Cardio corto y rápido | HIIT 5 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

Hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio para realizar en casa de alta intensidad, perfecto para quemar grasa y adelgazar. Esta rutina dura 5 minutos por lo que es perfecta para unirla a otras de fuerza para completar vuestra tabla de ejercicios. ¡CORTA E INTENSA!

Espero que os haya gustado, que sigáis entrenando duro para conseguir vuestros objetivos.

Yo puedo con todo y sé que vosotros también.

Os mando un fuerte abrazo y mucho ánimo. ;)

♡♡ ¿QUÉ LLEVO PUESTO? ♡♡

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Patry Jordán
Apartado de Correos 162
17080 Girona

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VÍDEOS POPULARES

♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

[melitargaryen]

Cuando dices " Yo puedo con todo " me doy fuerzas para terminar la rutina justo cuando quiero desistir . 💪🏻❤️

[renatazannsbokendert]

después de 9 meses de cardio he dejado de cansarme tan rápido, son los mejores

[yesungotz]

No se como.decirlo pero amoooo tus rutinas, gracias a ellas ya no.me estanco en mi peso, en tan solo mes y medio logre bajar. de 71 a 69 estoy feliz,

[salvadoralvareborrayo]

Amo estos Hitt de Cardios 😫😍👌🏽 Que Bueno Que no hubo Skipping Por que Odio el Skipping

[kelli]

te odio !! no sabes cuanto me dolio, no pude mas!! YA TERMINE Y TE AMO GRACIAS!!

[ronaldinho]

3 días haciendo tu rutina de glúteos y las de abdominales y a un que no he perdido casi peso he logrado bajar 5 centímetros de panza 👌.
MIS PIERNAS Y BRAZOS SE COMENSARON A ENSANCHAR UN POCO.
Yo antes hacia ejercicio y estaba empezando a agarrar un buen cuerpo pero me deprimí y lo deje por 2 años, talvez por eso es que en mi cuerpo se empiezan a notar rápido los cambios,
Gracias a tus rutinas y a que deje la comida chatarra, gracias. ❤

[Lucia-fkhj]

Muy buen cardio... tengo 11 años y lo hice completo estoy muy cansada pero al menos lo hice




Saludos desde Venezuela!!!

[elizabethsanchez]

Los 5 minutos más largos de mi vida 😰😰estoy muerta xD

[LeslieRoma]

2 minutos y acabe muerta en el piso dios xd :'v

[nathrodriguezreyes]

que orgullo se siente hacer toda la rutina sin pausar el video, en febrero comencé con el calendario de principiantes y hasta hoy en junio he notado mucho cambio y sobre todo ya tengo resistencia :D

[luisricardochimalrodriguez]

somos nuevos haciendo ejercicio y la verdad nos gusta mucho tu canal

[lucianaeugenia]

fabuloso!!!!lo hice temprano por la mañana, te levanta energía, te predispone para arrancar con las ultra ganas!!!!

[neuzamaria]

Ni siquiera cuando hago los videos de 30 minutos me cansó tanto

[albalancheros]

Me encantan las rutinas cortas pero efectivas. Gracias

[yasirisminier]

es muy bueno el ejercicio pero no puedo hacerlo de manera continua tengo que hacer pausas porque el corazón se me pone a mil por horas y me sofoco mucho

[cheeseshig]

magníficaa 🤗 agrego tus cardio hiit de 5 min a mi rutina, sin pausas y dándolo todo, vale muchísimo la pena 💕

[karlacardona]

Qué intensidad, justo cuando pienso que ya no puedo más estos videos me demuestran que #YPCT!

[Vanessa-bvus]

me as encantado muchos la primera ves que hagáis ejercicios estoy muy contesta me ha ido duro solo es el principio so lo nuevo dos día Pero es extraordinario me encanta trates de suscribirme pero no pude !!! :-) muchísimas gracias

[Yan.dancer.ok.]

Ahora lo hago! saludos desde Argentina

[richelthgalindo]

Patry por favor haz una rutina de cardio moderado para reducir la celulitis del abdomen