HIIT Kardiyo 🔥 | 30 Dakikada 440 Kalori

preview_player
Показать описание
Herkese merhaba!

Özellikle pandemi sürecinin de etkisiyle bu hareketsiz yaşantımıza dur demenin vakti geldi hatta çoktan geçiyor bile. Bizde bu konuda en büyük destekçiniz olarak her seviyeden kişiye uygun harika bir kardiyo antrenmanı ile geldik.
Terlemeye hazır olun!

Abone olarak kanalımıza destek olabilirsiniz:

Sadecefitness'dan Kişiye Özel Online Koçluk almak için:

Sosyal Medya Hesaplarımız:

  1. SadeceFitness
  2. kardiyo
  3. evde kardiyo
  4. hiit kardiyo
  5. kilo verdiren egzersiz
  6. kardiyo antrenmanı
Рекомендации по теме
HIIT Kardiyo 🔥 0:32:49

HIIT Kardiyo 🔥 | 30 Dakikada 440 Kalori

30 MIN CARDIO 0:30:46

30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

30 Minute Full 0:34:43

30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout [NO REPEAT]

30 MIN CARDIO 0:30:29

30 MIN CARDIO HIIT Workout for Fat Burn (Full Body, No Equipment, At Home)

30 MIN FULL 0:29:09

30 MIN FULL BODY CARDIO HIIT Workout (Intense, No Equipment)

30-Minute HIIT Cardio 0:28:51

30-Minute HIIT Cardio Workout with Warm Up - No Equipment at Home | SELF

30 Min Cardio 0:30:20

30 Min Cardio HIIT Workout To Burn Calories - Full Body Workout At Home (No Equipment, No Repeat)

30 MIN CALORIE 0:35:52

30 MIN CALORIE KILLER HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat

30 MIN CARDIO 0:32:45

30 MIN CARDIO HIIT Workout - Full Body, No Equipment, No Repeat

Day 3 - 0:35:35

Day 3 - 30 MIN CARDIO KILLER HIIT - Full Body, No Equipment, No Repeat

30 MIN KILLER 0:35:19

30 MIN KILLER HIIT Workout - No Equipment - No repeats, Full Body Cardio Home Workout

Advanced fat burning 0:33:22

Advanced fat burning HIIT cardio workout - 30 mins.

30 Minute Full 0:34:07

30 Minute Full Body Cardio-HIIT Workout [No Equipment]

30 MIN CARDIO 0:37:04

30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - FULL BODY - At Home, No Equipment

30 Minute HIIT 0:32:42

30 Minute HIIT Cardio Workout + Abs At Home - With Warmup | SELF

30 Minute Full 0:35:04

30 Minute Full Body Cardio-HIIT Workout [With Modifications]

30 MIN CARDIO 0:36:59

30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

Fun 30 minute 0:29:06

Fun 30 minute fat burning HIIT interval cardio workout

İnatçı kilolar için 0:00:29

İnatçı kilolar için bu hiit antrenmanını mutlaka dene. 💯 #evdespor #kiloverme #hiit #kardiyo...

30 MIN CALORIE 0:32:50

30 MIN CALORIE KILLER HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat

30 MIN FULL 0:35:59

30 MIN FULL BODY CARDIO HIIT Workout For Fat Burn At Home (No Equipment)

30 dakikada 500 0:34:56

30 dakikada 500 kalori için harekete geç!

Low Impact 30 0:35:48

Low Impact 30 minute cardio workout- Beginner/intermediate

Brutal HIIT Ladder 0:20:45

Brutal HIIT Ladder Workout - 20 Minute HIIT Workout at Home

Комментарии
Автор

Bu antrenmanı ilk kez yaptım ve bugüne kadar birçok hiit antrenmanı denedim EN İYİSİ BU!!! Hareketlerin hepsi yapılabilir seviyede, bir ayakta bir yerde hareket yaptırıp insana ne yapacağını şaşırtan diğer antrenmanlara bin basar tebrikler haftada 4 gün burdayım artık 👏🏻🎉🥳

