РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО на полу за 10 минут | РАСТЯЖКА для НАЧИНАЮЩИХ Дома с Татьяной Метельской

preview_player
Показать описание

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Эта растяжка на все тело на полу за 10 минут поможет вам растянуть ваши мышцы и связки, снять напряжение и получить расслабление во всем теле. Такая растяжка для начинающих будет отличным вариантом легкой тренировки.

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️

———————
«Растяжка дома»

———————
«Утренние зарядки СТОЯ»

———————
«Утренние зарядки»

———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#Растяжка #РастяжкаНаВсеТело #РастяжкаДляНачинающих
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор



❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

tanya_yourfit
Автор

Грудным отделом скользим красиво по ковру 🙈🙈 это не про меня. Я тюлень 😆😆😆. Но спасибо вам. Мне очень нравится как вы преподносите упражнения, как вы говорите 👍 Вы такая спокойная и милая 💐🥑🍓

fvwmynw
Автор

Молодец девушка, благодарю за такие хорошие упражнения, успехов тебе дорогая, и всем женщинам здоровья.

nadezhdadortmann
Автор

Танечка, Вы - находка для меня. И смотреть на вас приятно, и слушать, и упражнения всегда такие хорошие, с удовольствием занимаюсь с Вами! Благодарю!!!

nmnqqdj
Автор

Спасибо большое за комплекс! Очень выручает, когда мышцы болят после силовой, просто находка, боль проходит сразу! И всего 10 минут, даже когда мало времени, сделать можно 👍👍

yul.skokova
Автор

Очень люблю эту растяжку, когда очень устала физически и морально. Спасибо Вам, Татьяна и Вашей команде ❤

pdtdxpz
Автор

Ещё больше таких видео. А музыка, вообще. Все здорово.
Ваш голос, ваше объяснение. Здорово. С Вами некоторое время и просыпается жизнь в ее полном понимании. Благодарю всю Вашу команду.

sauledyusemalieva
Автор

Сегодня сделала вашу растяжку в качестве утренней зарядки🧘‍♀️так спокойно, размеренно, супер!!

kdcrrxt
Автор

Хорошая, лёгкая и короткая растяжка
Спасибо вам большое!

Sonni_paralih
Автор

Спасибо, Танечка. ВЫ чудо! Благодарю вас за ваши тренировки!!!

olgared
Автор

Ваши тренировки, растяжки, зарядки очень крутые👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо Вам большое!!!
Успехов и процветания🙌🏻🙌🏻🙌🏻

uomgwgd
Автор

Спасибо большое Татьяна. Со старым новым годом вас! Здоровья и бодрости

skekijg
Автор

Как круто искала прям для начинающих. После КС родов пол года прошло. Решила начать пока с малого чтоб вернутся к форме

hitova
Автор

Добрый вечер! Благодарю Вас за тренировки Ваши! С Вами так приятно заниматься, даже улыбаюсь в ответ на Ваши улыбки)) Спасибо еще раз, приятная Тататьяна!

ppqmmri
Автор

После интенсивной тренировки, такая растяжка поекрасно расслабляет! Огромное спасибо за то, что делаете свою работу с любовью! Это видно и очень заряжает позитивом ! 🥰 😍😘

tbcpwhj
Автор

Спасибо, Татьяна) растяжка сегодня после шаговой тренировки самое то👍🧘

Alina-vble
Автор

Спасибо. Болела и давно не занималась. Начала с этого комплекса. Тяжеловато, но надо вытягиваться. 💖

lanalana-mkgj
Автор

Спасибо огромное, незаметно для себя подсела на ваши короткие тренировки!!! Вы очень подробно объясняете технику выполнения, голос очень приятный у вас!!!

mxeebjo
Автор

Ооо спасибо 😍 сразу стало легче, а то все болело после тренировки вчерашней

be_vi_va
Автор

Замечательная растяжка на вечер ❤ прям продышалась и расслабила все тело. Рекомендую

valeriyalikhatska