Тренировка ЗДОРОВАЯ СПИНА. КРАСИВАЯ ОСАНКА. FITLIFE

[LoPo-dysn]

Спасибо большое за видео! До этого занималась платно онлайн с тренером, но качество связи всегда страдало, и это приносило всяческие неудобства. Оказалось, что бесплатные видео могут быть ни чем не хуже и даже лучше! Всех вам благ!❤

[moore_meovv]

Я сразу не ощутила эффекта, как бывает, когда мышцы болят, но ощутила уже после облегчение 😍 мне после расстройства вегетативной нервной системы сказали пилатесом заниматься,
с каждой тренировкой влюбляюсь в этот вид упражнений 💗
Благодарю за эти видео в подборке! 🙏🌹 желаю здоровья Вам и счастья!🙏

[АксесАсанов]

Спасибо за пилатес. Облегчение в теле. Прояснение в голове❤

[talashova]

Спасибо. Вторая тренировка по пилатесу с вами. Повторяю несколько раз. 🎉

[ТатьянаНиколаевнаЗаика]

Попробую эту тренировку делать почаще. Вдруг она поможет, и моя спина перестанет болеть после сна)

[ЛарисаД-фд]

Большое спасибо за тренировку 🙏❤️ Она очень классная, чувствуется, что каждое упражнение на пользу!!

[ellinagasratova]

Надя, спасибо за тренировку) После нее ощутила расслабление в спине. И настроение после тренировки поднимается)
Это уже третья тренировка на вашем канале, которую я делаю.

[valentinauspenska]

Надюша! Очень понравился комплекс! Спасибо большое.🌺🌹💋👍

[ИринаАляева-жт]

Спасибо большое, Надя.Хорошая тренировка, только начинаю.Далеко не все получается.Все отрофировано.Только упорством можно прийти к какому то результату.
Успехов вам 💪

[ГалинаДмитриева-цт]

Я начинающий, и мне очень понравилась эта тренировка и по пилатесу.

[ОльгаМазницкая]

Огромное спасибо за тренировку, даже лучше чем после массажа, спина уже после одной тренировки перестала болеть👍👍👍👍👍👍🙂

[НаталияМ-зф]

Спасибо большое .Я кайфую от ваш упражнений. )👋

[Ladymitchell]

Спасибо огромное! Ощущения замечательные!

[riteeel]

Нравится пилатес очень) и это уже третья тренировка с Вами! Спасибо))

[sergeikuleshov]

Офигенная тренировка, включаю на телеке стелю коврик и повторяю. Подписка однозначно!

[loramorskaya]

Благодарю вас, супер комплекс!!!🌹🌹🌹❤️🌞

[oxabr]

Спасибо, Надюша, ощущение просто уау

[MrArseniypet]

Это очень актуальная тренировка! Спасибо огромное!

[oxanakushnirenko]

Очень понравилась тренировка, благодарю🙏🤗

[ЕленаФадеева-бх]

Тренировка хорошая, все понятно и доступно. Мне 60 лет, но все ролучилось. Спасибо. Только времени не хватало на упражнения - пока перестроишься... А у вас уже следующее. По сколько раз лучше выполнять и сколько секунд находиться в статике? Спасибо.