brstnz
Автор

Tek kelimeyle ba yıl dim... Mükemmel bir cardio çalışması olmuş şimdi yeni bitirdim ve kendimi çok iyi hissediyorum. Gerek işinizdeki profesyonellikle gerek güler yüzünüz ve sıcak tavırlarınızla gerek motivasyonunuzla gerçekten HARİKASINIZ... emekleriniz için çok teşekkürler

asilkadin
Автор

İki sene önce bu video + ağırlık antrenmanları ile 10 kilodan fazla verdim. Şimdi yeniden sizinleyim harika bir video gerçekten 🎉

beyzaecevit
Автор

Başlayalı 15gün oldu. Gerçekten vücudumdaki farkı hissediyorum. Gerçekten sıkılaştım ve inceldim. 2 aydır diyet de yapıyorum 10kilo verdim fakat bu egzersize başladım başlayalı daha bir inceldiğim farkediliyor. Gün ve gün hareketleri daha kolay yapabiliyorum. Devam edeceğim daha bir süre daha.. gelişmeleri yazacağım

sacideserdar
Автор

2 haftadır diyet ile birlikte haftada 3 kere düzenli olarak yapıyorum toplam 4 kilo vermişim ve çoğu yağdan🥳 Herkese tavsiye ediyorum çok teşekkürler😍

asyaural
Автор

BU KADAR BASİT HAREKETDE BU KADAR TERLEYBİLECEĞİMİ HİÇ DÜŞÜNMEZDİM ! Güzel bir antreman oldu, teşekkürler.

yusufkaya
Автор

Kesinlikle yeni kardio videoları gelmeli 💗

bettc
Автор

Bugün sabah sırt ve göğüs antrenmanı yaptım. Akşam ise 5000 adım attıktan sonra bu videodaki hareketleri yaptım. Çok güzel bir antrenmandı. Elinize, ağzınıza sağlık ❤

Ccobs
Автор

En sevdiğim egzersiz 💕 haftada 3 kez yapmaya çalışıyorum. Teşekkür 🌸

nuraydogru
Автор

İlk kez yapıyorum ve yaptıklarım arasında en etkili ve en iyisi. Çok teşekkürler

sedaozturkler
Автор

Leslie yapıyordum eskiden kadının sesi beni ittire ediyordu artık. Arkadaşım önerdi. Oh be bu kadar keyfli ve etkili bir video olması beni çok mutlu etti. Elinize sağlık. ❤

gizemduman
Автор

gerçekten çok çok çok teşekkür ederim inan bu kadar terlemem olmazdı süpersiniz teşekkürlerr sevgililer ❤

feyzayetis
Автор

İyi ki varsınız. Enerjiniz harika. İlk defa bi antremanı severek yaptım sayenizde.

gamze
Автор

Eğlenerek hiç sıkılmadan antremanı bitirdim emeğinize sağlık🤗

aybukeince
Автор

Hareketler basit gibi görünüyor ama çok etkili. Her gün sabah akşam yaptım bir ay boyunca kilo vermeme çok yardımcı oldu. Çok iyi kalori yaktırıyor.

mutlusuttt
Автор

Bunu ilk kez yaptim, cok begendim, ayrica bazenleri motive edici sozler soyleyince daha cok gaza geldim, tesekkurler : )

nezihebaltas
Автор

Hareketler hem kolay hrm etkili çok beğendim

haticeeser
Автор

Hocam enerjinize bayılıyorum. İlk iki hafta çok zorlandım ama pes etmedim şuan sizinle aynı hızda yapabiliyorum ve keyif alarak spor yaptığım tek kanalsınız. Müziklerle de şahane olmuş😍😍😍

nurdanshn
Автор

ilk kez yaptım ve hiç zorlanmadim ayrica apartmanda oturanlar için de çok güzel kimseyi rahatsız etmeyecek emeğinize sağlık

nesrincnar
Автор

1 haftadır yapıyorum 1.65 boy 60kg yum mı band4 224 kalori ölçtü max nabız 180

RK-ulfq