X образные ноги. 3 основных упражнения. knee valgus. 3 best ex’s👉

[sashachikov]

Надежда, замечательные советы. Точно знаю, что будет польза.

[СветланаШангареева-же]

Скажите, а можно ли как то помочь упражнениями при артрозе деформацию, а.вернее искривление ног ?

[СветланаКасаева-ин]

Надежда, добрый день! А при варусной деформации опубликуйте, пожалуйста, упражнения

[НатальяБелова-мх]

Надежда, доброе время суток!а у вас в Канаде применяют капельницы из из гидрокарбоната?

[МаринаГренко-юк]

Надежда, третье упр.как то не понятно.Что, только пяткой провести снизу вверх? В чём смысл этогл урт.?

[ЛенаТретьяк-иь]

Неужели эти упражнения укрепляют внутреннюю мышцу бедра?
Может быть поактивнее что то сделать возможно
Спасибо большое заранее

[hytgryl]

Добрый день, благодарю за полезные рекомендации.
Напишите мне пожалуйста как исправить как бы косолапость у ребёнка, 3 годика.Пошла рано ходить ещё и годика не было, искривились ножки, потом к 3 г ножки распрямились, но загибает обе ножки приходьбе внутрь .Какие упражнения или массаж нам помогут. Заранее благодарю ❤

[АлександрВладимировичКиселёв]

Надежда, как раз наоборот - слабость наружных отводящих мышц ноги!
Такими упражнениями, особенно с полотенцем вы ещё сильнее усугубляете Х-обоазность!
Подумайте хорошо, подумайте!