Как Добиться Физической Формы! (КАК У СУПЕРГЕРОЯ MARVEL ИЛИ DC ДР. 2018)

Как Добиться Физической Формы! (КАК У СУПЕРГЕРОЯ MARVEL ИЛИ DC ДР. 2018)
Сегодня я собираюсь показать вам, как добиться физической формы супергероя. Но, чтобы выглядеть как супергерой, нужно тренироваться как супергерой.

Итак, ваши любимые супергерои обладают одинаковой эстетикой – большие плечи, широкие широчайшие мышцы спины, узкая талия, чтобы получался своего рода перевернутый треугольник. Еще у них большие трапеции, чтобы верхняя часть тела выглядела еще внушительнее. У них сильные рельефные руки, и, что еще более важно, они чертовски сильны.

И сегодня я собираюсь вам показать тренировку, направленную на активацию и проработку именно тех мышечных групп, которые отвечают за физическую форму супергероя. Но, что еще важнее – эта тренировка сделает вас сильнее.

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #крисхериа #крисхериавлог #thenx

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

Озвучил Криса Хериа:

Контакты Криса Хериа:
Instagram: @thenx @chrisheria

======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================

======================================
МУЗЫКА:
======================================

[nonamenoname-qwgp]

Устоять на руках вверх тармашками не легко, а он еще и качается с грузом. Вот это настоящий супергерой

[DanyilPlastinin]

Если я буду супер героем, то я буду бухалк.

[andreyfilipov]

Название конечно крутое 😄💪🏻 прям как надо 🔥💪🏻 А за видео спасибо

[ДенисПопов-ет]

Спасибо за крутую тренировку, всё как всегда на высоте)

[motivationisme]

Смотря еще о каком герое Марвел мы говорим:)) Если о ХАЛКЕ то как говориться "I doubt it" Ну а так конечно будем пробовать, вам как всегда лайк!

[ТагирАлтаев]

почему у меня нет этого в рекомендациях? Пришлось самому искать

[ИльяПриветский]

Нам бы просто научиться стоять на руках), а он уже с отягащением

[Natali_ok]

Огонь, как всегда на высоте, уровень, техника, приятно смотреть, очличная работа. 🔥🔥🔥

[bohdansavka]

Да детка, ето жостко🔥! Спасибо за переклад😉

[fuckyouteam]

GymFit, как всегда на высоте. Сделайте видео, как научить чувствовать при подтягиваниях спину, а не бицепс.

[Tvooorog]

Где-нибудь есть инфа про тренировку ног в калистенике? Или чем меньше веса на ляжках, тем дольше планш держится? :D

[ВладимирЛинейцев-рз]

Запишите Видео о том как и сколько нужно заниматься, каждый день или нет !

[dj_Ivan_Pochepin]

крисс выполни такой элемент стрит воркаута влаг с отягощением на правой и потом на левой стороне

[Олег-яъю]

Крис, давай серию видио про технику в упражнениях

[binaridem]

Желаю всем научится делать становую с такой же техникой

[pmsdiller]

только в зале калистеники можно перешагнуть через штангу =)))) 4:08

[Pro-fdhx]

Здравствуйте, конечно вопрос не к видео, но хочу узнать !!) Не давно было видео с Освальдо Лугонес как развить сверхчеловеческую силу с помощью эспандера, вот у меня вопрос, сколько нужно секунд держать фулл планш с лентой средней сопротивляемости чтобы уже держать фулл планш !? Заранее спасибо)

[CryptoinvestorfromRussia]

Скорее всего это из разряди кроссфита, качать мышцы лучше более медленным темпом

[ВиталикДмитриев-цц]

Давно хотел стать Бетменом или Дедпулом

[ЮрийСавостьянов-яз]

Вот интересно, а если я выложу видео где я тренируюсь по 10 часов в день и каждый день так. Мне тоже в коментах писать будут что я принимаю препораты?