😁
Llevo 7 meses en régimen alimenticio y 5 meses haciendo tus rutinas ya he bajado 23 kg te agradezco infinitamente 🙏
Ya trono y seguirá tronando lo que tenga que tronar 🤘

[marisolcampoverde]

No dejes de hacer videos porfis me encantan tus videos, muchos éxitos y bendiciones en tus proyectos 💪☺️

[fabiogonzalezelgeniosud]

Bien. Me encantan estas rutinas. Ya estoy viendo los cuadritos. Están un poco lento pero seguro...graciaa amigo virtual

[esmeraldamendoza]

Chuy es el único que me hace sufrir en los entrenamientos y me deja adolorido el cuerpo al día siguiente 😅 pero también es el que me ha motivado mucho y a poder ver cambios en mi cuerpo.

[stevenosejo]

Ya llevo 18 días con tus videos chuy, te queremos bro

[fernando]

Saludos desde Peru CHUY!!YA ESTOY 2 SEMANS Y SII tengo resultado..! GRACIAS!!!! abrazo!!!!

Saludos desde mi lindo Perú! :D

[albeyro.]

gracias toro x cada dia mas de entrenamiento y bendiciones y saludos desde Peru'

[rosyrodriguez]

Rutina realizada, ésta no la habia hecho todavía, no pensé que pudiers hacer tantas abdominales, gracias Chuy buenisima💪 una mas unas mas

[rodrigofigo]

Deje un tiempo de mirar tus videos pero la verdad que me volví adicto a practicar a tu ritmo y sabe me sirvió para llegar hasta los EEUU. Excelente y estoy aquí de nuevo con más ñeque...💪🦵

[sergiosanchez]

Deseando muchas bendiciones para ti y tu amada familia puedes eres una de las personas del 2021 Que Dios a puesto En mi. Lista de preparación gracias

[elsaperalta]

rutina!!!! Empezamos a seguirte hace poco y nos llevas al límite 👍👍👍👍

[AbigailGarcia-obdk]

Me encantan tus rutinas puedes hacer un cardio enfocado en abdomen por favor 🤗🤗

[mariaelenagarciagarcia]

Demasiado bueno. Bendiciones infinitas 🙏🙏🙏

[miguelleyva]

Gracias Chuy, empecé con tus rutinas, y ahora se me volvió costumbre, ¡¡ vamos por una serie más de abs!!!. Eres el mejor. Saludos desde Perú