Hüftschmerzen? ➡️ Rolands Routine für deine Hüfte!

Die Hüfte ist blockiert, du hast Hüftschmerzen und kannst dich nicht mehr gut bewegen? Dann mache regelmäßig diese Routine für eine freie und bewegliche Hüfte!
Deine Hüftschmerzen und die Hüft-Blockade werden der Vergangenheit angehören.

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Rechtlicher Hinweis:

Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

[cordulahabel]

Meine Hüftschmerzen sind durch eure Übungen vollständig verschwunden, Ärzte wollten mir Spritzen geben und drohten mit einer OP.Ich bin völlig schmerzfrei.Danke, danke, danke .

[kathrinhe]

Diese Übungen sind der Wahnsinn - anstrengend, aber setzen genau an meinen Problematiken an - ich bin dir dafür sehr dankbar, lieber Roland-1000👍 dafür

[gabrieleippisch]

Lieber Roland,
das beste Gesamtpacket für die Hüfte, .... bin dir unheimlich dankbar dafür, ....für alles ....
Ich schätze das sehr,
du bist einfach toll,
und du bringst uns alle wirklich weiter,
danke dafür,
mit einem lieben Gruß
an euch alle,
herzlichst
Gabi 🥰🌻

[natsyoutube]

Hallo Roland, ich liebe die Mitmach-Videos mit dir. Ohne Schnickschnack und Musikgedönst, einfach nur bei der Sache und üben. Mit dir liege ich jeden Abend gerne auf der Matte beim Training. Vielen Dank für die tollen Übungen und ich freue mich auf ganz viele Übungsvideos mit dir :-)

[joachimmuller]

Hallo Roland,
Die mitmach Routinen mit dir sind die besten! Bitte nicht damit aufhören!
Vielen Dank

[nurgedanken]

Diese Hüftübungen sind die besten seit Jahren!

Ich hoffe auch ihr bleibt weiter wie ihr seit und zeigt so tolle Videos..

Gerne habe ich auch bei euch Rolle und Drückerset gekauft 🤗

[livena]

Mit Abstand das schwierigste Training bis jetzt und ich bin kein Anfänger... Sehr gut, danke!

[mykekeil]

Sehr gute Übungen ( zwar sehr anstrengend 🥵)für die Hüfte, , fühle mich echt befreit !

[regineo.]

Tausend Dank, fühle mich ganz weich und warm überall um's Becken herum. Ein wunderbares Gefühl! Nichts zieht mehr beim Gehen.

[snake]

Das härteste was ich je trainiert habe und ich habe über 5 Jahre im Verein Fußball gespielt. Danke für das Video. Werde es jetzt regelmäßig steigern.

[ullatrimhold]

Weltklasse Roland, diese Übungen sind sowas von allumfassend für Hüfte, Becken und auch für den unteren Rücken! Vielen Dank 🤩

[gerlindescherbaum]

Sehr geehrter Herr Liebscher, ich bin erst wenige Tage dabei und mache die Übungen für Hüfte und Knie. Meine Beschwerden sind bedeutend besser geworden. Ich danke ihnen von ganzem Herzen, ich bin so froh, dass es Sie gibt. Sie sind einfach Klasse.

[christinepetersen-silberg]

"Hardcore" ist die einzig treffende Beschreibung ...und ich dachte immer ich wäre gelenkig: ok> weitermachen: VIELEN DANK!

[gabrielehochreiter]

Deine Videos sind ideal.
Ich hätte eine Bitte. Wäre es auch möglich auch mal Videos für alte Menschen zu machen, die kaum fähig sind zu gehen und so eingeschränkt sind, dass es ihnen nicht möglich ist, diese Positionen einzunehmen.
Danke für die Rückmeldung.

[brinatur]

Lieber Roland, eins deiner besten Videos. Vielen Dank, es trifft genau meine Problemzonen... Ich würde mich noch einmal darüber freuen, wenn du ein Video zum Thema "Laufen / Joggen" machen könntest. Ich fange gerade wieder an und würde gerne folgende Punkte wissen:
1. Aufwärmen: Was mache ich dafür am besten
2. Lauftechnik, was ist am besten?: Nur auf dem Vorderfuß laufen. Oder den "ganzen" Fuß abrollen. Sind Barfußschuhe zum laufen gut?
3. Abwärmen / Dehenen: Welche Übungen empfiehlst du dafür`
Ich würde mich wirklich unglaublich freuen, wenn du mir da weiterhelfen könntest.
Ganz liebe Grüße und macht bitte weiter so!!! Die Sabrina

[annyrichter]

Ich bin 35 Jahre und so glücklich darüber die Übungen von Roland in meine tägliche Routine integriert zu haben. Vielen Dank!

[erikaschirra-dupre]

Phantastische Übungen. Sehr wirksam und im Anschluss ein irrer Wohlfühleffekt. Danke dafür

[ineshock]

das ist Klasse, dass Timing ist hart für elderly people, weil man Zeit braucht seine Knochen zu sortieren! Es funktioniert für mich, genau das richtige Prozedere, hart an der Grenze, aber mit Benefit!!

[andyry]

Roland, es ist erschreckend (positiv) schön zu sehen, wie bei mir nach ca. acht Wochen die Hüfte mehr und mehr in der Lage ist, Deine hilfreichen Hüftübungen in diesem Video, mitzumachen. Ich kann nur jedem empfehlen, der Probleme mit der Hüfte hat, mitzumachen UND nicht aufzugeben. Und, mein Tipp schafft euch die Knieretter an. Trainiert euren gesamten Körper. Roland, hilf uns bitte weiterhin!

[johnnotzli]

Ich danke dir von Herzen, die besten Übungen für die Hüfte!!!
Ganz schön anstrengend auch für die Arme.Kann deine Videos nur weiter