10 Phút Tập Bụng Dưới Săn Chắc Tại Nhà 🔥

Các sản phẩm tham khảo:

––––––––––––––––––––––––––––––
Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0
Music promoted by Audio Library
––––––––––––––––––––––––––––––

Theo dõi mạng xã hội để cập nhật tin tức sức khoẻ, tập luyện
Ủng hộ phát triển kênh: Techcombank 19035088917013 (Cù Huy Hiệp)

DISCLAIMER:

Các bài tập trong video này chỉ dành cho mục đích giáo dục và tham khảo để cổ vũ việc vận động cơ thể. Trước khi bắt đầu chương trình này hoặc bất kỳ chương trình tập thể dục nào, bạn hãy vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn kĩ hơn mức độ tập luyện phù hợp cũng như những điều lưu ý nhé. Trong lúc tập luyện, nếu bạn bắt đầu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn hay không thấy an tâm, hãy ngừng nghỉ và hỏi ý kiến bác sĩ nếu cần.

#giammo #sanchac #hubertcu #homeworkout

[hanhu]

<<chỉ Tập thôi là chưa đủ>>
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤

[nhan]

Sau hơn 1 tháng tập thì cũng chinh phục được 10p tập bụng 1 cách hoàn chỉnh. Thanks a

[dieuanhparis]

Cô đã tập hàng ngày từ một tháng nay rồi, vẫn còn mỏi lắm vì chưa đủ mạnh, nhưng vẫn cố gẫng để hoàn thành, tập xong đúng là rất sảng khoái, ngày nào ko tập lại thấy thiếu thiếu.
Cám ơn cháu đã có một bài tập rất hữu ích.

[loctranvan]

Tâm huyết của con thật tuyệt vời rất rất mong muốn để mọi người hiểu tập theo mình chúc con luôn khỏe nhé

[PhongVu]

Tks you bro ! Sau 2 tuần tập từ ngày 18/11/2024 tôi đã theo được hoàn toàn 10p tập luyện và nhìn thấy bụng giảm mỡ hẳn hoi ! Tks you ! 0❤❤❤1/12/2024

[thuhuongnguyen]

Tập bài hôm qua xong chơi luôn bài này, nếu tập đúng và cảm nhận được thì bao phê thầy ơi❤👌.Cảm ơn thầy.

[hieunguyencao]

Tập quá đã luôn. Cơ bụng mỏi nhừ. Cảm ơn Hubert nhiều.

[TranTran-fmzs]

Yêu anh thật sự, lâu lắm rồi mới tìm đuợc 1 video những bài tập mà e có thể đi theo cả bài, tuy ít mệt mà bụng đau thật. Mới xem 1 video đầu của a mà phải subcribe liền tay. ^^

[ThanhVu-uyvy]

cảm ơn cháu nhiều, chú năm nay đã 64 tuổi rồi, nhưng không cần tập để cho sáu múi chỉ còn bụng không quá to là ok rồi, chúc cháu cùng mọi người nhiều sức khỏe

[HuynhNguyen-cqon]

Tập theo tưởng ko mệt mà mệt k tưởng haha. Cảm ơn a Hubert nhiều

[TramNguyen-rwhv]

Thank anh. Thấy vừa tập vừa nói hiểu cảm giác mệt thật sự 😄

[Nhikieu]

cảm ơn video của bạn, mình đã tập theo 2 tháng và kết quả hơn mong đợi, bụng dưới mất hẳn, mình bị gai đốt sống thứ 4 và 5, thói hóa cột sống, nhức lắm, nhưng từ khi tập bài thể dục của bạn mình k còn nhức nữa, mọi người cần tập theo .. chúc bạn và mn nhiều sức khỏe..1

[TuanNguyen-dznd]

Tập theo có tí xíu mà mệt quá chừng, càng có tuổi phải cố gắng tập để bụng khỏi bự😂😂😂 và tránh các bệnh về bụng. Thanks ban!

[inhtran]

Mình cố tập theo HLV hướng dẫn, tập không chuẩn lắm nhưng đã giảm được 3kg sau 6 tuần, bụng thấy nhỏ và chắc hẳn luôn, rất thích 👍👍😍

[Vanhaivlog]

Bài tập này đã giúp mình lấy lại vóc dáng và quay lại 6 mũi như trước đây. Cảm ơn bạn nhiều, !

[chivears]

Thank you so much. Em thường xem người Tây, nhưng đây là video người Việt tuyệt nhất C nhấn theo dõi ❤️

[datlequang]

ài tập rất hữu ích, người hướng dẫn nhiệt tình, giọng nói rất dễ thương. Cảm ơn bạn rất nhiều.

[phapham]

Cảm ơn a, bài tập rất hữu ích, hướng dẫn rất nhiệt tình!

[thienbaby]

Cam on con co cung tap theo duoc nhung hoi met co se co gang con co giong noi am ap chuc kenh cuc con cang ngay cang phat trien❤

[huynguyen-gnnc]

Cảm ơn bài tập cơ bụng của bạn, hướng dẫn chu đáo nhiệt tình dễ hiểu và Tập trung vào Nội Dung của Clip kg gờm gà . 👍👍