Ejercicios para Marcar abdomen | Como marcar el abdomen rápido | Abdominales en casa

Holaaaa. He aqui la Rutina #4 Del RETO ABDOMEN PLANO 14 dias en casa. Vamos a estar Marcando y endureciendo el Abdomen con esta Super Rutina. Vamos a necesitar una mancuerna y nada mas. Vamossssss ! Si te ha gustado mi contenido no olvides de Suscribirte y activar la campanita para que te lleguen mis notificaciones.

[luisanasabrilsilva]

Viví haciendo está rutina recuerdo que mis primeros comienzos aquí hace 4 años empecé a ver resultados y un día como hoy vuelvo a tus viejitos videos Pero efectivos siempre ❤🔥💯

[nickilion]

como se puede respirar, apretar el abdomen y sonreir al mismo tiempo, sin morir en el intento

[vivianac]

Vivi! Hoy complete 30 días combinando esta rutina con cardio y pesas. Madre mía mi cuerpo está increíble... perdí esa pansita fea, mi cuerpo se volvió duro y los gorditos se desaparecieron. Nunca me había sentido tan bien con mi cuerpo. No quiero sacar tanto musculo, estoy alzando dos kilos, descanso 1 día a la semana, me alimento mejor pero obviamente le baje a los helados, los postres y al arroz. Ha sido milagroso

[andreapaiz]

La mejor me encanta e ido viendo resultados, son los únicos videos que no e dejado de hacerlos todos fallaban en una semana no seguía, gracias coach

[mariafernandahernandezguti]

Muchas gracias ya tengo meses haciendo tus ejercicios y si me funcionan y se me hacen fácil y cómodos para mi edad yo tengo 13 mil gracias 💖

[loretocofre]

Ame los ejercicios comencé ayer 🤭me gustaría que subieras más videos con mancuernas ya sea para bajar grasa abdominal y reducir rollitos de axilas

[DanielaGonzalez-zkhw]

En minutos nomás se siente todo el trabajo!!! Sos una genia

[ABCABC-xmpd]

Súper enfocada.! Y mucho más agradecida por tu gran esfuerzo Viví. Digna de admirar!!!!

[michelleobregonnoemi]

Amo estas rutinas además de q recién me voy aventando a los ejercicios con mancuernas. Ojalá hagas más de estas rutinas de mancuernas pra el abdomen.

[mariaivonnefranco]

Me parece que el video tiene un error de edición, un ejercicio cambia de pronto y se regresa al anterior, pero aun así esta bueno, gracias.

[gloriaposada]

Hola buenos dias mi profe grasias por ezta rutina muchas bendi siones por este efuetzo que ases para darnos estas rutinas dios tebendiga besos y abradoad desde el salvador mi profe bella

[mariacespedes]

Super este ejercicio 👍 lo vengo haciendo casi ya dos semanas y se siente genial 🥵😬bueno con un dolor abdominal horrible, pero hay que aguantar si queremos vernos linda 🤗gracias viví

[vanessadiazfong]

Que bueno, hoy seguimos...me gusta ver todos los días como crecen tus suscriptores eso es muestra del gran trabajo que estas haciendo. Bendiciones!!!

[claudiamorales]

La primera vez que miro tus rutinas me encanto, gracias 🙌🏻

[angelicacontreras]

Voy a intentar esta rutina día por medio (es decir, un día hago ejercicio, al siguiente descanso). Acabo de hacer activación de abdominales, así que ahora esta rutina.

Vuelvo en un mes ❣️

[fressyjimenez]

Encontré tus videos hace una semana y son un éxito! Este me encantó pero amo también los ejercicios con ligas 🥰

[angelaloaiza]

Excelente Rutina 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ corta y efectiva! Gracias Vivi🌻

[nessydal]

soy nueva! ya se quees d e hace 4 años este video pero miil gracias súper lindo el video y producción y sobre todo loss ejercicios. el último súper difícil pero lo hice ! muchas gracias!! me gusto muchoo

[bettinaarispe]

El mejor video de abdominales que he visto lo hice y me

[hereiam]

Gracias por tu dedicación Vivi, se nota que le pones mucho amor 💓