КАК Я ПЫТАЮСЬ НАБРАТЬ ВЕС #влог #диета

[Luila-nuhn]

Если бы можно было, то я бы отдала таким людям мои кг😢

[Eclipse]

Это так ужасно. Худых буллят, полных буллят. Людям вообще плевать, как вы выглядите. Будь вы даже самой красивой и обсуждаемой девушкой в мире, они найдут повод докопаться и вселить в вас зерно сомнения, так уж заложено это у особых индивидуумов. Гражина, ты очень красивая, с лицом и фигурой у тебя все отлично!

[cqmmfko]

У меня рост 175, раньше вес был 50 кг. Я не могла набрать, хотя ела часто и много, за четвёртых как говорят и это в прямом смысле. Руки худые, рёбра торчат, живот вроде худой, но низ живота выпирает, осанка ужасная, попа плоская и свисает, скинни фэт. Всё говорили красавица, модель же, но это в одежде, без неё был ужас. И потом я взялась за тренировки, сначала физра в колледже заставила, но потом я втянулась, стала есть больше мяса. Начинала заниматься с гантелями по 0, 5-1кг и всего по 10-15 минут, потом через год перешла на полтора кг и полчаса тренировок, ещё через полгода на 2 кг, потом 3, 5, сейчас 4, 5 и планирую и больше в будущем. Сейчас, спустя 4 года тренировок вешу 55 кг и выгляжу гораздо лучше, подтянутые красивые руки с каплевидной дельтой, попу накачала на 5 см больше в обхвате (решила раз сисек нету, то хоть попа будет персик). И самое главное улучшилась осанка, настроение, подвижность, выносливость, пропала хандра и бессонница почти не беспокоит, уже нет преобморочных состояний и постоянного давления 80/60. При этом я выгляжу элегантно, а не мужественно. Я очень рекомендую вложиться в мышцы, не пожалеете)

[yirfzji]

У меня похожая ситуация 😢
Я все детство была ооочень худенькой, но при этом жилось мне прекрасно. Но мои родственники решили, что они имеют право ставить мне диагнозы, чего только я не слышала: у меня была и анорексия, и глисты, и В итоге, я решила, что надо поправиться, начала есть против своей воли, набрала килограммы, но общество решило, что теперь я жирненькая😢 ииииии, я начала сидеть на диетах, изнуряя себя голодом и тренировками
Сейчас мне уже 18 лет, любые шутки насчет моего веса или внешности меня ранят. Я пытаюсь принять себя такой какая я есть, но это не всегда удаётся 😢
Вывод: любите себя, не реагируйте на мнения бестактных, закомплексованных людей🤍

[Ks-nzec]

Бля детка, ты прекрасна, люди дебилы если стыдят худых людей ❤

[annadoronina]

Все: обсуждают похудения и набор веса
Я, которая увидела её шортики: ну почему это похоже на мужские боксеры, ну это не могут быть они😂😂😂😂

[Elf_]

Понимаю, просто все учителя и именно пухленькие спрашивают: «Ну что ты такая худая, тебя что дома не кормят?!»

[zvurbvt]

Перед тем как принимать спортпит стоит максимально "нагрузить" желудок естественной едой. Протеин был создан для тех кто уже обычной пищей не добирает БЖУ.

[Amina-ujmo]

я всю жизнь мечтала о такой фигуре💗
Те которые тебя обсирали скорее всего завидуют тебе больше всего..

[smdv.]

Наконец-то человек с такой же проблемой… На самом деле очень тяжело, когда проблема с набором веса-это проблема только для тебя, а окружающие смеются, мол «тоже мне проблема, ну ешь побольше»

[goodmgmd]

Как говорил Арнольд Шварценеггер, генетика не решает, но на самом деле, очень сильно решает, ведь кому то по генетике легко набирать, тяжело сбрасывать, у кого то баланс, а у кого то тяжело набрать и легко сбросить, как бы много ты не кушал, все равно не набираешь, так что это нормально

[cafemonterrey]

Вы выглядите очень хорошо и у вас даже щёчки есть, видно скулы низкие, мышцы набрать еще ладно, но жирок ни в коем случае, щеки вниз потянет, будут брыли

[Princessa_Katrina]

Я хочу похудеть 😅 смотрю ее видео и восхищаюсь ее телом 🎉
Ого уже 91 👍 спасибо 🙏 и благодарю ❣️

[olgar]

Я тоже много лет пыталась набрать вес и фразы " ешь больше" - не работают, кроме того, что развился гастрит от кучи булок. Постоянные нападки, даже со стороны незнакомых людей "тебе бы немного поправится". Это очень сложно, если еда и даже гиподинамия не помогает. И непонимание знакомых " какой тебе спорт, чтобы ты исчезла" Устала и просто приняла себя такой, какая есть. Вес так и остался 48-50 при росте 168. Мы все разные, надо жить с тем что есть и нравиться себе такой.

[ccwxrvv]

Я худею с 9 лет.... Как же я тебе завидую

[lforyou-nehg]

когда мне говорили что я худая и позвоночник видно, мне та это нравилось, а когда стала чуть полнее появились ляшки и всем же надо в это тыкнуть и я стала комплексовать..

[Kitty_Reyka]

Я наконец-то встретила того человека который тоже пытается набрать вес, а не скинуть лишние кг))

[etat-d]

Ну наконец-то увидела человека с такой же проблемой. А то ни одного человека нет в моем окружении и на просторах интернета не встречала, чтобы тоже всю жизнь страдали дефицитом веса и стеснялись чрезмерной худобы. У всех только проблема как бы похудеть, как бы не жрать, ну и зависть по отношению ко мне...((( Я только в 26 лет в свою третью беременность начала принимать себя такой, какая я есть, и любить. Не пытайтесь кому-то угодить и соответствовать чьим-то стандартам. Окружающие всегда будут чем -то не довольны. А вот люди, которые себя любят и излучают уверенность и счастье, они притягивают, восхищают и вдохновляют.

[cpddxdx]

Девочка вы так молоды ..так красивы.. незацыкливайтесь на все. Смотрите какая удивительная жизнь у вас впереди.💐🤗

[moe_hobby]

Я тоже недавно выяснил, что я не доедаю дневной калораж. Вник в питание и физические нагрузки. Так как без них не могу съедать норму калорий, а после спортзала аппетит гораздо лучше. И процес пошел!
Удачи тебе!