Rutina de Abdominales En Casa (8 Minutos) | Abdomen PERFECTO

Quema GRASA en tu abdomen con esta rutina de 8 Ejercicios diferentes, 45 segundos de actividad y 14 segundos de descanso

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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[gabrielamoreno]

Abdomen perfecto, te prometo que voy por ti, te voy a conseguir...hago esto por mí y por nadie más ❤

[Don_Sabogal]

Este año con mucho esfuerzo, con mucho amor y divirtiéndome llegaré a el abdomen que me prometi❤ focus

[enmanuelgonzales]

Funciona ✅chicos, un día a la semana de descanso es lo que recomiendo para no abandonar hasta acostumbrarse

[jimmyfujisaki]

Abdomen perfecto, esta vez voy con toda. HAGO ESTO POR MI Y POR NADIE MAS !!!!❤

[Erika-yidm]

"Abdomen perfecto te prometo que te voy a conseguir, hago esto por mi y por nadie mas"
La primera vez que hice esta rutina no la pude terminar y menos el último ejercicio, tengo ya 2 semanas haciendo tus rutinas y por fin pude terminar esta rutina hasta el último ejercicio.

[marcotovar]

He estado repitiendo esta rutina después de mi rutina de cardio y funciona maravillosamente, gracias torito; Cada vez me siento mejor! 🤘🏼🤘🏼🤘🏼

[mnqeiby]

Corta pero muy buena, ya me avente dos rutinas de cardio hoy de golpes tuyas excelente!!!

[kendallalvarado]

Una de las mejores rutinas para abdomen, que me haga efecto!!
Saludos desde Costa Rica!!!

[_Mota]

Semana 1:

Combinado con otros ejercicios ya voy notando cambios.

Semana 2:

Mi abdomen es más plano y con el cardio que agregue, noto algunas partes más definidas.

Semana 3:

Los mismo de la semana dos, un poco más de definición (aún no se ven los cuadros al 100% claramente), pero noto que usando bien la iluminación en fotos se marca re bien todo.

Semana 4 (primer mes)

Mi abdomen está durísimo pero se dejó de marcar porque entre en volumen pero lo sigo entrenando para que esté listo cuando haga definición.

Semana 5:

El abdomen superior se me nota mucho y logré marcar el V abdominal.

Semana 6:

La V abdominal está más marcada que la semana pasada y el abdomen va muy bien, ya se marcan los cuadros que están debajo del pecho. Algo importante que olvide decir es que desde la semana 3 modifique la rutina, cambie el 3er y los dos últimos ejercicios por abdominales y repito dos veces el vídeo, en total hago 120 abdominales

[litzymaciasdelacruz]

Abdomen perfecto, te prometo que voy por ti, te voy a conseguir. Hago esto por mi y por nadie más 💪🏻

[enmanuelgonzales]

Increíble chicos, es una maravilla esta rutina, ya que se adapta al horario que tengo y asta a los días libres, no veo el ejercicio como un sufrimiento largo, sino como un pequeño esfuerzo 💪

[zunildazarate]

La verdad simplemente muchas grasias.ni un grasias es suficiente para agradecer lo q isiste por nosotros grasias. Buena rutina

[star-zfdw]

Saludos desde Colombia Chuy, me cambiaste la vida y te mereces el cielo

[CarmenRivera-kzpj]

Abdomen perfecto, te prometo que voy por ti, te voy a conseguir ... hago esto por mi y por nadie más...
Saludos chuy mis primeros 2 meses entrenando con tigo

[enmanuelgonzales]

E estado haciendo sus rutinas y me transformaron completamente, me dedico a editar y siempre necesito ejercicio, lo hago desde casa contigo bro, GRACIAS CHUI (PINCHE CHUI)

[YustyCastroArroyo]

Había evitado está rutina varias veces pensando, no lo voy a poder hacer y menos terminar, y hoy lo conseguí gracias a tu motivación y mi determinación, gracias mi toro🐂❤❤❤
Lo decreto: Abdomen perfecto te prometo que te voy a conseguir🙏🏽, lo estoy haciendo por mi y por nadie más♥️❤❤. Vamos por más🎉

[rgmgmapperyt]

Se que hoy estas cansado carnal yo tambien lo estoy, pero recuerda, un guerrero no es el que no siente cansancio, un guerrero es el que no se detiene a pesar del cansancio, y mira no tomes el ejercicio como un castigo, tomalo con diversion y disfrutalo, riete de las babosadas que diga el compa Chuy, o ponte musica chingona, pero recuerda tu esfuerzo es nuestro orgullo, arriba el chuy, el temach y los compas, jajajaa voy a pegar este comentario en cada video nuevo que salga lo quiero compa chuy

[JoseDW]

Les recomiendo que hagan esta rutina junto con la de Oblicuos! Van a sufrir pero es una combinación buenísima!

[enmanuelgonzales]

hice esta rutina con gripe y un ojo enfermo con molestia continua, en otras ocasiones cansado y sin ganas, pero cuando veo mi cuerpo y veo en que lo estoy convirtiendo noto que vale la pena el sacrificio ✅

[nicolasrazetto]

Abdomen perfecto, te prometo que voy por ti, te voy a conseguir ... hago esto por mi y por nadie más...
Saludos chuy desde Argentina!! Crack! Idolo!