La MEJOR RUTINA Para FLACOS ECTOMORFOS | Rutina De DAVID LAID

Aqui les traigo la rutina de brazos de David Laid con la que vamos a poder aumentar la masa muscular de estos grupos musculares.

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[CROSSCalistenia]

De que otro YouTuber fitness debería probar su rutina??

[brayanalvarez]

Recuerdo cuando te veía en 2020 y estaba igual que tu ósea flaco pero ahora vuelvo a ver tus videos y vaya que si has cambiado bastante para bien, en mi caso deje la calistenia por cuestiones de trabajo pero ahora quiero retomarlo pero me esta costando mucho ya que perdí toda la fuerza que tenia y me es difícil ya 😅 saludos bro y sigue con tu contenido que motiva a muchos 🎉😊

[JohanvalentinPC]

Muchas gracias por compartirnos esta hermosa rutina Cross, saludos desde Peru

[chavezjr]

Muy buena rutina cross, deberías probar alguna de jeff seid, se le suele comparar mucho con David laid

[franciscoramirez]

Gracias bro. Aver si aguanto la rutina jaja 👍

[elchurro]

Mano empecé hoy con la rutina, al caño de unos meses les dire como me fue, denme suerte 🤞

[sergioavila]

Buen video y buena idea para las rutinas, además que bien te ves de negro jaja 😳

[FaricionRD_]

quiero empezar podrias seguir las otras rutinas?

[sergioavila]

7:57 Yo te ayudo con esas rutinas 😳 jajaja

[Caasi]

Te recomendarías que dejaras en los comentarios la rutina que mencionas en el vídeo para los que regresen a ver el vídeo no tengan que verlo todo para saber cuál es la rutina🐀💎

[lionelmiller]

7 ejercicios en un día sólo para el hombro 💀

[marcoscastillejos]

Buen video en casa!.
Pero si son muy flacos deben priorizar los ejercicios compuestos como lo hizo David, cargar pesado y saber que comer en cuanto a alimentos saludables que contengan bastantes calorías coloquialmente en E.U se les conoce como hardgainers

[casamartinez]

y si no puedo hacer los fondos triceps, lo puedo cambiar por otro ejercicio?

[rodrierpro]

Nose del tema, alguien me puede decir cómo tiene esos abdominales sin entrenarlos en ningún dia

[tilinasesino]

Que pasa si soy principiante y hago la rutina?

[edulalo]

Una pregunta, en la calistenia se siente mas el esfuerzo que en el gym?

[AntonioLopez-xfef]

Esa no es la rutina, es falsa, la rutina de david lois tenia abdominals y era de frecuencia 2, algo mas parecido al de Arnold Split, este es frecuncia 1 y ni siquiera trae abdominales

[NANCY_marin]

Si soy principiante cuantos kilos me recomiendan para empezar

[Tito-vngt]

Esos en recomendable para principiantes?tengo 12 años

[javiermorales]

creen que si la hago en el gimnasio pero no con ese numero de series a lo maximo 3 si me funcione para aumentar masa muscular?