БЕРЕМЕННАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ КАЖДОЙ / 1-2-3 ТРИМЕСТР БЕЗ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ

Комплекс станет отличным стартом твоего дня!
Выполняй его прямо в кровати или в любом удобном месте ;)
Он очень мягкий и аккуратный, поэтому противопоказаний к упражнениям нет, лишь помни что тебе важно на первое место ставить свои ощущения и комфорт.

Курс мягких тренировок для 1 триместра

Курс для беременных в 3Д:

их можно приобрести по ссылке либо написав мне в директ:

#20недельбеременности

[АлинаБезроднова-фи]

Лучшая зарядка!! 100500 перепробовала, но только на этой остановилась, и делаю с удовольствием каждый день!! ❤

[МарияЛ-тн]

Этот комплекс и правда стал моим любимчиком 😭😭😭
До беременности спорт никогда не затягивал, а теперь и дня не могу прожить без 2-3 ваших тренировок ❤

[АнастасияБуторина-нй]

У меня сейчас 5 месяц беременности и о чудо! Эти упражнения просто такой кайф сейчас... С моей поясницей отвалиской и тянучками😅
Спасибо вам большое!❤

[МарияЛ-тн]

С вами с третьего месяца. Уже на седьмом, а комплекс все ещё любимый ❤

[ЛизаШульц-ук]

Делаю Ваши зарядки с 7 недели. Уже 34. Чувствую себя чудесно
Спасибо !!

[МарияЦветкова-сю]

Зарядка действительно стала любимой, делаю вот уже больше двух месяцев почти каждое утро ❤

[Анечка-ок]

Со спортом я на Вы)) сейчас 7 недель, захотелось приходить в тонус с утра, иначе могу весь день провести бесцельно как в тумане. Тренировка оочень приятная, как и голос девушки, без напряга и с пониманием

[username]

Кайфули😍 скучала по вашим тренировкам, безумно рада, что и в такой приятный период теперь можно трении с вами🤍 спасибо

[linamyrrh]

Прямо с огромным удовольствием сделала❤ спасибо

[АнгелинаКунаховец]

Саша, как всегда супер! Спасибо ❤
Благодаря комплексу поняла, насколько уже "заржавело " тело, нужно возвращаться в режим)

[iliasgataullin]

Алекс, ваш канал- находка для меня! Теперь это моя ежедневная любимая зарядка! Спасибо большое❤

самый приятный комплекс что я когда-либо делала😍✨ спасибо что делишься такими крутыми зарядками для тела

[valeriyaslyussar]

С большим удовольствием сделала тренировку. Большое спасибо, Алекс! Буду вводить в свои дни такие тренировки, чтобы каждый день прекрасно чувствовать себя так, как сейчас после тренировки😍

[KamchaAnna]

Благодарю за такую шикарную зарядку 👍🏻🤍

[Yatsana_]

Мне очень понравилось 🥰коротенькое и бодрящее. Буду делать каждое утро 🌸🩷

[ekaterinao]

Отличная зарядка! делаю её с первого триместра, чередуя с другими вашими тренировками. спасибо!

[Solokatya]

С удовольствием сделала тренировку, благодарю вас!❤️
У меня ещё маленький срок, но из-за того, что сына ношу на руках, бывает устает поясница, хотя стараюсь правильно распределять нагрузку, не заваливаться)
В первую беременность не могла найти тренировку, которая откликнется, делала сама по ощущениям )
А тут я так кайфанула, рада, что наткнулась на ваше видео❤️

[АллаАракелян-мф]

Давно искала именно такой комплекс🥰очень крутые упражнения ❤

[СофияЛевченко-мс]

с таким огромным удовольствием сделала зарядку. Очень приятно наблюдать в Инстаграм за Вами :)

[PB-owqd]

Спасибо, отличная тренировка без особых усилий но с классным эффектом ☺️