Нужна ли Становая тяга бодибилдеру? #shot #shorts

[НаташаЛагерева]

Согласна, Егор, полностью! Опробовано на себе, когда тренинг стал именно вокруг этих 4 движений изменилось все! От физической формы, до состояния здоровья, естественно в лучшую сторону 🙌

[agonell]

Я решил для себя что не буду делать становую тягу и присед, я легко могу заменить данные упражнения на упражнения выполняемые на блочных тренажёрах, выполняя жим ногами на тренажёре можно заменить травмоопасные приседания со штангой, будьте здоровы друзья!

[АлександрОзорнов-цф]

Я например дошел до 170 кг на 5 повторов . И что ?) Сейчас ислючил становую, и визуально форма улучшилась . Меряться х***и кто больше не вижу смысла .

[СергейЩегловитов]

Посмотрел ролик Сергея Митязова, это пенсионер который катает ролик с ног на одной руке, и многое другое. И становую выполняет если не ошибаюсь на МСМК. Я просто в шоке был, с автором соглаен.

[mobilelegendsss]

Вижу тут все кто говорит становая не нужно и тогда ли слабаки у Рони колмана акцент на мышечную массу было становая тяга

[АлександрОзорнов-цф]

Смысл натуралу смотреть на Ника ?) Хоть каждый день делай становую как Ник не будешь .

[ПавелПершутов]

А гражданин на видео американец что ли? И я не про имя, а про то, что только у них через штангу перешагивают (по типу как через тушу убиенного зверя). Во всех залах где я тренировался на такое очень косо бы посмотрели, а перешагни он через чужую штангу - получил бы леща. Это ж примета идущая сквозь века - нельзя перешагивать через ребёнка и штангу ибо не вырастут!

[valentinbondarev]

Стероидный пузан с варикозами, вот кто ник. Ещё не понятно что там со спиной и здоровьем в целом. Становая убийца прогресса и здоровья. Жима, приседа и румынки с умеренным весом достаточно.