Растяжка на все тело за 45 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Эта растяжка на все тело за 45 минут дома поможет вам улучшить вашу гибкость, мобильность суставов и получить гибкость во всем теле. Уверена, что вам понравится данный динамический стретчинг в домашних условиях. А еще эта расслабляющая растяжка перед сном после работы станет для вас прекрасным ритуалом после тяжелого дня.

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
«Растяжка дома»

———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#Растяжка #РастяжкаНаВсеТело #РастяжкаПередСном #Стретчинг #ДинамическийСтретчинг

[tanya_yourfit]

❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

[zlatadaimond]

Самое лучшая растяжка!! Действительно с проработкой всего тела!! Смотрела многих других блогеров, и они часто забывали про какую-то часть тела. Рада что нашла ваш канал!

[xqzddzy]

После смены 12 часовой очень хорошо расслабляет ❤ Спасибо вам за бесплатную возможность тренироваться с вами!🌸

[happycats]

Это идеально!!!! Спасибо миллион раз! Просим часовые треньки❤

[lizavetasmaz]

Замечательная тренировка! Релакс полный) а без него никак, потому что при растягивании мышц нужно находиться в покое и гармонии с собой, иначе ты просто начнёшь нервничать. А тут и грамотная подача, с чувством, толком и расстановкой, И правильная музыка, дикция у тренера прекрасная!

Делаю эту тренировку уже 5 раз, безумно довольна. Результат очевидный со второй тренировки и дальше вообще легче и легче. Спасибо вам за вашу работу! 5+

[zbocjvt]

Огромное спасибо за ваш труд, тренировка великолепная ❤️🌈🌻!

[xyvpxgu]

Замечательные упражнения, про хрустелась вся. В теле невероятная легкость. А главное я удивилась, что время так быстро пролетело.

[melaniy]

Офигеть!Занимаюсь стретчингом и не только, уже достаточно давно.Тренируб мобильность таза так же давно и эффективно.Думала эти упражнения сделаю легко, но на 15 минуте просто сдалась.Вот это раскрыла таз ))Отличная тренировка и достаточно сложная.Пробуйте что-то новое чаще и будет результат

[juliaz]

Спасибо огромное побольше бы таких занятий 🎄

[tbuykte]

Очень понравилось! Большое спасибо, Татьяна!❤

[iolhhvq]

Спасибо, Татьяна! 🙏Чудесный комплекс 👍

[tfbdluh]

Какая замечательная тренировка, огромное спасибо вам❤❤❤

[fmwwfhp]

Танечка, спасибо большое за чудесную растяжку!😊

[Ensoka]

Прекрасная тренировка! Спасибо большое за ваш труд!

[Vikulya]

Приятная музыка, голос. Спасибо за тренировку, после сидячей работы самое то! 🎉

[lubahaplahuta]

Тренировочка огонь. Танюша спасибо Вам за неё!!!

[vhmoqzk]

Спасибо, именно эту растяжку преподает наша тренер👍👍👍

[ninaponomareva]

Спасибо огромное, давно хотела такой комплекс 🎉

[RedFoxNonsense]

Отличная тренировка, огромное спасибо Татьяне за труд!

[nbkmszx]

Благодарю за тренировку. Такая лёгкость в теле🔥🔥🔥