Rutina SIN IMPACTO para ELIMINAR GRASA | Cardio para adelgazar

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio bajo impacto para adelgazar y evitar el dolor en las articulaciones.

Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo.

LOS HASHTAGS: #GymVirtual #YoPuedoConTodo #YPCT #PGV12

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♡♡ DECORACIÓN ♡♡

El altavoz es de B&O PLAY:

Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:

El material deportivo que veis es de Reebok:

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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

[paulinasegovia]

Empecé hace un año a utilizar los videos y fui incrementando poco a poco la cantidad de tiempo hasta llegar a una hora más o menos entre cardio, abdomen, brazo, glúteos y muslo y estaba muy contenta con los resultados. Hoy es el primer día que vuelvo a hacer ejercicio (estoy en recuperación de Covid) y quería agradecer a Patry porque haber tenido condición física ayudó en gran medida a soportar la enfermedad.

[rociorojas]

Un minuto de silencio por las calorías pérdidas 👏

[ivanamacort]

Tengo 1 mes realizando esta serie de ejercicios junto con otros video (2 en total por día, intercalo glúteo, abdomen y pierna junto con este de cardio)
Ya llevo 2 kilos menos y 2 cm menos de cintura y cadera. 🎉🥳💖

[curcurtze]

Me encanta cuando en el título de los videos sale "Sin impacto", las rutinas de cardio con salto hacen que termine en el suelo HAHAHA

[PSICOSISCOLECTIVA]

Gracias por las rutinas de bajo impacto, que hay que proteger las articulaciones ❤️❤️❤️

[angelicacg]

Es mi primer calendario mensual y en serio estoy nerviosa, no quiero dejarlo porque en el de principiantes vaya que he notado cambios así que ánimo a los que están iniciando el calendario, haciendo rutina o videos si se puede ánimo! #YPT. 💪🏼

[lacanipi]

Día 1 del calendario junio, terminado.

[perlac]

Esta es una de las rutinas más fáciles que he echo me gustó mucho!!
Rutina del 12/09/20 Realizada 💪🏋️💪
Deja ver si mi hermana quiere hacer la rutina de pareja conmigo!! #ypct

[mitzymarchelli]

Mi hijo me dijo mira esta chica hagamos estos ejercicios(apoyándonos a su padre y a mi a hacerlos, más que me duele mi fascitis plantar) y me dice vamos mamá te ayudará .Los hijos son siempre una gran bendición 🏃🏃, y mi sorpresa fue mayor al ver a Patry si siempre te veía en secretos de chicas🙋 muchas gracias a mi hijo y a ti

[luzsalinas]

25 de noviembre de 2020 finalizado.
Yo puedo con todo.

[nanu]

No puedo creer que terminé un vídeo ! Siempre quedo a la mitad. Voy a comenzar con esto! Hace muchísimo no hago ejercicios!

[sinagrunge]

Hola Patri! Te cuento que tus ejercicios me estan sirviendo para recuperar la fuerza de mi pie, después de haberme operado por fractura de peroné. Soy patinadora y hace años te sigo! Gracias por tus rutinas. Un cariño enorme enorme!

[nancypuentes]

Me encantas sus rutinas ❤️❤️ pero veo que ella no sufre y yo al minuto muero 😂

[sm]

Se me fue rápido el tiempo haciendo esta rutina, me encantó 😅🔥. En general me fue bien con las rutinas del día de hoy (cardio moderado).

[rociobp]

estas rutinas me hicieron adelgazar!!! Me aguanto el cansancio y espero a la siguiente clase, es mas alta la voz que la musica, lo que nos ayuda!! Buena instructora!!

[kristysuarez]

Me encantan los videos... cuando estoy un poco desanimada y digo no voy hacer hoy los ejercicios... veo sus comentarios y me animo... gracias chicos por esos comentarios positivos... gracias patry por ser tan animadora... DLBM ❤💪😍🤗😘👌😊

[carolinaonofre]

A mis 44 años éstos ejercicios sin impacto me encantan! Gracias, los haré por supuesto! 🌹🙋👌

[dalixacedeno]

I did it, no me lo puedo creer, pensé que no iba a terminar todos los ejercicios pero lo logré, si yo pude todas podrán 🔥🎉🎉

[lilyanne]

Tengo algunos problemas de columna, así que GRACIAS por estas rutinas de bajo impacto!

[theblackshoe]

Un minuto de silencio por todos los que habéis caído al suelo intentando las rutinas.