La regla del 3 (Motivacion GYM + GLOW UP) | Chuyst

[EduArci]

3 años? Yo quería estar así para el sábado 😔

[carlosmalaver]

Comienzas a cumplir tus objetivos desde cada mañana todos los días bro! Tatúatelo

[roberthschiffer]

3 meses y es totalmente cierto ya notas los resultados es maravilloso 💪

[NETPLAY]

Mejor la regla del guerrero educado:
Cuando sientes que no puedas te diras "VUUAAAMOOS!"
Si tienes hambre no olvides la crema de mani

[jefersonvelasquez]

Voy 1 año...no me arrepiento de nada hasta ahora me siento mucho mejor en todo aspecto.

[jediex]

Ya pase los 3 dias, las 3 semanas ya es un habito xd, actualizare cuando llegue a los 3 meses y despues a los 3 años

[isis]

Si cierto en 3 meses di resultados chingones

[モ刀山工れ]

Llevo ya prácticamente 2 meses llendo al gym, esta semana se acaba el segundo mes, quiero ver mis resultados en 3 meses, si no me seguire esforzando. Un bambú tarda 5 años en crecer 5 centímetros para luego crecer 30 metros en 5 semanas. Constancia, Disciplina y Esfuerzo, eso es todo lo que importa.

[elcrack-eqdi]

Gracias bro me voy a poner hacer ejercicioso

[troniccoc]

& a las 3 horas necesitas un anabólico diferente. Vamos, con fuerza hermanos!

[Enzoa]

Deje el gimnasio para empezar muay thai ya llevo 1 año la verdad si consegui resultados a los 3 meses y a los 6 quede marcado por el entrenamiento tan pesado.

[Adeisorcuqb]

Llevo un año pero de cambiar mis hábitos alimenticios y solo con eso baje 10 kilos (llendo al nutriologo sin dietas raras que me dieran anemia).
Es dificil pero hoy es el primer día que me tomo en serio formarme el hábito de hacer ejercicio, ya vendrán después los tres días, las tres semanas, los tres meses y los tres años.
En tres meses regreso a clases y estoy decidida a entrar habiendo cambiado mi vida para bien.
Espero que el ejercicio me ayude a dejar de sentir ansiedad, pienso que si, hoy que inicie me siento muchisimo mas tranquila.
Deseenme suerte 🌸

[alexanderxd]

Ya voy en los 3 meses y si que se nota demasiado

[joseantonioperea]

Llevo desde el 3 de enero llendo mínimo tres días a la semana a un club de boxeo y ya casi siento que es un hogar más

[josue]

Ayer empecé hacer ejercicio, ahora tendré mas tiempo por las vacaciones, voy a aplicar esta regla, los veo en 3 meses para contarles como me fue.

[KREKGAMERFF]

Y recuerda siempre la regla 3...
Alos 3 días tienes motivación
Alas 3 semanas tienes un hábito...
Alos 3 meses tienes resultado...
Y alos 3 años empiezas a cumplir tus objetivos

[oscargonzaleznava]

Que regla tan sólida, ojalá pueda aplicarla.

[jesusdiego]

Yo apenas inicie hace como 3 semanas pero si te soy sincero me está gustando mucho me quita mucho estrés y ansiedad que tengo y agradezco este tipo de videos que me hicieron meterme al gym ❤️❤️❤️

[frollo]

Ya voy 3 meses y apenas se notan cambios xd (y eso que entreno todos los días en las mañanas)

[lilianaelizabethgonzalez]

3 mesey y es totalmente cierto ya notas los resultados es maravilloso💪💪💪😊❤