RUTINA DE CARDIO EN CASA | 20 MINUTOS QUEMA GRASA

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio para hacer en casa perfecta para quemar grasa.

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♡ SNAPCHAT: patryjordan

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♡♡ DECORACIÓN ♡♡

El altavoz es de B&O PLAY:

Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:

El material deportivo que veis es de Reebok:

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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

[carolinaesc]

Terminamos rutina de hoy 14 de diciembre 2020 ♡
Espero que alguien se detenga a leer esto:
Hace poco leí a un tipo que nos decía cómo mantenerte motivado a hacer ejercicio todos los días, y decía que no se trata de la motivación, y que si tú depender de ella para seguir con tu vida, 《estás realmente jodido》
Se trata de la DISCIPLINA
Que no te importe si estás motivado o no, cada mañana deberás levantarte y hacer eso que te propusiste una vez. Y creo que eso es lo que me mantiene aquí hoy, con la camisa empapada y poniendo estos mensajitos al terminar mi rutina. Mucho ánimo y bendiciones a todos.

[efigeniamaita]

Ya estoy en mi tercer mes haciendo el calendario! Y Wow, antes no podía completar rutinas de 20 minutos o más, ahora las termino súper bien! Gracias Patry! Les mando ánimos y motivación a todos!

[eugeniarugama]

Quiero agradecer públicamente a los anuncios de mi cuenta de YouTube gratuita por la cual puedo tener pausas en la rutina para recuperar aire, estoy súper fuera de forma. Nunca había agradecido tanto ser pobre.

[norahd.a]

los de cardio los veo antes...para no equivocarme cuando lo hago...soy mala para cardio tengo dos pies izquierdos ....pero son increibles para bajar y mantener nuestro peso...gracias

[MarianaMincarelli]

#ypct Creí que no iba a poder porque anoche dormí muy poco, pero después de una siesta recuperé totalmente y el calendario a full YO PUEDO CON TODO!

[natyely]

Hoy me tocó cardio 30min más este de 20min. 😥😥😥lo logré. Mi primer día de calendario ...Yo puedo con todo 💪💪😎

[yurdaniadelacruz]

Segunda rutina del calendario mensual 14 de Diciembre 2020 terminada. Yo puedo con todo.

[gansiitha]

Wooow llevo 2 semanas haciendo sus rutinas de cardio quema grasa y he bajado como 5 kg, en serio me ha funcionado

[samanthavaldez]

sabes que el video estara fuerte cuando patry incia con saltos

[prettymr_]

Cumplan sus metas y sus sueños se van a sentir tan felices no lo digo por experiencia pero creo que haciéndolo nos sentiremos ganadores porque lo somos!! Todos somos especiales 👍👍

[franciscojavierveracardena]

Hoy hice los 20 minutos, y me siento genial 😎, espero lograr con cardio disminuir esta horrible grasa pectoral que tanto me acompleja.

[AnaTorres-dufj]

Admiro a esta mujer, desde tus vídeos de peinados y maquillaje eres una inspiración .👍👌

[kevinleal]

Ha sido una de mis rutinas de cardio favoritas. AMÉ ÉSTA RUTINA.

[crovel]

Hace 1 mes que me realice una cirugía, no podía ni caminar al principio, hoy estoy recuperándome de a poco con ejercicios. Pensé que no iba a llegar a terminarlo, pero pude, muchas gracias.

[yurdaniadelacruz]

Segunda rutina del calendario mensual 10 de febrero 2021 superada. Yo puedo con todo.

[thaliaurrea]

Rutina 2 del 14 de diciembre, 2020 ...vamos por la semana 3✔️👏#YPCT

[dianabojorquez]

Lo logré seguido, si eres constante en los entrenamientos lo lograrás. Ánimo, la constancia da su fruto.

[danielleedits]

Calendario 10 de febrero A tope vamos todo porque #ypct

[samirsanchez]

Buenos días excelente rutina como siempre Muchas gracias

[rociocastillo]

Hace 1 año más o menos empezé a seguir la página porque yo empeze muy fit y nada más nada 😂, este año si decreto que será mi año y @gimvirtual serás mi aliado😊😉