МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.

preview_player
Показать описание
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:

МОИ СОЦ. СЕТИ:

СОТРУДНИЧЕСТВО:

______________
Спокойная простая растяжка на каждый день. Растяжка позволяет не только привести тело в тонус, мягко растянуть мышцы, а так же успокоить разум и настроиться на продуктивную работу. На видео мои самые любимые и в то же время простые упражнения для тела, которые я была рада собрать для вас в одном видео. Делайте их аккуратно и с любовью к своему телу!
______________
Музыка из видео:
______________
tags: #calmstretching #растяжка #йога #разминка #зарядка #йогадляначинающих #растяжканавсетело #быстраязарядка #быстраяразминка #растяжказа5минут #растяжказа10минут #простаяйога #ежедневнаяразминка #ежедневнаязарядка #ежедневнаяфизкультура #физкультура #ежедневнаяйога #утренняязарядка #утренняяйога #утренниеупражнения #утренняярастяжка #растяжканакаждыйдень #yoga #dailystretch #stretch #morningyoga #stretchingin10minutes #stretchingin10min #stretch10min #растяжка10минут #александрапоснова #дианамилканова #лизарудкевич #stretchingin10minutes #kseniacalm #stretch #спокойнаярастяжка #мягкаярастяжка #медленнаярастяжка #спокойнаязарядка
Спокойная зарядка. Мягкая растяжка на всё тело. Замедлись и выполни простые упражнения для своего тела. Забота о своем теле. Растяжка для начинающих. Йога для начинающих. Спокойная тренировка на все тело.
Растяжка за 10 минут. Спокойная растяжка на все тело за 10 минут.
Для гибкости и хорошего настроения.
Ежедневная РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО за 10 минут (calm stretching)

ЕЖЕДНЕВНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. Спокойная тренировка за 10 минут.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Рада, что удалось выложить эту тренировку для вас, её можно выполнять каждый день. Главное, делайте аккуратно и с любовью к своему телу 🤍🤍🤍

KseniaCalm
Автор

эта растяжка была очень приятной, нежной и легкой, я даже не заметила как пролетело время! давно не могла найти такую растяжку и наконец то нашла) буду делать ее каждый день ! благодарю! 🤍

katet
Автор

На часах 2:41 ночи, подготовка к ЕГЭ, после кружки кофе я решаю размять затёкшие мышцы. И после слов "складываем ладони, опускаем их к сердцу..." мои глаза наполнились слезами от благодарности. Спасибо за приятное расслабление в теле и лёгкость на душе ;)

xjfnkph
Автор

Растяжка не только сама по себе очень интересная, так еще и успокаивающая, приятная музыка, под ваш нежный голос, делает ее просто восхитительной!!

koshkasonjaa
Автор

После жестокого кардио и силовых - эта растяжка прямо таки спасение. Почувствовала такое спокойствие, прям на душе приятно. И голос на фоне расслабляет. Спасибо!

xecozy_fluff
Автор

Много пробовала всякие растяжки, но остановилась на этой. Голос, музыка, спокойствие - все гармонично. Каждое утро делаю и ничего не болит . Благодарю, здоровья всем.

svetnik
Автор

Рецепт отличного утра - кофе, вкусный завтрак, душ и растяжка от Ксюши❤💫

sofiaPrekrasnaya
Автор

Шикарно! Хоть где-то я увидела внимание кистям 👍🏻 картинка подкупает светлыми тонами, спокойной музыкой и котиком))

user.moi
Автор

В этом видео собраны самые лучшие упражнения. Я никак не могла найти то универсальное видео, которое бы включала и повторяла изо дня в день. Нашла. Это оно. Спасибо, Ксюша 💌❤️

cuuhqmy
Автор

Как же приятно, после ваших видео.
Очень приятная тренировка, я теперь буду каждое утро делать эту тренировку
Спасибо Ксения!

margaresta
Автор

Лучшее начало дня. Я хочу вводить новую привычку в свою рутину - растяжка по утрам. С вашей помощью у меня это получится ❤

natashat.
Автор

В этом видео сошлось все: плавные асаны, приятный голос, эстетичный фон и расслабляющая музыка. Давно искала такое на русскоязычном YouTube.

Ксения, благодарю вас за практику🙏🏻

k.grischenkova
Автор

Это нормально, что я пустила слезу в конце? Спасибо большое за такую уютную растяжку☺

evgeniia_eva
Автор

Отличная тренировка, спасибо! По утрам самое то) очень приятно видеть тренировку от обычного человека, с обычной растяжкой)

innakapirulina
Автор

Люблю такие короткие тренировки) Лучше, чем ничего. К тому же работают те мышцы, которые в обычной жизни не задействуются у меня) Благодарю❤🔥

dolina_lotosov
Автор

Первое видео про растяжку, которое меня вдохновило и смативировало 🥺
Спасибо большое, ваши видео такие же прекрасные как и вы 💗

carameltoad
Автор

Благодаря Вашему видео мне наконец понравилось заниматься спортом! Жаль, что таких спокойных и умиротворяющих роликом очень мало :с
Спасибо за Ваш труд!

kleokleo
Автор

Очень классная растяжка на каждый день, а Ваш голос дополнительно настраивает на релакс. Благодарю за видео!

marshaprolife
Автор

С этой растяжки начинаю свой путь к здоровому телу ❤спасибо 🙏

yyygkvi
Автор

Благодарю за ваши утреннюю растяжку, всегда столько тепла и спокойствия, уюта и гармонии в ваших видео . 🙏🙏🙏🙏

xswzhms