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[mvngostvsclvn]

Las historias que debe de contar el entrenador a sus amigos deben ser increíbles

[kikevalbu]

Qué entrenador más top y profesional, empezando la sesión con movilidad y explicando la importancia de la misma. Además, el comentario que hace sobre adaptaciones sin llegar al fallo muscular es un detalle muy acertado y que indica que sabe lo que hace y lo que dice. Por no olvidar que enfoca el entrenamiento con un objetivo de funcionalidad y salud antes que en la estética y pura fuerza. Estás en buenas manos, Joaquín.

[rodrimora]

Que buen entrenador tienes la verdad, te has asesorado muy bien. Ánimo gordito y no lo dejes.

[rubengn]

Lo más duro de todo es la chapa que tiene que aguantar el entrenador cada día 😂😂

[OsomWay]

Mucho ánimo Xokas, como me gusta que los youtubers hagáis esto y concienciéis a la gente, muchas gracias por esto!

[adriGplay]

18:50 La cara del entrenador escuchando la motivación del fokas me da 100 años de vida.

[alxndre]

Y recuerden, esa movilidad inicial, es imprescindible para quien tiene un trabajo como el Xokas, que estar mucho tiempo sentado durante el dia acaba dejando la espalda como un bloque de cemento

[BAXBESTIATV]

Grande Xokas, me alegro que te sientas mucho mejor con vos mismo, motiva ver gente que logra eso. Abrazo y segui asi!

[anubis]

Yo de verdad lo digo, me sorprende la gente que se burla del xokas como sucedió en el primer video. A mi me parece increíble ver a alguien intentando retomar/iniciar una vida saludable. Que yo me acuerdo aun cuando inicie en el gym que ni las pesas de 5kg me podia bien...Todo a su tiempo xokas, un grande pa. Sigue con estos videos que son lo mejor!

[PerroSano]

Te lo dice una mujer, 1'65 de altura y que peso más de 100kg.
En 6 meses baje 15kg entrenando y la sensación de autosuperación, y la felicidad de sentirse mejor con uno mismo NO HAY DINERO QUE LA PAGUE.
La mente es muy perra y todo el rato te echa para atrás, se acomoda y es tan difícil entrenar como luchar contra ella.
Mucho Ánimo 💪🏻💪🏻💪🏻❤️

[mateomartinez]

18:03 hahaha no cobra lo suficiente el entrenador

[javirodriguezperez]

La reflexión que haces en la bicicleta sobre la mente que te dice que abandones se puede aplicar a cualquier aspecto de la vida .El sacrificio es clave.
Creo que puedes ayudar a mucha gente con tu actitud.

[CamSep]

Xokas la verdad no veo mucho tu contenido, de vez en cuando lo veo, pero muy feliz por ti por este progreso, y la diciplina que estas demostrando, you he estado yendo al gym por mas de un ano ya, asi que muy feliz de verte ir tambien

[Webox-rvrs]

Soy entrenador y olé por ti, se te notan los brazos más firmes y los hombros con más forma...este es el camino 👏👏

[axelcontreras]

Me encanta que es completamente real, es decir a veces lo hace mal y enseña esas formas y como lo mejora en vez de solo subir cuando lo hace bien, genera cercanía e inspiración para entrenar tú también, grande xokas

[JonnathanOrdoñez-hg]

5:09 haci hace mi gatita cuando está en celo... 😆







Saludos coquitas

[eddysafla]

Esto si es un excelente contenido a nivel general, no es simplemente ve a un Gym y alzar pesas, trata de especificar cada entrenamiento para una recuperación física de un estado deplorable a uno mas sano, principalmente para personas que tienen muchos problemas de salud, sea en niños, jóvenes, adultos y adultos mayores que pueden realizarlo en casa de forma controlada, tranquila y sana, teniendo un progreso lento por que la recuperación debe ser adecuada para mantenerse en forma, además de ir formando una excelente disciplina para tener constancia en su día a día, es un buen inicio que muchos ignoran ya que solo piensan que ir al gym y tomar proteína lo es todo, lo importante es tener un progreso adecuado para tu cuerpo hasta ya tener mas nivel para realizar ejercicios mas pesados, sin duda un contenido que me ha gustado, lo he hecho y puede aportar a que todos iniciemos a tener una vida mas contralada, sana y activa.

[braingainzz]

Tu entrenador está haciendo las cosas muy bien y se nota que tiene experiencia con todo tipo de personas. Estás muy bien asesorado. Ánimo y sigue así que no te imaginas lo que serás capaz de hacer en otros dos meses o incluso el año.

[albinegro]

Da gusto escuchar a ese señor, se le nota preparado y con conocimiento de todo. A su lado el entrenador personal.

[Eltitosam]

Este tío va a conseguirlo y va a cerrar muchas muchas bocas. Has mejorado mucho tío. Se ve a simple vista vamos. Vas a mejorar al 1000% tu vida. Bien hecho tío