10 Упражнений для ПОДГОТОВКИ к РОДАМ! Фитнес для Беременных

Всем привет! Сегодня я покажу вам простой комплекс из 10ти упражнений для подготовки к лёгким родам.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед выполнением тренировки!

----------------------------------------------------

➤МАРАФОН TGYM

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

[Tasve_world_of_dreams]

не беременна, но наткнувшись на ваше видео захотелось просто написать комментарий, удачи в родах здоровья вам и вашему будущему новорожденному малышу

[jdpmojx]

Вам так идёт беременность☺️
Здоровья вам и малышу и лёгких родов🌹

[ehdozky]

Танечка желаю Вам и всем нынешним и будущим беременяшкам лёгких родов и здоровых деток!!!!

[Shopogoliki_Vlg]

Танюша, я с Вами так давно, и я так счастлива за вас! Аж до слёз 🥰🥰🥰

[jxgjrlv]

Здравствуйте, как приятно Вас видеть. Благодарю за интересную встречу и помощь.🍓🍉💐💖

[fxzdsqs]

О Танюшка, наконец-то видео новое, ты выглядишь свежо, не поправилась совсем. Прям умничка. Ждём видео влог от тебя

[eputziw]

Танюша, спасибо за такой хороший контент, легких тебе родов и крепкого здоровья💖

[ooltkvs]

Танечка, очень хорошо выглядишь. Лёгких родов.

[ВсёБудетХорошо]

А у меня дочери 1 сентября исполнился год. Первый год - очень сложный, особенно для мамы. Удачи тебе, сил, жду уже когда-нибудь новые тренировки на ручки))

[verakuznetsova]

Таня, легких вам родов и счастливого материнства🙏🧡

[mariahotgirl]

Танюша, я с Вами так давно, и я так счастлива за вас! Аж до слёз

[AnaNaSikPUBG]

Танюша, лёгких родов желаю и здорового малыша!

[D_in_a.]

Я очень за тебя рада, желаю лёгких родов!!!

[𝙃𝙔𝘼-𝙈𝙀𝙊𝙒]

Танюш, здоровья тебе и малышу, и папе всего наилучшего. Не реагируй на комментаторов которые свой нигатив тут вываливают, обиженная жизнью субстанция. Людими то не назовешь) ты умничка все такая же в форме как и раньше) счастья вам, любви, здоровья, удачи)

[MillaLeeloo]

Таня вообще не набрала ни одного лишнего грамма! Браво! Восхищение!

[lomkohk]

Доброго утра, Танечка!
Ваши тренировки прекрасны! И, в дополнение, что тоже очень важно, наполнены вашей сияющей улыбкой, оптимизмом, вашим позитивом, хорошим настроением ! А это очень передается нам, заряжает! И тренировка становится не только работой, но и превращается в удовольствие, в хорошо проведенное время!
Желаю Вам успехов, любви! Ждём новых встреч!

[iricsonkuf]

Танюша, ты просто супер!!! Благословляю твои предстоящие роды!
🥰

[RowdyRiver]

Здравствуйте! Я не беременный, но от таких упражнений изрядно вспотел и устал до отдышки. Спасибо, буду ещё заниматься по вашим тренировкам

[tdjjzqh]

Так красиво, спокойно, умиротворенно, гармонично❤️

[kkfywpt]

Таня, как же я рада вас видеть 😍вы шикарно выглядите!!!