¿CUÁNTO MÚSCULO SE PIERDE POR DEJAR DE ENTRENAR? 💪🏼 #shorts

[lg-sus]

Chicos, si se lesionan, es mejor perder un poco de masa muscular, que forzar el cuerpo cuando no se ha recuperado de dicha lesión, entrenar lesionado solo agrava la situación, así que a hacer las cosas con cabeza, no se dejen llevar por sentimientos negativos. Lo poco que se pueda perder, se recupera rápidamente, el cuerpo tiene memoria. 💪🏻

[Daniel-zwvq]

Un conocido dijo: a mí no me gusta hacer pesas, porque me empiezo a poner bien grande bien rápido..osea gana músculo en minutos Haha...lo peor es que lo dijo en serio.
Me lo dijo hace 2 meses y aún no puedo parar de reír !!!

[eliottlozano]

Gracias Tío Terrón, justamente necesitaba ver esa info.

[ivanroyalbornoz]

Soy camionero y en la ruta entreno con mancuernas, pero ahora estamos en verano y el calor me agobia. Gracias a este video no voy a colgar las mancuernas

[waltertorres]

Yo dejo un par de días de entrenar y me desinflo :"v

[LykaiosSD]

Cierto, es como la gente que enferma de algo como gripe por ejemplo, te repones más rápido descansando en casa unos días a que intentes ir a entrenar en una condición pésima y además contagiando a otros, pero no entienden, están obsesionados pensando que perderán mucho por no ir una semana al gimnasio.
Yo cuando no me siento bien prefiero no entrenar, somos humanos y enfermamos o no estamos al 100%, no es pereza ni mucho menos.

[jesusalbertocuencasilva]

Yo hacía ejercicio con pesas y dejé de entrenar desde que salí de vacaciones de la escuela más o menos ya llevo como un mes o más que no entreno y no perdí el músculo 💪🏻 😁 lo único que si ocurre es que los músculos al ya no usarlos se ponen flácidos y se desinflan un poco pero no hay problema cuando vuelves a entrenar se vuelven a poner tensos, o al menos así me pasó a mi 🤪 y cabe destacar que además de no entrenar tampoco he estado comiendo mucho solo una comida al día dos cuando tengo suerte y también me he estado parando muy tarde por eso no como mucho 😂

[eltitodan]

Mi hermana cada que cierran el gym por una semana de festividades del país:
Voy a perder músculo.
PD: ella se ve, se pesa y dice que ha perdido 4kg de músculo (almenos eso dijo en este año jajaja), pero vamos, sabemos que no es así

[lilianapichardo]

Siiii queremos esa rutina casera, estaría genial, gracias por tu valiosa información 🥰

[axieorigins]

En mi experiencia. Solo después de dos meses con hepatitis perdí mi avance pero el dr dijo que ese músculo que perdí, fue lo que salvó mi vida asi que todos bien 😅

[TheJlpjunior]

Yo no voy al gym pero hago ejercicios en casa, por cierto que ejercicio me recomiendan para hacer pecho en casa con mancuernas

[DAVID-nbzg]

Yo lo deje por una hernia un año y comía la proteína necesaria y la verdad no sentí que haya perdido musculo, solo engorde un poco pero el peso que aguantaba y el volumen muscular era el mismo

[logos_motorider]

Yo si pierdo volumen y definición... Tiene que ver con el metabolismo, el mio al ser rápido adelgazo fácilmente o me vuelvo flácido o esquelético.

[mexicoviral]

El problema es que cuando dejo de ir 2 semanas es generalmente porque estoy enfermo o en situaciones que me impiden incluso comer a mis horas.
Por eso siempre vuelvo con la fuerza de una quinceañera

[nahuelcarrascosa]

Y si empiezo a tener menos hambre y como menos igual mantendré mi masa o se disminuye por no mantener los músculos lo suficientemente alimentados?

[JOSEAngel-uo]

Llevaba 4 meses entrenando y ya viea resultados, pero padecia de una enfermesad llamda queratocono y requeria un trasplante urgente de cornea .

Hoy ya se cumplio un mes de mi trasplante y tengo que esperaras de 6 mesea.pata volver a entrenar .

[Elbarto]

dejé de entrenar por 6 semanas pero igual hacia entre días de esas 6 semanas y aunque entrene me sigo viendo más pequeño

[Joshua-uvry]

Eso sí lo sabía, pero lo que no sé es a partir de cuando puedes ya tener ese descanso, no creo que para alguien nuevo que lleva tres semanas de entrenamiento se pueda dar el lujo de no entrenar 2 semanas, o si?

[edgarsl]

Con una rutina de cuerpo completo una ves a la semana te mantienes y hasta puedes crecer

[uxstepesdisneycars]

Necesito ayuda, llevo casi 2 años y medio entrenando para ganar músculo, 🤡 pero sigo en los huesos, 😢😭💔 todos los días es una enorme frustración de saber que no progreso nada por ser pobre. 💔