1 PHÚT TẬP GIÚP GIẢM ĐAU THẦN KINH TỌA - Bài tập ACC

#đauthầnkinhtọa #bài tậpgiảmđaulưng
Bác sĩ Tim giới thiệu đến các bạn 1 số động tác rất đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc giảm đau thần kinh tọa, có các biểu hiện là đau thắt lưng, đau và tê chân. Với những người bị những cơn đau dữ dội, đó là những giây phút tệ nhất của họ và không thể quên được.
Trước khi hướng dẫn bạn các động tác của bài tập, bác Tim muốn nhắn nhủ đến các bạn là hãy tư vấn với bác sĩ điều trị của mình trước khi bắt đầu nhé. Vì chỉ có các bác sĩ đang theo dõi tình trạng của bạn mới có thể tư vấn đúng nhất mức độ cần thiết của các bài tập. Đặc biệt là không nên tập quá sức khi mới bắt đầu.

Dr. Tim is going to review some simple yet effective home exercises that can help relieve of sciatica, a condition that causes low back pain and many times leg pain and numbness. When it comes on suddenly, it can be the most physically painful few seconds in your life, and those who experience it never forget that moment.
Before begin to exercise, it’s important to contact a qualified health practitioner who can assess your condition and guide you in the right direction in which proper stretching, exercising and postural adjustments will play a large role. Also as with any exercise program, don’t push too hard too soon.

Hãy liên hệ #PhongKhamACC để biết thêm chi tiết tại:
Please contact #PhongKhamACC for more detail at:

1. TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
[phone]
Hotline: [phone]
2. TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
[phone]
Hotline: [phone]
3. Hà Nội: Tầng 1&2, HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Quận Hai Bà Trưng
[phone]
Hotline: [phone]

[PhongkhamACC-Vietnam]

Danh sách hệ thống phòng khám ACC:
1. TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
[phone]
Hotline: [phone]
2. TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
[phone]
Hotline: [phone]
3. Hà Nội: Tầng 1&2, HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Quận Hai Bà Trưng
[phone]
Hotline: [phone]

[buiangtuanchannel]

Cố lên mọi người ơi . E mới tập lần đầu . Mà thấy cái chân bên đau nó ấm nóng lên . Dây thần kinh bị căng . Phần thắt lưng dưới cảm nhận dc nó giản luôn . Nói chung cảm giác sướng lắm cả nhà ạ . E sẽ kiên trì tập bài này xem coi có kết quả ko ạ .

[antn]

Cứ kiên nhẫn, từ từ sẽ được ! Hiện giờ làm được đến đâu thì làm. Cố lên !!!

[luomnguyen]

Dạ cho con hỏi bs chân con đau gần đầu gối trái đi lại hơi đau phần chân hơi nặng bác tư vấn giúp con con cảm ơn

[DungLe-usef]

Thiếu động tác đu người ngoái mông (để giãn côt sống).Chế độ ăn sau tập cũng quan trọng. Người uống thuốc hạ huyết áp và tiểu đường thì chữa chỉ tạm thời (quan trọng phải đủ máu huyết nuôi cơ thể thì cột sống mới khỏe. Thận khỏe thì xương khớp mới khỏe)

[nguyentrung]

Bác sĩ em bi dau thắt lưng xuống tới chân, dau khong ngủ được, sáng thức dậy là đau, sau do tập thể dục một tí cơn đau giảm đi..co phai thần kinh tọa khong a

[HuongTran-xbim]

Em dau thần kinh tọa va thoai vi địa đêm L4L5 thì điều trị như thế nào

[hoanglonghoangxuanlong]

bác sỉ cho e hỏi e bị đau ở thắt lưng lan xuống vùng mông và chân tê chân và ngón chân có phải bị đau thần kinh toạ không và bị căng cơ k đi lại bình thường và đi cà nhắc

[hoanglonghoangxuanlong]

bác sỉ cho e hỏi e bị đau ở thắt lưng và lan xuống mông và chân tê hết bàn chân và ngón chân căng cơ đi lại bị cà nhắc có phải bị đau thần kinh toạ không ạ?

[loctx]

Đang đâu chân làm sao mà duỗi thẳng được. Mình cố gắng mà không được

[luckytran]

Phòng khám ACC Ở ĐÂU CHÂN THÀNH CẢM ƠN, XIN REPLY TO ME, THANK YOU

[hanhly]

How we call ACC.if we don’ t know the phone Numbers.?

[longphi]

sao ko goi duoc sdt hien tren co so di dong ko