Вот что будет с вашим телом если не есть 30 дней (Даже не пробуйте)

Мы не можем жить без еды. Еда - это естественное топливо, благодаря которому мы двигаемся, дышим, и за счет которого бьется наше сердце. Но в последнее время мы все чаще слышим о такой вещи как лечебное голодание либо интервальное голодание. А что же все-таки будет, если мы откажемся от пищи на несколько дней, какие процессы будут происходить, и все-таки - это полезно либо вредно? На самом деле, ответ весьма сложный и местами неожиданный, потому что некоторые процессы будут нам на пользу, в то время как некоторые другие могут быть наоборот. Как в этом во всем разобраться - мы ответим в данном видеоролике.

В самом начале организм будет активно использовать энергетические резервы, в первую очередь именно гликоген. Гликоген - это особая молекула, где 1 грамм глюкозы смешивается с 4 граммами воды. и половина гликогена хранится в нашей печени, а другая половина в наших мышцах. Всего в организме взрослого человека примерно в среднем хранится 400 грамм гликогена, хотя на самом деле это очень сильно зависит от того, как мы активно занимаемся спортом, так как в мышцах активного спортсмена может находиться даже и 1 кг гликогена - это только в мышцах, а еще и в печени.

Но, тем не менее, этих запасов примерно хватает на первый день голодовки. Надо сказать, что гликоген - это самый доступный источник энергии, который организм начинает использовать в самую первую очередь. И надо сказать, что, пока что мы используем гликоген, мы не будем испытывать значительных нравственных страданий, то есть у нас не будет такой большой слабости, дискомфорта. Конечно, у нас будет урчать в животе, это непривычно, но вот так вот напрямую на интеллектуальную и физическую работоспособность это влияет пока что не сильно. Но что же будет дальше?

#Питание #ЗОЖ

[irinacanakas]

Мне 33 года
Сегодня 21 день моего голода, у меня улучшилось зрение, улучшилась память, одни плюсы

[oladblin]

Интервальное голодание нужно для того, чтоб меньше жрать, иногда ешь просто от безделья даже не ощущая голода

[nqohkvq]

Приветствую всех. Голод -это круто . Первый раз попробовал в 37лет . Голодал 9дней, хронических болезней не было. Поднаблюдением врача. Очищение организма сильное. После выхода, словно заново родился. Это надо испробовать. Голодал до 20дней. Голодаю каждый год 9-11дней, сейчас мне 51. Выгляжу моложе на 15-20лет. Голод меняет уровень гормонов .Выводы делайте сами, желаю всем крепкого здоровья и молодости. Если надумаите начать Удачи.

[camilamamedova]

Голодание это не только физиологическое очищение, это одновременно достижение и познание духовной вершины, терпения и преодоления всех жизненных трудностей и преград.

[frankcostello]

Ввиду отсутствия денег не ел 11 дней. Желаю чтобы никто не был в таком положении, в котором оказался я. Всем мира и добра в ваш дом.

[wglrgsk]

Не правда, 10 дней голодала, все круто, зрение улучшилось, избавилась от миомы

[vctzsbo]

Практиковал лечебное голодание на протяжении ряда лет ( 1996 по 2014 годы) .Начинал с одного дня в неделю, затем 3, 5,7, в месяц, потом 10, 14, 21 день в 2-3 месяца . Закончил 2-мя 21 дневными голоданиями . За это время прошли все болезни о которых я знал и думаю еще и те о которых я не знал . После этого провел несколько сухих голоданий (без воды ) до 4 суток .С водой особого дискомфорта не было, работал в обычном режиме. Без воды самочувствие было хуже, старался проводить голодание и восстановление после него на новогодние и майские каникулы.

[zulcxjv]

Я голодала 14 дней, на воде, иногда пила кофе т.к .постоянно за рулем нахожусь, и наверное еще и привычка играет значение. Так вот, первые 3 дня было тяжело, потом начался ацидотический криз, ужасное состояние😏, но на 5й день бодрость и силы вернулись, энергия просто била ключем, чувствовала себя отлично, я продолжала бы наверное и дальше голодание но вес упал до 49 кг и я прекратила, но то для чего я практиковала голодание все таки получилось, у меня исчезла миома матки( специально делала узи до и после голодания) . Когда в организм не поступает пищу он питается конечно же запасами жировых отложений и, что самое важное, поедает все опухолевые клетки которые есть в организме, некоторые исчезают быстрее, некоторые- дольше, но самое главное что это однозначно работает.

[vxnggbt]

Верю только в интервальное голодание, а не в приём пищи по 6 раз в день!!!

