¿Qué es el ayuno de dopamina? - Hora 21

Algunas personas que pierden el interés por las actividades que les gustan, se lo atribuyen a una sobre exposición del cerebro a estímulos placenteros, debido a esto, practican el llamado "ayuno de dopamina”


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[alejandrolarios]

Cuando se abusa de él placer, sobre todo cuando se obtiene facilmente(masturbacion, alcohol, drogas y pornografia) el cerebro tiende a ser más perezoso y actividades que antes te gustaban de un día a otro ya no, y se viene la ansiedad y con ella la depresión, y si no obtiene el placer rápidamente, se viene un sinfín de malos sentimientos y emociones, se me hizo curioso este video

[jessiemarmolejos]

Me parece muy bien que dejen de estar pegados a las redes sociales y al celular un día o dos, estas redes ponen a uno ansioso y estresado.

[StefanoRomeroT]

Resumen del DETOX DE DOPAMINA:
1. Nos sentimos desmotivados y procrastinamos todas las tareas
2. Debemos evitar las actividades que nos den satisfacción inmediata a toda costa
3. Para redireccionar esa energía que nos queda y no recaer debemos implementar nuevos hábitos en nuestra vida
4. Darnos recompensas cuando tengamos rachas de buen desempeño
5. Repetir

[marcomondragon]

En mi época a eso le llamaban un retiro espiritual.

[Overheated]

Lo intentare. Mucho contenido gráfico 😎👍

[joelescudero]

todo el reportaje fue una completa especulación del tema. No se informó de nada en realidad.

[fernandosalcido]

Ojo, que no todos los libros segregan dopamina, los mejores libros no dan placer al leerlo.
Si no que te dan conocimiento y te abren camino a cosas nuevas, hay que saber que libros leer para beneficiarnos y al mismo tiempo hacer ayuno de dopamina.
Los mejores libros no dan placer.

[eduardosantibanez]

Hacer ejercicio, buena alimentación y una vida equilibrado es lo sano siempre. Dopamina segregada por efectos naturales es sano.

[kusanagi]

Todos los extremos son malos amigos, el exceso de dopamina lo es, pero quitarte la dopamina de repente solo provocará uns fuerte necesidad de ella, mi consejo es que sigan teniendo dopamina pero sin excederse pues esto en vez de traerles felicidad les dará tristeza

[AJLazuzFilms]

No puedo dejar de escuchar música o crearla, ni mucho menos leer o estudiar.

[darleyguti]

En el segundo 35 se ve en los anuncios de abajo del título: china sube su balance del coronavirus a 106 mirrors y casi 300 nuevos casos, increíble que se esparciera tan rápido esto, aunque obviamente china tiene mucho que ver en esto

[kingofmocha]

Lo sierto es que el ayuno de dopamina no es efectivo, porque al reducir los efectos del neurotransmisor, disminuye tambien el MISMO DESEO DE HACER LAS COSAS, asi que si logra disminuir los niveles de dopamina lo unico que vas a hacer es querer no hacer nada mientras reduscas la actividades placenteras, o en el mejor de los casos lograr hacer cosas productivas por la falta de estimulo, o en el peor refrozar aun mas el deseo de hacer actividades poco productivas, es mejor investigar psicologicamente los efectos en el cerebro de la hormona y como esta refuerza los comportamientos del dia a dia, de esa forma encontraras claves que te facilitaran el desarrollo dw actividades mas productivas a lo largo del dia

[valcruz]

No dra...eso no es ningún mito, cuando vamos a entender, que muchas de las cosas que han sucedido en el mundo y sucederán....no necesitan ser aprobadas por la ciencia....

[alejandromartinezcastro]

Lo que les falta es alimentar el espíritu!!

[gabrielacoronel]

No sabía que lo que hacía casi todos los días tenía nombre

[reginalizard]

"solo es dopamina, solo es una sustancia cerebral que actuan en nuestro comportamiento" ¿qué más quieres, señora?

[snomusic]

Empecé a sentir resultados luego de un mes sin usar dispositivos.

[ramonhernandez]

si funciona comprobado, es bueno para la deprecio

[gabrielfernandez]

¿Eliminas que estupidez con razón tanta ignorancia.

[alejandracampos]

Están locos yo soy adicta a la cocaína y no la puedo dejar porque me hundo en una depresión galopante termine acá porque busco como dejar la cocaína y recuperar la dopamina por dios que alguien me ayude!!!