КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ от отеков | Фитнес для беременных

Отеки часто сопровождают беременность и приносят дискомфорт будущим мамам. Комплекс упражнений для беременных всего за 10 минут в день поможет справиться с отеками ног или вовсе их предотвратить.
Беременным можно и нужно заниматься фитнесом или делать специальную зарядку для беременных. Это поможет оставаться в форме и быть в хорошем настроении.

Тренер:
👉 Даша Иванова - cертифицированный тренер по фитнесу для беременных и совместным занятиям матери и ребенка.

===============
===============
Смотрите другие интересные видео для мам и беременных:

===============

Рубрики HUGGIES CLUB:

-----
Присоединяйся к нам в соц. сетях

-----
Вам пригодится:

Huggies Club - это сообщество для молодых и будущих мам. На этом канале наши ведущие и эксперты делятся своим опытом, знаниями и советами, чтобы беременность, роды и воспитание деток приносили вам радость.

#фитнесдлябеременных #комплексдлябеременных #беременность #фитнес #дашаиванова #huggies #huggiesclub #хаггис #хаггисклаб #тренировкидлябеременных #отеки

[ЮлияКузо]

37 недель, что бы поменять позу надо постоянно жать на паузу. Очень вы урезали видео, не подумали про поздние сроки.

[ТатьянаПриходько-юк]

Второй день выполняю упражнения, стали лучше работать почки и ноги уже не так отекают, весы тоже показывают минус 2 кг, эффект ощутим. Спасибо за такие лёгкие, но эффективные упражнения ☺️

[zayabuka]

Ага, для беременных...ни чего, что живот мешает ногам?))

[Ляля-ьр]

У меня начали отекать ноги на 18-й неделе. Делаю комплекс после разминки. Отеки ушли совсем, я не ожидала даже такого эффекта от легкого комплекса. Спасибо 🌹🙂

[ogonfilm]

Да где ж вы видели чтоб беременные так ноги поднимали, между ног болит порой встать не можешь

[КристинаМаликина-эъ]

Это упражнения не подходят для второй половины беременности

[itacore]

Не для всех триместров одно из упражнений !

[АннаСахно-жт]

Как все таки правильно делать упражнение лёжа на боку, поднимая ногу: с согнутой нижней ногой или нет? На видео нога прямая, а в озвучивании должна быть согнута в колене.

[ladygagariri]

А, можно делать ети упражнения не беременным в целях профилактики (или лечения отёков)?

[netsi._]

А где это первое видео? Не нашла. Оставьте пожалуйста ссылку на него. Сидеть искать смысла нет

[sfbfffsfhvd]

А можно делать эти упражнения при симфизите?🤗

[BIZNESVOBLAGO]

Всем привет!!!!Великолепного дня и чудесного настроения! У вас очень крутой аккаунт, мне очень интересно наблюдать за вами, вы снимаете такие классные видео и это тот выпуск меня очень сильно зацепил, много очень полезных советов многого взял для себя новых инсайтов!!!!
Хочу поделится с вами!!! У моей коллеги👨‍💻 по компании, ушли отеки после перехода на клеточным питание! Она сама в шоке до этого много лет мучила проблема!
Я очень рад за нее! Здоровье всем и процветания!!!:)!

[ОльгаДмитриева-ьк]

Супер !! Мне помогает. Вы моё спасение