[alexbauer]

Весил 128 кг Рост 1, 92 / 42 года.
30 дней пил только воду с добавками таблеток магнезия в бутылку воды один раз в день. 30 дней без еды только на воде. Итог сбросил 28 кг. Чуствовал себя отлично. + выходил неделю на соках. Побоялся дальше голодать так как работал на фуре. Главное первую неделю продержаться)))
Тут больше в голове дело. Смотрите: мой рост 190 см - 100 = 90 кг мой идеальный вес. Так считайте. Поэтому хочу сейчас попробовать 40 дней на кефире 1% поголодать с фруктами))) Посмотрим что получиться. Забыл сказать))) Главное после диеты не жрать😂

[leskl]

Сегодня 10й день моего лечебного голодания.Я чувствую себя Шикарно) Депрессия прошла) худею на один килограмм в день.

[jziphow]

Сегодня 15 .06.24 - 28 дней голодания, только на воде .
Мне 60 лет.За два года на стрессе поправилась на 10 кг.
Было 63 кг, рост 165 ...стало
73 кг. -это жесть)
19 мая утром решила "Хватит с меня такого ужаса"...
И всё ! Удивительно, что внутреннее сознание, само переключилось. Моя семья с интересом наблюдает за этим процесом. Я сначала договорилась, что на кухню - " ни ногой ".
Через два дня поняла, что меня не тянет вообще покушать.
Мало того, я готовлю для своей семьи, как обычно . На сегодня - 15 .06.24 - вес мой составляет : 62 кг. Хожу на массаж 3 раза в неделю. За всё время это ( 28 дней ) 4 раза была слабость .
В понедельник 17 июня будет
30 - ый день голодания ...Пью витамины (Алфавит-классик) и только Вода!!!!
В понедельник, по - состоянию, решу продолжить или нет далее ещё + 10 дней.Сегодня буду составлять рацион питания выхода из голода.
Всем удачи ! Хорошего настроения на пути к выздоровлению.!

[wxesyvj]

Были проблемы с почками. Голодовал
Трое, четверо дней
Но пил воду теплую
Пески шли много
Больше литра набралось. Ещё
Пару раз только виноград вода тоже
Уже давно забыл за
Почки, я худощавый
Было трудно начинал
С сутот выходил
Постепенно с Леной
Пищи. Теперь ещё
И веготорианец шестой год. Забыл
Про болезни плюс
В воду на тощяк
Капаю перекись и
Дыхательная гимнастика с 08г.
Избавиться от аллергии.да ещё
Самоссаж с живота
Начинаю минут 15
Разогреваю потом
Продаливаю.болей
Нет если есть потихоньку потом
Проходила!
Всем здоровья желаю
Мне 73тий год.привет
Из Херсона!

[ikpbfqs]

Мне 56 лет, я голодаю десятками лет, и только- польза!!! Изучайте всё сами, смотрите голодание по Фролову, по Владимиру Мастерову, условное голодание по Марве Оганян, по доктору Ворошилову и т.д.Главное- сделать все правильно, а результат не заставит себя ждать.Всем добра и здоровья!!!

[dehkxjk]

На пост Рамадан каждый год с утра до захода солнца голодаем и это уникальное отчищение организма от токсинов и разума психологический

[Alexandra_Nevskaya]

Сегодня 16 сутки я без еды
Намеренно не называю это голоданием, так как голода не чувствую. Состояние прекрасное, интоксикации у меня никогда не бывает ( я не впервые без еды нахожусь), никаких проблем со здоровьем, или концентрацией внимания. Наоборот - мозг лучше работает, хожу в сауну, воды пью мало, кстати. На свежем воздухе много нахожусь и физически занята. Так что - не правда, что у всех именно всё так происходит. Более того - я ещё и готовлю для других 😁не пробуя. И есть не хочется. Хочу так 21 день побыть. А дальше видно будет. 🙂

[mzxftwm]

Вот про холод- это точно, но хуже всего, что лень даже с кресла встать и кажется, что в жизни уже ничего не радует. Из 5ти дней самым сложным была 3я ночь (практически не спала). Всё-таки, по своему опыту, считаю лучшим двухразовое питание в сутки и при этом придерживаться ПП

[anzvizard-visp]

Так вот почему я похудел на 9 кг, за ~3-4 месяца без обедов, а иногда и без завтрака.

[bgussxo]

Ты даже не представляешь, как мозг начинает думать если 7 дней не ешь ))))хе есть уже не охота, там 20ти ядерный процессор! ))) Хочу ещё попробовать

[vgqdqcl]

Я пробывала не кушать полдня, и что я получила обморок пришлось моим родителям вызывать Скорую помощь, чтобы привести меня в, чувство, Когда меня спросили что случилась, я им сказала что попробовала голодать чтобы понизить сахар в крови, а оказалась что принесла своему организму только вред, Так что не всем под ходит это голодание. Не пытайтесь повторить моих ошибок, Берегите себя и своих близких, Здоровья вам всем крепкого.