РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ // ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ // ДЛЯ ДОМА И ЗАЛА

Провела хорошую тренировку?
Теперь время хорошей заминки в виде растяжки!
Займет всего 5 минут, но зато в разы ускорит твое восстановление после тренировки и поможет уменьшить боль в мышцах на следующий день ;)

- 10 упражнений
- по 25 секунд
- 5 секунд на смену позы
- без инвентаря
_
_
Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️
Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются!
_
Мой Instagram: @alexsu_trainer

[kzqpokg]

Эта расстяжка лучшее, что случилось со мной сегодня, после тренировки просто супер

[elizaveta_burdo]

То, что нужно после тренировки! Благодарю ❤️

[blbhsuf]

Класс! Как всегда - потрясающие тренировки!)

[kseniashindikova]

Так люблю сделать мягкую и споконую заминку настолько расслабляешься, что хоть на второй круг)

[iwhwijp]

Очень приятное завершение тренировки! Самая любимая часть 😅

[evelinapol]

Самочувствие огонь🔥тренировки поднимают настроение ❤️

[torit]

спасибо, за растяжку) утром вместо зарядки тоже не плохо)

[olenalymarenko]

Не раз делала уже этот комплекс, очень нравится!😍😍😍

[Lemur_i]

Разминка хорошее завершение после проделанных кардио и силовых, Спасибо ❤️ очень понравилось 😽

[svitlana]

отличные базовые упражнения для качественной заминки!

[qlybnzo]

Самое любимое завершение тренировки, ооочень приятное

[AnnaPark-izbi]

Спасибо за растяжку. Ощущаю все свои мышцы)

[radyshn]

Охх, спасибо за такую крутую расстяжку после треннировки

[alexandrasavenok]

Приятная растяжка и с красивыми позами)
Идеи для фоточек красивых
Спасибо

[irmamania]

После такой жаркой тренеровки, такая разминка просто наслаждение 😍😍😍🤤❤

[KB-sesc]

растяжка проходит как медитация, полная гармония с телом😍😌

[sqwzizu]

После всей тренировки, растяжка самое то)))Спасибо))

[pollyperesada]

Растяжка с прошлого марафона, хорошо ее запомнила 💖🥰😁

[zywoezo]

Отличный комплекс, чувствую заряд бодрости!

[lvmpiut]

Очень приятные ощущения после растяжки!