CARDIO PARA PERDER PESO Y QUEMAR GRASA RAPIDO

Las rutinas de cardio hacen que nuestro cuerpo demande más energía durante el día y, por tanto, si estamos llevando una dieta baja en calorías, conseguiremos un déficit calórico que nos ayudará a perder peso.
Pero, además de esto, estas rutinas son perfectas para ayudarnos a rebajar la acumulación de grasa corporal debido a que nuestro cuerpo transforma las reservas de grasa en energía para poder satisfacer la nueva demanda....
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[lizramospatino]

Llevo un año y seis semanas con tus rutinas y solo me faltan 4 kilos para llegar a mi peso ideal cuando tenía 20 kilos sobre mi, muchas gracias por subir tus rutinas y ayudarnos a ser la mejor versión de nosotros

[MNunez-voju]

Yo soy testigo de que si se quiere se puede! Gracias Fausto Murillo por tus rutinas gracias a ellas, sin necesidad de gym ni dietas, solo alimentación sana dándome mis gustitos de vez en cuando pero eso si mis ejercicios 6 veces por semana he logrado bajar ya 38 libras en 5 meses, estoy súper feliz y aunque aún no estoy donde quiero me siento orgullosa porque estoy mucho más cerca nunca pensé que pudiera bajar tantas libras sola en casa y gracias a ti lo pude lograr! Gracias !!!

[EfectoNoticia]

Mi día 15 de rutina e hice esta. Muy buena profe. Seguiré molestando con comentarios en los demás vídeos que haga.

[georgeguzman]

Gracias por darnos esa fuerza de voluntad para seguir cuidándonos en ejerdicios Dios te bendiga soy de Ecuador Verónica Mora te saluda bendiciones

[dayanamariagallardoperez]

Mi fausto dale corazón ..quiero perder peso comienzo nuevamente haces muchos años perdí 9 kilos contigo pero me descuide y los volví aumentar pero ahora voy con todo mi meta es 10 kilos por los momentos te quiero full mi fausto Dios te bendiga

[thegansters]

Día 1 empezamos con este acia tus ejercicios desde que saliste primer video asta que me casé y deje de seguir y subí 30 kilos y con este video empiezo de nuevo . Gracias Fausto por tus apoyos y consejos y tus ánimos, no daba más y me lees la mente me animas .seguimos ready

[javierortiz]

Fausto que buenas palabras d motivación en la vida para lograr lo que queremos debemos tener disciplina si eso no somos nada aquí estoy sudando la gota gorda, descanse 4 Días y aquí estoy pagando las consecuencia me siento como el primer día que empecé pero aquí vamos fuerte y motivado gracias al gran profe

[betospi]

Gracias Fausto, el ejercicio ha cambiado mi vida. Eres un gran motivador

[emilecorleone]

Fausto dale corazón a mi comentario, siempre comentó pero nunca los ves 😣😣, gracias por esta rutina acabo de terminarla. Vaya que tiene un final bastante duro firmes y dignos guerreros.

[mirnaquej]

Llevo seis meses haciendo las rutinas me ha costado mucho más con la disciplina alimenticia pero me esfuerzo. Y la frase que me pegó mas fue " dame 10 mas baby " y la meta aún está lejos pero ya logró verla 💪👍😘. Saludos y bendiciones

[brendalybarrera]

Querido fausto como me acuerdo de usted todo el dia cuando me levanto, cuando camido, cuando me rio, cuando voy al baño, cuando estornudo y me duele cada parte de mi cuerpo solo viene un nombre a mi mente FAUSTO MURILLO😂😂😂😂Pero agradecida por la motivacion que nos das here we go again😎😎

[elvirapatriciapazcrespo]

Es genial poder tener una persona con esa fuerza para motivarte a cambiar tu forma de vida y sentirte bien Gracias por compartir tu sabiduría

[villegasjoel]

Maestro, me cambió por completo la perspectiva de la disciplina, las ganas, el esfuerzo!❤

[claramilenaosorioguzman]

Divino Fausto eres nuestro lider ... seguiremos en nuestro camino...no te defraudaremos.

[melissalopez]

La disciplina es la clave y q duro es entenderlo y aplicarlo, pero gracias al profe a nuestra mente y nuestra cuerpo aquí seguimos luchando dia tras 💪día

[magdalenamunoz]

Muchas gracias, hermoso tus palabras son como un pañuelo secando mi sudor😘😘

[derianbazan]

Llevo un mes haciendo este ejercicio de cardio y comiendo sano y ya baje 20 libras wwuuuaaooo vamos por mas exelentw rutina

[kyokaze]

Mi hermana s suscribio a ti hace como 3 años creo.... y a bajado de peso un montón... esta guapisima.. . Gracias amigo turbosteps

[rafaelvivas.]

Señor fausto es usted el mejor. Lo admiro mucho por toda la energía positiva que le pone a lo que hace. Yo hago estas rutinas con mi novia y trato de ponerle todas las ganas como usted lo hace. Ha sido un gran ejemplo para nosotros señor Fausto. Muchas gracias.

[nadiavillanueva]

Fausto esta rutina me encanta es corta pero explosiva me hace sudar a chorros. Gracias por ser mi entrenador y motivador de todos los dias