Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Врач гинеколог Екатерина Волкова, Ватцап: [phone]
Здравствуйте дорогие друзья, с вами Екатерина Волкова акушер-гинеколог. В этом видео я продолжаю тему женского здоровья. Тема этого видео, недержание и подтекание мочи. Эти упражнения очень полезны женщинам, у которых в менопаузе есть подтекание мочи. Эта гимнастика будет полезна мамочкам, которые недавно родили детей. Так же эта гимнастика в общем полезна для тех, кто хочет укрепить мышцы тазового дна. Простейший комплекс упражнений. 5 минут в день. Упражнения подтягивает мочевой пузырь, кишечник, матку, в общем полностью укрепляют мышцы тазового дна.
Смотри так же интересные видео и узнай больше для себя:
#гимнастика #гимнастикатазовоедно #гинеколог #укреплениемышцтазовогодна #гинекологЯрославль #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова #гинекология

[volkovaginekolog]

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Врач гинеколог Екатерина Волкова, Ватцап: [phone]
Здравствуйте дорогие друзья, с вами Екатерина Волкова акушер-гинеколог. В этом видео я продолжаю тему женского здоровья. Тема этого видео, недержание и подтекание мочи. Эти упражнения очень полезны женщинам, у которых в менопаузе есть подтекание мочи. Эта гимнастика будет полезна мамочкам, которые недавно родили детей. Так же эта гимнастика в общем полезна для тех, кто хочет укрепить мышцы тазового дна. Простейший комплекс упражнений. 5 минут в день. Упражнения подтягивает мочевой пузырь, кишечник, матку, в общем полностью укрепляют мышцы тазового дна.
Смотри так же интересные видео и узнай больше для себя:
1. Секрет и Формула счастья. 6 базовых гормонов и витаминов для счастья. Гинеколог Ирина Приказчикова.

• Секрет и Формула счастья. 6 базовых г...
2. Раскроем секрет потери веса после 40. Гинеколог Ирина Приказчикова и гинеколог Екатерина Волкова.

• Раскроем секрет потери веса после 40....
#гимнастика #гимнастикатазовоедно #гинеколог #укреплениемышцтазовогодна #гинекологЯрославль #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова #гинекология

[Лия-жн]

Буду делать каждый день и каждый день писать отчет залайкайте чтобы не потеряла комент)

[ltlfxxw]

У пожилых людей бывпюают проблемы с подтеканием, т е НИ С ТОГО, НИ С СЕГО подтекает моча прямо в трусы( Я это заметила после 65лет. стала подкладывать в трусы подкладку. Я это узнала в интернеге и стала делать приседание по Неумыаакину. Начала с 5-8раз и постепенно уаеличила. до15, до20 и все больше и больше) Мне уже 78 лет.Это упражнение делаю по сей день, уже 13л. Никаких. подтеканий, даже ночью не хожу мочиться, терплю до утра, как пологается) Приседаю по 50раз утром и 50раз перед сном. Главное, не лениться, вот и все. Здоровья всем🎉

[Chikchirik]

От гинеколога особенно приятно получать такие знания ❤ спасибо вам большое 😊

[xnnwtjm]

Чудесная красиввя женщина, ещё и мама троих деток, в такой форме ❤ спасибо за информацию, которую вы делаете понятной и доступной

[grafinyastroeva]

Благодарю за комплекс, сделала 1й раз, понравилось ощущение в тазовом дне, пошло тепло, а значит увеличилось кровообращение в этой области...Красивая женщина, с прекрасной фигурой, грамотной речью и положительной светлой энергией! Благодарю

[bhfjecm]

Вы-это чудо! Вы рождены быть женским врачем! Только такой врач как Вы способен помогать женщинам:с пониманием, заботой, сочувствием и грамотным подходом к выявлению причины заболеваний. То, чем Вы занимаетесь - Ваше предназначение! Всех земных благ!

[gswwpgn]

Какой же милый Доктор! Любо дорого посмотреть и послушать. Без самолюбования, кривляния, дурацкой, простите, обеаженки, когда выпячивают тело, будто на пляже. Вот настоящий Доктор, корректно, конкретно, без сюсюканья, типа: ой, девочки, шикарно, бесподобно... Огромное спасибо, Доктор. Здоровья Вам и нам... Тоже здоровья

[ctgemrg]

Здравствуйте, всегда люблю читать комментарии от реальных людей. Поэтому хочу поделится своим опытом по поводу этих упражнений.
Начинала делать как сказано в ролике, результата не почувствовала никакого.
Решила увеличить количество повторов. Делала первые два упражнения по 2 минуты, а последние сколько смогу и результат не заставил себя ждать. После упражнений я чувствовала тепло в тазу, а после недели разницу оценил муж.
Спасибо большое за упражнения❤

[xeydvgo]

Не сказать Вам "спасибо" -не возможно. Спасибо!
Какая Вы прехорошенькая!

[elenakorshikova]

Ну какая красавица. Смотреть одно любование.Красивый человек красив во всём.

[rufelaasofu]

Святая женщина! Дай Боже вам здоровья!
Спасибо!

[alisavalerevna]

Хочу обратить внимание‼️
Это очень важно‼️При выполнении упр "кошечка" НЕПРАВИЛЬНО выполняется дыхание ‼️
Спину округляем и подтягиваем всё в себя На ВЫДОХЕ‼️‼️‼️
На вдохе - прогибаемся и расслабляем!

[annagolodetskay]

Третье упражнение просто супер! Мой муж сказал, что теперь в электричке мне не нужно

[ludmilamironova]

Если бы везде были такие врачи, люди бы умирали только в глубокой старости. Спасибо Вам огромное, дорогой доктор!

[aikenaltai]

Вы чудо человек ❤дай бог вам здоровья и долгих счастливых лет жизни ❤

[wjkkdpt]

Катерина Вы КРАСАВИЦА 🌹🌹🌹и упражнения полезные СПАСИБО 🙏💕🙏💕🙏💕

[cxcqyby]

Катенька, простите, что так. От вас здоровьем веет, и физическим, и психологическим. Да и просто красотой и гармонией. Умничка! Спасибо вам. Успехов!

[VirtyViktoria]

Посмотрела 6 разных роликов про укрепление мышц тазового дна, ведь это профилактика различных проблем! И только у Вас очень внятно, доступно и наглядно показана правильная техника! Спасибо Вам огромное!

[qstygjb]

У меня положительный результат проявился сразу после комплекса упражнений.
Екатерина Волкова, большое спасибо, что записываете такие видео, которые помогают миллионам женщин!❤
Ангела Хранителя!