RUTINA Para FLACOS ECTOMORFOS En CASA | Rutina Para Subir De Peso En Casa

En este video les voy a enseñar una rutina con la que nosotros podremos aumentar la masa muscular desde nuestra casa.

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rutina para flacos ectomorfos casa
flacos ectomorfos en casa

[matheosalasaparicio]

Mano por favor, haz rutina con mancuernas 🙏😭

[Ponsoyt]

ESTAS MAS GRANDE SOLO HACES EJERCICIO DE CALISTENIA Y EJERCICIOS CON MOCHILA BICEP TRICEPS ETC ?

[dcruzriosangelfrancisco]

Bro podrías hacer una, dieta de alimentos para aumentar la masa muscular, mas actualizada

[dannymartinez]

Hermano cuánto tiempo, eh estado esperando tus vídeos un saludo en tu próximo video hermano

[emiliano]

Carnal te extrañe jeje Salúdame en tu próximo video

[enrique_zuniga_]

Bro siendo sincero hace meses que veo tu contenido al igual que tú yo igual soy ectomorfo llevo ya varios meses pero siento que realmente lo poco que e logrado realmente siento que no vale la pena de sentirse orgulloso por eso realmente me siento frustrado tanto de mi evolución física y mi desarrollo en estos meses siento que no tiene sentido a menos que vaya a un gym pero ni para eso tengo a un así te agradezco por tu contenido espero volver a retomar el ejercicio algún día.

[kodymozo]

Saludame en tu siguiente vídeo xfa saludos desde Perú

[juanca]

Buena rutina, has más rutinas de calistenia

[ZonaPartyPromotions]

Bro cuando harás un video para personas que somos algo gordos, para bajar de peso y definir en casa bro, te lo agradecería, saludos buenos videos!💪

[kdoll]

Has una más para personas que estén enfocadas en él tren inferior !!! Porfiii

[felipenietom.]

Ey bro porque no haces una rutina semanal

[badilloromeroandres]

Saludos carnal
🔥🔥
Cuando traeras una rutina de abdomen?

[clonoster]

Tienes rutina de abdominales con la que la pueda combinar?

[Dwarf_Sam]

Tengo las posibilidades del cuerpo, pero mi altura mata todo el encanto:c

[damianvidal]

Tengo una duda.
Me recomiendas una barra de dominadas multifuncional o comprar unas mancuernas y barra con 30 kg.
Soy ectomorfo y voy empezando

[guillesanz]

Hola tengo una pregunta hiciste un vídeo para gente flaca como yo hace ya un tiempecito y sigo esa rutina cual es mejor está o la otra
Saludos desde España

[jonathanabraham]

Ayuda que me recomiendas yevo un mes de hacer ejercicio me recomiendas esta o la otra que tienes por grupo muscular

[condemaiky]

Cuantos minutos y que comer después del ejercicio

[no.juanalonsosalmeronger]

Una pregunta es bueno realiza la barras todos días y un día descansar ?

[carloslara]

Bro tienes dieta solo comes saludablemente?