Что Будет с Вашим Телом, Если Качать Пресс Каждый День

preview_player
Показать описание

Сегодня мы поговорим об изменениях, которые произойдут в вашем теле, если качать пресс каждый день. Ошибки при накачке пресса, как правильно качать пресс на турнике. Так же расскажем как похудеть в домашних условиях, качая пресс и как накачать заветные 6 кубиков пресса. Научим вас правильной технике упражнений на пресс и увидим что произойдет с вашим организмом если качать пресс 30 дней. Покажем различные варианты упражнений для плоского живота.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Полезные продукты
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

"Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Сколько бы ты пресс не качал без правильного питания кубиков не видать как своих ушей, вначале нужно сбалансировать питания. А во всем остальном по делу, лайк и подписка!

pwqvxgo
Автор

Очень подробно разобрано, делаю пресс каждый день, подчерпнул для себе кое что, спасибо!!

rmpsumi
Автор

Мне 45 лет. Мама двоих детей. Я ем и качаю пресс каждый день по 30 в два подхода, конечно же я и приседаю, кардио, руки качаю и икры. Я заметила изменения моего тела и живота через 5 дней. Сейчас уже месяц и скоро ожидаю кубики на животе. Подкожный жир толщиной 3 см ушли за две недели. Я сделала это и буду продолжать .

MNE_viefrance
Автор

Круть, спасибо за подробности, хотел каждый день качать пресс, а оказывается не нужно, было очень интересно смотреть, спасибо 👍🏻

kirill
Автор

Искала видео про пресс, ваше оказалось самым лучшим и информативным!

Janeepta
Автор

Спасибо) информативно, кратко и интересно!

ivanberezovskii
Автор

Делаю каждый день по видео Войтенко и прекрасно себя чувствую
Помню 1-ю неделю по началу было сложновато под конец недели было очень легко а вот уже на 2-й было довольно сложно только на 4-й день второй недели "адаптировался" Ну и само собой я заметил огромные изменения тело очень сильно изменилось и это очень заметно так как я с самого начала когда только собирался заниматься сделал фото "до" И в данный момент "после" Меня устраивает и останавливаться я пока не собираюсь 😉

Shinawi
Автор

являюсь тем самым счастливым обладателем 6 кубиков пресса😀

smps
Автор

Мне 10 лет я держу по 6 минут планку у меня только логти балят💪💪💪

Герман
Автор

с 7:00 начинаются упражнения, почти все хороши, я бы поспорил только с поднятием ног на турнике, так как там много других мышц включается, и пресс выключается. Ну и выполнение надо корректировать, особенно девушке в планке, нужно немного округлить поясницу, тогда на пресс будет больше работы

pwdfwhl
Автор

Спасибо за ролик. Очень интересно и познавательно.

lyiimft
Автор

Выдох должен быть на усилии, тоисть когда скручиваетесь, а не наоборот.

savchenkoandrii
Автор

4:06 - прям видно, когда работает пресс, а когда выключается, и включаются мышцы сгибатели

pwdfwhl
Автор

Найс, начал качать пресс, когда плотно поел блинов (через 30 минут

SilentK
Автор

Автор не упомянул, что пресс качается не в спортзале, а на кухне.

zdtcfbm
Автор

каждый день на протяжении 30+ дней я делал по 50 раз, это плохо или наоборот очень хорошо ?

nevez
Автор

Отжимания пресс турник и Бурус Я хочу только это занимать Все в месте через день Занимается нормальный?

zefereliyev
Автор

7:29 Многое из этого я не делал, а вот планку помню ! Приходилось 30 секунд так стоять, это не забываемые матерные ощущения, живот болит, локти болят, ощущение что живот щас разорваться, многое помню !

hwgkumu
Автор

Даже на фуллбади нельзя заниматься каждый день. Перетренированность? Не, мы слишком тупы чтобы слышать про это.

lex-xvik
Автор

Пресс, как и любые мышцы требуют отдыха. А если качать пресс каждый день, через неделю он откажется реагировать на нагрузки, и толку не будет. Ну и конечно питание соответствующее.

bdjwrei