Становая для спины

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Дякую за пуську . Но.
Безопасно ли делать становую обратным хватом с большим весом?
И можно ли считать становую полноценной тренировкой . И да спина включается дико . Но и без обратного хвата . Так и должно быть ? Или это нюансы техники?

rencatsking