Ayuno Intermitente Explicado Fácilmente - Qué es el ayuno intermitente - Dietas y Beneficios

Ayuno intermitente
Qué es el ayuno intermitente, cómo hacer ayuno intermitente, cómo funciona el ayuno intermitente. Son los conceptos que aprenderás en este video.

Si quieres saber como bajar de peso rapido de manera segura. En este video aprenderás acerca del tipo de ayuno que practican personas como Elsa Pataky o Gisele Bündchen. Es un método que verdaderamente puede ayudar a disminuir de peso en caso de ser realizado correctamente y con las condiciones de seguridad adecuadas y su respectiva asesoría profesional.

Hablamos sobre la alimentación restringida en el tiempo, el ayuno intermitente, ayuno periódico, los diferentes tipos de ayuno y sus indicaciones. Si buscas rebajar de peso rápidamente sin dejar la seguridad a un lado, mira este video y consulta con tu nutriólogo o nutricionista acerca del ayuno intermitente y la alimentación restringida en el tiempo.

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[nikol]

Conocí este canal por Alix y lo agradesco✨

[daniellavideaud]

Yo viendo que todos venimos de parte de Alix pq todos queremos bajar de peso :0

[musita]

Llevó un mes haciendo el ayuno
Es increíble lo bien que me siento ahora, más energía, se me quitó el cansancio, hasta me dieron ganas de hacer ejercicio...

[fiammasosa]

Empecé con el ayuno intermitente el día 11 de julio me faltan 2 días para completar el mes. Empecé con 73 kilos, baje 9 kilos ahora peso: 65 kilos. No voy a parar hasta llegar a los 55 kilos que es mi peso ideal. Vuelvo en 2 semanas para comentarles si baje más kilos. Gracias por leerme

[audiolibroscursoslibrosdig]

Este tipo de ayuno es muy interesante, no es fácil de implementar teniendo en cuenta nuestras constumbres como latinos donde la comida es parte importante de nuestra cultura, pero vale la pena intentarlo por los beneficios que nos brinda.

[giovanny]

"Si es cuestión de confesar, no se preparar café ni me baño los domingos"
Shakira

[invincible_wr]

Tengo 26 años y sufro de sobre peso, jamás en la vida hice dietas y me alimentaba muy mal, hoy cumplí 15 días haciendo ayuno de 16/8 y me siento de maravilla, pase de pesar 95.700 a 92.000 Kgs, hoy cambio a 20/4, vamos por 75 Kgs y los famosos "Cuadritos" ... Avisenme si quieren que actualice el comentario.

[KevinLopez-vxzt]

Deberia de tener mas visitas este video es arte puro esa demostración grafica

[heidylaurachonillogovea]

Empecé a hacer el
Ayuno .. mi peso inicial fue de 73 kg al cabo de una semana baje a 71kg he estado en el
Régimen 16/8, es impresionante como la ansiedad por comer empieza a irse pocos. Poco pasan los días ... la verdad me he sentido muy bien. 👍🏻 yo
Diría que excelente .. me seguiré pesando a ver cómo
Me va yendo .. ya deje mi respectivo like

[paulamedina]

Paso a detallar mis resultados
26/10 comenzé
26/11 -8kg.
26/12 -11kg.
26/01 -15kg.

[gentlest]

Sinceramente al igual que muchos aquí vine por el vídeo de Alix, pero no me arrepiento, el vídeo esta más que muy bien explicado :>

[pepiporras]

❤️ yo igual estoy muy contenta sin hacer ninguna dieta e perdido 10 quilos y voy a seguir e dejado las bebidas y los dulces es una maravilla y tambien hago rutinas y caminatas largas tengo 60 años y me siento fantastica voy a seguir asi

[lillykeule]

Que Linda a presentation no solo el contenido para ayudar las person. Pero los dibujos gráficos están muy bien hecho. Una grand felicitaciones a todos ustedes por este lindo trabajo.

[alvaroalejandria]

" en lugar de medicarte, ayuna por un día" - Plutarco, filósofo griego

[aylinflores]

Buen video, se nota que le pusieron mucho esfuerzo a la explicación y al diseño, estuvo excelente y toda la información se entendió perfectamente 👍

[smarro]

Soy hombre de 51 años. Empezé ayuno intermitente con un peso de 185 lbs, 8 semanas despues estoy pesando 169 lbs, y eso haciendo el ayuno 18/6 y los fines de semana hago 24 horas de ayuno. Me siento mejor que nunca. Se los recomiendo.

[luismontesinos]

De hoy en adelante os seguiré, creo que deberíamos aprender a vivir mejor y más sanos entre otras cosas para ser felices. Saludos afectuosos desde Canarias con amor Gracias 🙏

[X_Jake]

Me encanta ver este tipo de propuestas audiovisuales informativas en Colombia :)

[robertinbcn]

Muy bien explicado, por fin entiendo como actua la glucosa en la sangre.

[unapausaparameditar]

Muy bien explicado el video👏👏yo llevo 1 mes juiciosa implementando en mi vida el ayuno y he visto resultados maravillosos🥰vale la pena la disciplina