Комплекс упражнений для беременных на всех сроках от тренера [Workout | Будь в форме]

Во время беременности мы не прокачиваем мышцы, мы держим мышечный корсет в тонусе. Наш комплекс поможет вам в этом!

Перед тем, как начать заниматься, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

————————————————————————————————————

————————————————————————————————————

Workout by TOPSTRETCHING

[pinkunoyuhi]

Какая вы прекрасная!!! Пример для всех мам. Желаю здоровья вам и вашему малышу

[almirasyrtbaeva]

Оля здравствуйте!😀🙌
Поздравляем Вас с Наступающим 8-Марта !
И поздравляем Вас с таким прекрасным состоянием 🤰🏻 !!!
Лёгких родов Вам !👏👏👏
Не зря говорят, что беременные женщины очень красивые !
Вам к лицу беременность и это только подчеркнуло Вашу несравненную красоту!👏
Будьте здоровы !
Огромная благодарность за все Ваши труды !🙏
С Наступающим 8-Марта весь прекрасный пол человечества !Цветите, пахните, радуйте всех во круг Вас!🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[ВикторияМещерякова-шд]

Большое спасибо! Какой вы светлый человек! Очень полезное видео! При просмотре очень настроение улучшилось! Начала сегодня заниматься!

[AizatTazhibaeva]

С удовольствием пощанимались с ребёнком 😊❤спасибо светлая❤

[gularaalakbarova]

Спасибо большое! Отличный комплекс упражнений

[milabone]

Я когда в кровати с боку на бок переворачиваюсь больше напрягаюсь, чем тренер в этом видео

[СабинаОсманова-йэ]

Классные упражнение очень понравились спасибо

[toryjam]

Ох, леди, вы когда перекаты делали, я испугалась как бы он не укатился из под вас и не упали на спину..

[MASHA-LIFE]

Не маловат ли Вам мяч? Я понимаю, что Вы его сдули, но угол в колене острый, а не прямой.

[ТатьянаФролова-зм]

Скажите, с тонусом матки можно ли делать такие упражнения?

[ЗорянаГерій]

Спасибо! Я сейчас на 17 неделе, отеки появились((( как их убирать?(((

[ЖазираДаулетовна]

Здравствуйте а у вас есть тренировки после родов

[aminaamina]

Здравствуйте увас йест после родов заниматься

[ЮК]

Я думала что беременным нельзя лежать на спине.

[МаринаШихрагимова-ну]

А если гинекологу пофиг и говорит смотри сама 🤣

[Reichtum..]

Как много говоришь, больше дела !!! Невозможно досмотреть видео 👎!

[elvic]

Ужасный комплекс, только лег на пол начал упражнение, а оно закончилось раньше счета 10-15, короче видео отстой

[josephinehi]

Какому положению радоваться? Что за бред? Токсикозу, боли в спине или походам в туалет по ночам по 10 раз?