CÓMO GANAR MÚSCULO SI ERES ECTOMORFO / GUÍA COMPLETA

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[NeofitTv]

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[pepeo]

Llevo entrenando 5 meses y subí 5 kilos con una de tus rutinas, muchas gracias por todos tus vídeos 😊

[guerrerofit]

Pasito a pasito, suave suavecito, vamos cambiando poquito a poquito!

[koke]

EL CUERPO MAS DIFÍCIL, PERO GANAMOS MAS MUSCULO LIMPIO!

[benjaminnunez]

Hace 2 años ví este video por primera y sirve utilice los consejos y hoy en día tengo mucha masa muscular mis músculos son los deseados mi cuerpo gusta mucho más que antes y lo que comí bastante es arroz con huevo batido y mas cosas pero hoy en día ya tengo un físico admirable pero no me voy a detener aquí muchas gracias NeoFitTv gracias por todo lo que me ayudaste a progresar de nuevo muchas gracias y ojalá que valla muy bien tu vida

[Juan_dguzman]

Voy a seguir tus consejos volveré en 30 días y ya veremos 💪🏼

[sebastiane]

No saben lo difícil que es conseguir subir de masa muscular 🥺

[fernanchein]

Daré inicio al entrenamiento inteligente y todo lo necesario para ganar masa muscular, soy ectomorfo volveré en 10 meses estoy motivado por la depresión y de más cosas *yo si regreso* salu2 y suerte a todos💪

[luisbrunochoquevasquez]

Yo Soy Ectomorfo Actualmente Peso 53 Kilos Y Mido 1. 78 Acabo De Iniciar En El Gim Hace Dos Días Volveré El 9 De Agosto Para Informar Los Resultados Vamos Que Se Puede Fuerza Bros 💪
Actualización : Seguimos Dándole Con Todo Actualmente Peso 58. 2 Kg Estoy Feliz Con Mi Progreso Todavia Me Falta Mucho Camino Por Recorrer Vamos Que Se Puedes Mis Bros Fuerza 💪

[cheliq]

Gracias, este 2022 quiero empezar a mejorar mi estado físico, además quiero empezar ahora ya que estoy en vacaciones y voy a poder tener más tiempo de entrenamiento y no estar tan ocupado.
Y me hace sentir bien saber que puedo mejorar, pero me doy cuenta de que estoy bastante mal, tengo mal descanso, mal ejercicio y mala alimentación xD.
Tengo 3 meses de vacaciones, en los que tratare de lograr algún resultado, se que no serán rápidos ni fáciles pero espero y voy a mejorar.

[MrVictorman]

yo si varias veces no dormía bien y sentía que me pesaba mas todo, no terminaba la rutina, la melatonina me ha ayudado bastante tomándola de vez en cuando

[noeliacastro]

Yo estoy dándolo todo para subir de peso jaja en dos meses he subido 300 gramos y aún así para mi es bastante. Estoy con nutricionista y haciendo pesas, durmiendo bastante y siendo optimista. Ánimo a todos los ectomorfos

[edwarcainicelasoto]

Gracias honestamente yo no sabía nada de esto hacia ejercicio en exceso o otras cosas así que por este video ya tendré resultados que me beneficiaran

[Dylan]

la forma de hablar de esta persona y de como lo explica, me motiva mas de lo normal

[ender]

Estoy delgado y empece a inicios de año 3 meses y no vi resultados y decidí ir con una nutriologa llevo 3 meses más y no hay cambias super grandes pero si en fuerza, y un poco de cambio en todo en pierna y pantorrilla más ya que es lo que tenia muy delgadito, el comer bien es super importante y una comida balanceada como explica en el video, yo pensaba que comer galleta o cosas así estaba mal, pero no siempre y cuando sea todo balanceado

[nekro]

Videazo!!

Desde hace algunos meses he seguido exactamente esta informarcion y estoy satisfecho con mis avances!

Gracias por la info, Bro!

[sergioboris]

Mi hermano tu eres un youtuber buenísimo, sin hacer hate a otros y contenidos muy informativos, mil vibras!!

[jhonny]

En la vejez los ectomorfos tienen mas salud en general

[manueldzul]

Justo llevo dos dias en el gym, aliviado porque hay varios ectomorfos fideos como yo😅

[davidsamanamud]

Tengo 20 años y desde los 17 he estado perdiendo masa estrepitozamente sin poder ganar algo de masa. Ahora tengo mucho miedo y no salgo ni a la calle por el que diran los demas pq yo miamo me veo y no me siento bien. Solo viendo tu video pude calmar mi angustia y darme un respiro que con dedicación y sacrificio podre avanzar almenos algo muchas gracias