Ejercicios Para Marcar el Abdomen en Pareja 💪

Una de las principales razones por las que las personas ingresan al gimnasio o inician un plan de entrenamiento es la obsesión de marcar el abdomen.

La sociedad nos ha vendido la idea de que no hay cosa más sexy que tener los abdominales rayados.

La clave para lograrlo es cambiar nuestro estilo de vida e implementar ciertos hábitos que nos permitirán quemar la grasa acumulada en esta zona del cuerpo.

Además, es muy importante elegir bien los ejercicios que debes realizar para tener el abdomen el que tanto sueñas.

El entrenamiento es parte fundamental a la hora de obtener los resultados deseados, pero teniendo siempre en cuenta que estos músculos se marcan en la cocina y en la mesa, y no en el gimnasio como la mayoría piensan.

A continuación, te enseñamos diez ejercicios para marcar el abdomen en pareja, que no pueden faltar en tu rutina.

- GIRO CON DISCO
- RODILLO Y CRUNCH
- PLANCHA CON TOQUE DE MANOS.
- CRUNCH CON MANCUERNA.
- TOQUE DE TOBILLOS.
- ELEVACIÓN DE PIERNAS.
- CRUNCH CON BICICLETA.
- CRUNCH CON JALÓN.
- PLANCHA CON TOQUE DE HOMBRO.
- FLEXIÓN DE PIERNAS.

Está científicamente comprobado que, compartir pasiones hace que una relación dure más y que hacer ejercicio es una de las actividades que más une a las parejas.

Algunos se conforman con ir juntos al mismo lugar de entrenamiento, pero la idea es que realicen ejercicios que les permitan trabajar a los dos al mismo tiempo.

Entrena con tu pareja y no solamente fortalecerán sus cuerpos, sino también su relación.

¡Pareja que entrena unida, permanece unida!

#Fitness​ #Ejercicios​ #Rutinas