Rutina en CASA para BAJAR la PANZA

[JudithScottRamos]

Miy buenos ejercicios y gracias por las alternativas. Se ha de sudar bastante abundante 👍👍👍👍👍👍

[camilallanos]

Que copado que des muchas alternativas de realizar un mismo ejercicio! Porque al principio cuesta todo asi que está bueno lo de las alternativas faciles para empezar. Ya cuando uno se acostumbra va por la manera normal 😃👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[OlbrixQ]

Me estan sirviendo sus ejercicios, gracias

[gerardoorozco]

Hola pipearenas… gracias por tus videos… tendrás un video para calentar el cuerpo antes de entrenar? Muchas gracias… saludos desde Veracruz México

[lizzetteromero]

Gracias por compartir. Sólo tengo una duda ¿cuánto tiempo de cada uno?. 😊

[larrybotinaalvear]

Los ejercicios etan vacanos, 👍🏻 y ¿para el mejoramiento de la alimentación que recomienda ?

[AndresMartinez-oosz]

Tengo sobre peso ahorita peso 100 kilos y hoy estoy empezando las rutinas siempre pesaba 70 y tengo 30 kilos de mas😢 y no pienso subir ningún kilo mas ahorita solo quiero bajar y callarle la boca a los q se burlan d mi

[joseckofull]

Hola buenas amigo, cuánto tiempo de descanso en cada ejercicio, gracias y saludos

[cesareduardoruiz-vr]

Gracias gracias gracias, respecto a la alimentación que comidas son para quemar la grasa

[Otzuwua]

Ya pasaron las fiestas, mañana voy a comenzar con la rutina y veré cuanto bajo en la semana. Subiré el progreso en video

[suukun]

Hola pregunta
Cuantas secciones de cada ejercicio y cuántos por seción
Muy buen video

[germanarroyo]

Super gracias me parece perfecto lo voy a empezar a hacer

[CuentosSagradosdelaBiblia]

Tengo 38 años si hago estos ejercicios en la casa, esta barriga que tengo me bajará? Porqe lo q tengo miedo por la edad que tengo, es q en vez de bajar barriga esto ya se me vuelva un músculo y que nunca pueda bajar barriga y peso. Ya q con esto me siento mal mi cuerpo ya q a veces siento que mi respiración se traba osea me siento atacado en no poder respirar bn osea mi respiración siento q ya no es normal como lo era antes. Por eso me gustaría bajar barriga para mi salud y porque no también para verme bn físicamente.

[hectoraveleyra]

Cuantas repeticiones de cada ejercicio se hacen?

[brhgyeve]

Gracias máster. Hoy empiezo a bajar la panza !!

[USERA]

Me gusto mucho el ejercicio de patadas, .apoyado en bando. Entrenas piernas, mientras trabajas tren superior en isométrico.

[mauriciomelendez]

Estoy iniciando en casa.. cuántas recomiendas hacer de cada una

[thereaper]

Finalmente alguien que da alternativas

[thegreatbigboss]

cuanto tiempo en total se hacen los ejercicios?

[Otzuwua]

Gracias por el video. Quiero bajar por lo menos 30kg. Pero despues de las fiestas😂