КАК ПОХУДЕТЬ и НЕ набрать вес обратно? 10 советов для ПОХУДЕНИЯ, которые ВАЖНО знать

Показать описание

Ребята, всем привет! Если у Вас никак не получается похудеть и закрепить свой результат, если Вы худеете на какое-то время, а затем снова набираете вес или вы перепробовали разные диеты, тренировки, но вес всё равно возвращается, то ЭТО видео точно всё изменит.

Возможно, вы об этом никогда не задумывались, потому что это не похоже на классические способы борьбы с лишним весом. Но если вы хотите похудеть раз и на всегда, избежать качелей и перестать делать действия впустую, попробуйте мои 10 советов для похудения!

0:00 Как похудеть раз и навсегда?!
1:56 1-й совет
3:07 2-й совет
8:16 3-й совет
10:50 4-й совет
12:47 5-й совет
16:15 6-й совет
18:13 7-й совет
20:31 8-й совет
21:36 9-й совет
22:25 10-й совет
24:15 Выводы

Пишите в комментариях свои вопросы и варианты тем для новых видео. Я с радостью отвечу и даже запишу новое видео на ваш самый актуальный запрос!

✅ А кто ещё не смотрел моё прошлое видео, переходите по ссылочке:

✅ Другие видео, которые будут вам интересны:

📺 Ещё больше видео вы найдёте здесь ⬇️

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #ДарьяКоробейникова - я персональный фитнес-тренер и основатель проекта о стройности и красоте тела без запретов и ограничений #SlimfitFamily

Что такое #УмныйФитнес ? Как похудеть без диет и вреда для здоровья? Как стать стройной и всегда быть в лучшей форме? Я с радостью поделюсь с вами своими знаниями, опытом и секретами привлекательной фигуры. Расскажу об индивидуальных особенностях питания для здоровья и красоты! 3Dтренировки дома, эффективные жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки на все тело, силовые упражнения. Покажу, как прокачать проблемные зоны, сделать ваш живот плоским, укрепить мышцы и сжечь жир. Только комплексный подход!

Психология стройности - еще одна моя страсть и сфера моего изучения! Как перестать переедать (перед сном и не только), кусочничать, избавиться от срывов и научиться слушать и слышать свой организм?

Тренируйтесь вместе со мной, вдохновляйтесь, меняйте свои привычки, будьте на пути к телу своей мечты и достигайте свои цели!

#правильноепитание #какпохудеть #похудение #питание #диета #пп #психология