МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на все тело ДОМА утром и вечером ДЛЯ ВСЕХ - Йога chilelavida Елена Малова

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео

👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @chilelavida

Благодарю!

Больше йоги тут:👇🏻

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на все тело ДОМА утром и вечером ДЛЯ ВСЕХ - Йога chilelavida Елена Малова

#йога #растяжка #chilelavida #еленамалова

[LeonK]

Огромное спасибо, Лена, за все-все-все ваши практики! За интенсивные, за мягкие, за легкие и сложные - они все замечательные. Спасибо, что вы всегда домашняя, не намакияженная, не гламурная, а простая и естественная. Спасибо за четкие и конкретные объяснения, за вдох-выдох (это очень помогает!), за улыбку и невероятно позитивный настрой, за радость предвкушения новых занятий., за вашу щедрую помощь (ведь выбор практик огромный, на все случаи жизни). Пусть все добро, что вы несете нам, возвращается вам сторицей. СПАСИБО!

[alexcrypto]

Плавная мягкая растяжка.
Я с 12:08 напрягаюсь больше чем в зале под штангой)))

[csldkij]

Леночка, очень жаль, что нельзя снова ставить лайк, когда опять просматриваешь эту фантаситческую практику )) Благодарю от всего сердца!!!

[ekaterina]

До сих пор не удалось встретить более качественных, приятных и душевных практик, подобных вашим!! Спасибо вам от всего сердца❤️

[dinajernigan]

Леночка, возвращайтесь 🙏У вас талант от бога! Всего вам самого наилучшего! Благодарю за все практики, они живительные🙏

[irafler]

Аналогия с волнами очень нравится, сразу представляешь себя и морем и волной и умиротворяешься! Спасибо! Супер!💙🦋💙

[Oksamytna]

Удивительно, тем что через экран, но с вами получается полностью погрузиться в практику, и ум успокаивается. В теле энергия, в голове тишина. Елена ❤От всей души благодарю вас ❤

[kseni.meshkova_eng]

1 января 2024 года, и я делаю эту практику. Лена, благодарю!!! Невозможно описать, насколько чудесны занятия с вами

[olgaszabo]

Настолько приятно вечером расслабляет, для всех уровней. Лена самый лучший инструктор по йоге. Спасибо!

[qfovthx]

С первого видео подписка, лайк, коммент и сохранения!!! Круто! Благодарю!

[uqezcti]

Лена - вы лучшая!
Владивосток шлёт тёплый океанический привет!!!

[xoxszml]

Леночка, очень вас люблю за вашу душевность и сердечность! Спасибо вам за прекрасные практики, я с вами уже давно🙏✨

[sinscereart]

Елена, спасибо большое за ваши практики! Ваш канал-находка для меня. Уже несколько месяцев подряд занимаюсь йогой хотя бы по 15-20 минут в день. Вы великий мотиватор, наконец-то мои занятия стали регулярными. Благодарю вас! Очень хочется побольше 20-30 минутных тягучих практик на коврике без позиций стоя. Для утра это просто идеально, особенно в зимнее время, когда из под одеяла так лень вылезать. Благодарю вас очень очень

[mrigydj]

Спасибо за хорошее утро, сколько радости и счастья вы сеете в людях своим каналом каждый кто занимается доволен собой!

[Delta_numerolog]

На этом занятии получилось встать собака мордой вниз, отпустить колени и опустить пятки 🎉🎉🎉у меня праздник! Спасибо Вам 🙏🏼

[kjzbqmr]

Лена, благодарю вас за все практики! Занимаюсь с вами уже год. Разница конечно очень заметна у меня уже. В зале не понравилось, а с вами очень приятно и хорошо заниматься.

[Victoria-tjkg]

Каждое утро занимаюсь с Вами! Мягкая и спокойная практика - то, что нужно в любое время суток. Спасибо, Елена!

[EdwardRider-ijmn]

Леночка, Вы фея))) волшебная практика. Каждое занятие - праздник))) Благо дарю)))

[vewsxso]

Март 2024 я также продолжаю заниматься под ваши видео. Жду вас с новыми уроками и благодарю за ваш труд . ❤

[Irinkairinairinka]

"Побыть наедине с собой" это именно то, что получилось ощутить в этой практике и волны тоже придают прекрасное дополнение к умиротворению внутри!!!🙏🌊 Леночка благодарю!Сегодня это снова в самую точку!!!🧘🌺🌺🌺