Что Будет с Телом, Если Приседать Каждый День по 100 раз

В этом видео мы подробно расскажем о том, как правильно делать приседания для ягодиц, что будет с вашим телом, если приседать каждый день по 100 раз, что такое правильные приседания. Как делать приседания, чтобы не травмироваться. Так же, поговорим о приседаниях для ягодиц, приседаниях в домашних условиях. Как накачать попу и как накачать ноги с помощью приседаний. Как делать присед, а так же о приседаниях для похудения и приседаниях с резинкой.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

"Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.

[znkodqx]

Всем, кто упорно занимается! Какие вы молодцы!!! Здоровья всем!

[infinitezero]

Не стоит делать много раз за раз. Это вредно. Потихонечку начинайте с 5 далее прибавляйте по 5. Постепенно вы ощутите силу в ногах. Вы справитесь, если не будете издеваться над своим телом. Делайте по мерно и не переусердствуйте. Удачи ;)

[Vadim]

Я приседал в молодости со штангой, с 40 лет приседаю каждый день без утяжеления по 50 - 70 повторений. Сейчас мне 45. Приседание - это лучшее упражнение из всех. Приседайте люди!

[gnpnjjf]

Очень болело бедро и при ходьбе, и при подъёме по лестнице, и при лежание на боку. Начала приседать 50 раз каждый день. И куда все делось. Рекомендую. Будьте все здоровы!

[wtfgsyp]

Я начала приседать, как советовала Елена Пятибрат. 100 приседаний в день, плюс еще несколько упражнений из йоги, тело гибкое и здоровое. Спорт- это жизнь!!! Всем желаю здоровья и добра.

[jannavitebskeee]

Оказывается приседать это хорошо, будем и дальше заниматься фитнессом, спасибо🏋️‍♀️🏃‍♂️🏋️‍♀️

[LeninaLe]

Стабильно, каждый день, качаю пресс и приседаю по 50 раз, на автомате уже. Тем, кто ноет про животЫ и лишний вес, лень мешает встать с дивана, вот и всё, никаких оправданий. 😉 ☝️

[hpidhmg]

Благодарю за ролик. Всем здоровья , удачи .

[wthlkzp]

Я приседаню по 5-4 раза в неделю
Начинала с 10
Сейчас уже 70
Чувствую изменения и вижу их, нужно давать мышцам отдых и начинать не сразу со 100 приседаний, а постепенно увеличивать колличесво раз. Желаю всем успехов

[yuliaeremeeva]

Благодарю за видео! Пока смотрела не могла удержаться и приседала 😄 Теперь буду делать это почаще

[moratoPg]

Вчера поприседал, сегодня на роботу не пошел, Спасибо)

[xscnxkm]

Мне 40, приседаю по 100-150 раз, бегаю по 5 км и начала заниматься гирей. Чувствую себя замечательно, тело хорошо подтянулось.

[gutpyxk]

Приседания и отжимания самые лучшие упражнения))

[faizhuseynov]

Теперь я понял почему я такой выносливый
Мне 66 с 15лет я делал приседания сперва без груза Потом перешёл на груз 25 30 кг до армии регулярно занимался спортом
Спасибо
Привет из Баку

[larastern]

Классное видео ! Огромное БЛАГОДАРЮ !!! Делаю приседания до 160 раз уже долгие годы, но не глубокие. Чувствую себя превосходно, потому что ещё дополняю это гимнастикой, растяжкой и т.д. И это Каждый День. Попробую эту технику.
Благодарю !!! 😀😃😄

[drillman]

Начали болеть колени, начал приседать, боль прошла. Что я понял, колени начали болеть из-за малой подвижности. Движение это жизнь. Нужно заниматься зарядкой.

[moneyMagnet]

Много работая в интернете, я вообще запустила тело, к сожалению. Результат резко вес набрала, присесть даже 5 раз трудно(да ещё суставы больные) . Сейчас пытаюсь всё исправлять, начиная с маленьких нагрузок в виде зарядки, разминки. Но ребята, как же мне это всё трудно даётся, как физически, так и то что приходится все время себя морально заставлять, это делать, бороться со своей ленью.

[NurgalinRuslan]

Еще забыли сказать или я прослушал, приседания задействуя самые крупные мышцы тела приводят в тонус большую часть сосудов всего тела. От сюда давление приходит в норму.

[pbqmlpv]

Приседаю в день раза по 3! Когда снимаю и надеваю ботинки! Чувствую себя отлично!)))

[twyjqdl]

Я просто приседаю - 3 раза по 33 -34, чтобы было 100. Где-то всего около 4 минут. Буду увеличивать кол-во приседаний постепенно.