CARDIO PARA REDUCIR LA CINTURA, TONIFICARLA Y MARCARLA - Rutina 1-

Rutina para adelgazar y estrechar la cintura y tener los músculos firmes y tonificados
Slim waist, get a slimmer waist
MUSICA-Angel of hearth de Jarek Laaser

[valeriagonsales]

TOTALMENTE
BAJE 10 CM DE CINTURA EN CASI CASI MENOS DE UN MES CON ESTA RUTINA Y (ACOMPAÑANDOLO CON CARDIO) GRACIAS DAKI GRAACIAS A TUS RUTINAS TENGO UNA CINTURITA DE AVISPA JEJE TODOS ME LA CHULEAN,

[Dakidissa]

Con dieta sana y ejercicio, lo normal es ir adelgazando entre 0.5 y 2 kg x semana, depende de cada uno

[milenaortega]

El mejor cardio de cintura que he probado, con la primera vez vi el resultado

[dianascratch]

Gracias señora, es usted un ángel caído del cielo no sabe como me han ayudado sus ejercicios, mil besos y bendiciones.

[zaparamat]

Yo hice esta rutina como por 2 semanas y noté los cambios, mi familia notaba que tenia la cintura mas angosta sin saber que me estaba ejercitando. Ahora los voy a retomar ❤️

[GabrielaRodriguez-xyhp]

Bueno chicas yo las motivo a que lo hagan realmente es un ejercicio muy bueno, soy una niña de 12 años y me motivo a hacerlo pues no estoy en mi sobre peso pero ademas de sentirme gordita y verme peso mucho de lo que deberia para mi edad  , realmente dakidissa me a ayudado bastante a bajar mi peso y se lo agradezco y aquellas personas que solo  duran 5 min ejemplo pueden motivarse buscando una ropa de su armario que amen pero no entren y ponganla en su puerta y cada vez que la miren digan ese es mi proposito o algo ponganse una meta, yo empeze a hacer ejercicio por recomendaciones y porque cuando se es pequeña es mas facil bajar los kilos extras, porque cuando estamos adultos o mas grandes se nos pone con mas dificultad, gracias dakidissa por subir tus videos me has echo muy bien, sigue subiendolos me encanta |

[priscilac]

Buenisima está rutina la mejor de cintura lejos! funciona realmente ya baje varios cm y vamos por más 💪

[gisela]

Doy fe de que los ejercicios de este video haciendo 4 veces a la semana, en 3 meses quedé con abdomen plano. Es el mejor video que vi e hice, con constancia se logra, los cambios son espectaculares. Muchas gracias por el video y para quienes tienen dudas les garantizo que los resultados son excelentes! Perseverancia!!!

[mariaguadalupemontielporte]

ESTE EJERCICIO ES LO AXIMO LO HICE HACE 20 AÑOS Y LO VOY A VOLVER A HACER. YA TENGO 76 AÑOS. GRACIAS Y LA MÚSICA ES PRECIOSA Y PERFECTA PARA ESTE EJERCICIO PIENSO PERDER 8 KILOS

[sexypequis]

cuando estoy muy cansada siento que eres malvada, pero la verdad me hacen sentir tan bien tus rutinas que es imposible perderselas. GRACIAS!!!

[aminoplis]

te amo DAKIDISSA HEMOSA, gracias, llevo una semana y he vuelto a caminar ligero GRACIAS

[MrLourdes]

Estoy tratando de bajar de peso incluído mi cintura xq estuve embarazada y aumenté como 30 kilos y ahí quedé, nunca hice nada para bajarlos y estoy aprovechando esta cuarentena para hacerlo y hasta ahora está es una de mis favoritas rutinas, lo que te hace trabajar y sudar en genial, la agregue a mi lista cuarentenica jaja. Super buena rutina, me encantó!!

[indiracuello]

hola susana me pareces una persona sencilla y muy inteligente he visto tus videos y entrevistas y de verdad admiro tu humildad, lo que aun no he hecho son los ejercicios

[jocelyncruces]

Gracias por conpartir todos tus vídeos.
Gracias a tus ejercicios termine con todo mi cuerpo adolorido... Pero es solo práctica lo que me falta. Saludos desde chile..

[kiararodriguez]

este es el mejor video que e visto en YouTube

[alvamariahernandez]

Me encanto tu rutina en tiempo real, no la haces cansada y si fácil de seguir. Súper recomendable!!

[JeffersonMileHdz]

Comenze Mi rutina en casa ya que no puedo ir al Gym! Y viendo tus videos es algo genial!! He logrado mucho muchas Gracias! 

[lore_]

Está súper cañón!!! En seguida sientes como actúan los músculos!! Mil gracias lo haré !!!

[patriciarios]

Wow!! Me encantó Daki! ...y la música también! Me sentía la mujer más hermosa del mundo mientras seguía tus ejercicios! !

[Dakidissa]

Hola muchas gracias!! si te gustan mis videos te pido un favor, te agradeceria q los compartieras con tus conocidos, así me conoce más gente, Un abrazo!!